祛病健身
正念可以帮助打破我们似乎克服不掉的坏习惯。(Luna Vandoorne/Shutterstock)
冥想让我们变得更加仁爱、更加开心,能真正提升身心健康,其好处如此之巨,而精神科医生贾德森‧布鲁尔(Judson Brewer)又为之增添一项:冥想帮助他的患者摒弃了坏习惯,如危害健康的烟瘾。
站如松不仅意味着站直,也有着很深的道德内涵。图为清雍正时期宫廷画家绘制的《雍正行樂图册》之一帧。(维基共享资源)
和很多当代心理学家和医生的看法一样,中国古人认为良好的姿态是保持旺盛活力和心理健康的关键。从中医和传统哲学的角度来看,姿态和步态不仅对健康有着重要影响,人的内在品格从举止风度上也可见一斑。故而中国有着这样的古谚:“站如松,坐如钟,行如风,卧如弓。”
亚凯迪亚联合学区Holly小学幼儿园的孩子们。(薛文/大纪元)
家长从来没有细想过,为什么你的孩子对别人比对你更好更听话?简单地说,你的孩子在探测他(她)与你的界限,因为孩子相信无论怎样你都爱他们。但这并不意味着你不能从幼儿教师那里借鉴一些策略,从而得到教育孩子的最佳效果。以下是美国的一些幼儿教师给家长的20条建议
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人称游太太的李美云,面色红润,脸上没什么皱纹,常笑脸迎人,性情温和,看起来一点也不像是年近80的人!因着修炼,她的生命来了个大转弯,整个生命道路全改变了!
比利时大学教授维罗尼卡(右)在炼法轮功静功法。(吉森/大纪元)
冥想能带来很多和睡眠一样的裨益,如果你无法再入睡,改做冥想会是件很棒的事。此外,我也发现最佳的冥想时间是早晨刚醒的时候,因为那时我能进入最深的放松状态。而采用布捷伊科呼吸法(译注:其要点是少呼吸、多屏气,尽量少用嘴、多用鼻来呼吸),也确实有助于让心灵平静,达致深度放松状态。
从祛病健身角度看,冥想可被视为一种脑体操,能够健脑、延缓其衰老;从西医角度看,也具有抗炎和影响基因表达的功效。图为法轮功静功修炼。(Jeff Nenarella/Epoch Times)
简言之,冥想可被视为一种脑体操,能够健脑、延缓其衰老。另有一些研究证明,冥想不仅有益大脑,也具有抗炎和影响基因表达的功效——这些都可整体改善生理健康、使人延寿。
当人转变思想,且意念与情绪一致时,自身环境就会发生变化。(Fotolia)
你知道吗?“心想事成”在科学上不但说得通,而且可以实践。研究“自发性复原”(spontaneous remissions)、钻研人脑与意识数十年的脊骨神经医学博士迪斯本札(Joe Dispenza)认为,当人转变思想,且“意念”与“情绪”达成一致时,自身环境真的就会发生变化。
2003年11月11日,画家芭芭拉.舍费尔大头朝下从七米高的工作台摔到地上,生命陷入绝境,被西医判为毫无痊愈的希望。修炼法轮功四个月,她的身体完全恢复健康,又回到了热爱的工作中。(OliverTrey/大纪元)
在刚刚过去的里约奥运会上,西方运动员身上的“拔火罐”圈印引人注目。曾几何时,长期未得到正视的中华医学,竟悄然登上世界体坛,而且通过金牌得主的肩背印证著东方古老的智慧?无独有偶,今年两份通过实例调查后公布的研究,以实证方式掀开了西医对东方人体科学认识的崭新一页,在未来引起的巨大冲击波将无法预估。
香港法轮功学员(明慧网)
上个月,和好友安见面,安问我:“了解大法(法轮功)或从大法中受益的有缘人可以写文章给明慧网,你愿意分享你的故事吗?”我一听,忙说:“我当然愿意,当然愿意,我希望更多人了解法轮功,因为法轮功是最正的、最好的,按‘真、善、忍’要求自己就不会迷失...
右二为董宇红博士,左一为共同作者黄千峰医师,右二为通讯作者许凯雄教授,右一为共同作者廖玥旭统计师。(董宇红提供)
近日一篇关于修炼法轮功延长癌末病患存活及改善或治愈其症状的论文,被美国临床肿瘤学会接受,并在其官网发表。这篇论文是今年临床肿瘤学会ASCO(2016)年会唯一以气功为主题发表的延长癌末病患存活的研究。该论文发表之后立即引起相关有影响力的专业...
心慈(化名)原本身体很不好,各种病的折磨让她好痛苦,找遍各种治疗方法,健康状况都无法得到改善,直到学炼了法轮功,从此无病一身轻,仿佛重获新生。
上千名来自纽约、台湾和欧洲的法轮功学员在纽约曼哈顿中央公园集体炼功。(摄影﹕戴兵/大纪元)
大学毕业后在家等待办理出国手续的时间里,我和母亲一起学炼法轮功的五套功法,神奇再次出现,我的身体得到进一步的调理,体内的寒气、湿气在往外排(夏天身体都发凉,出的是冷汗),身体由冷变暖。炼功后两天,我的气色开始转变,皮肤变得白而红润。我的语言...
2012年4月29日,多国法轮功学员于台北中正纪念堂集体练功,庆祝法轮大法洪传20周年暨创始人李洪志老师61岁华诞,场面殊胜壮观。(孙湘诒/大纪元)
山东一名军转干部李寿益(化名)近日向明慧网投书,十三年前他罹患不治之症“纤维化肺炎”,上气不接下气,卧床不起,他后来在妻子介绍下修炼法轮功,数个月之后神奇康复,如今七十五岁的他身体健康,深怀感恩。
大陆一位二十多年前罹患晚期食道癌的女士投书,这位女士介绍自己二十多年前身患晚期食道癌,她万幸在朋友的介绍下开始修炼法轮功,身体很快病愈。她说:是法轮功救了我的命。
四川南充市大街小巷的诉江展板或法轮功真相标语(明慧网)
这是大陆某公安医院院长的故事。这位院长是我的表哥。说起这位表哥,觉得他可真是太幸运了! 前年表哥得了胃癌,发现时已经是晚期,有三个肿瘤了。一家人背着他掉泪,认为他的病没有希望好了。 我是大法弟子。听说他的病情就带上《转法轮》,买...
明慧网二零一六年一月八日报导了一位河北法轮功学员的儿子通过常念“法轮大法好、真善忍好”,从小所得怪病神奇痊愈的故事。
(Fotolia)
(shown)把脾气拿出来,那叫本能;把脾气压回去,才叫本事。
大陆四川省老年法轮功学员瑞莲两次重伤--一次重摔卧床不起,一次提两百多斤重物造成严重内伤后,通过坚持学习法轮功著作和炼五套功法获得痊愈的神奇经历。
据明慧网报导,郑毅强(化名)于2005年开始修炼法轮大法,之前他和许多人一样,一天就知道拚命做买卖挣钱,年轻时用牺牲健康换取金钱。
中国大陆某地悬挂灯笼告知世人法轮大法好。(明慧网)
父母都惊呆了说:“怎么回事,真听见了?”他们简直不敢相信发生的一切,高兴的说:“真神了,太神了!从你老姨家来,她就一直聋著,怎么说好就好啦?这也好的太快了!”他们亲眼见证了大法的神奇和美好。
在河北廊坊市的大街小巷、公园、十字路口、住宅区,人们常可见到“法轮大法好”、“真善忍好”、“全民起诉江泽民”、“停止迫害法轮功,把江泽民送上法庭”、“没有共产党才有新中国”等各类真相标语。明慧网八月十七日报导。(明慧网)
随着不断的学法炼功,不到一年的时间,我全身所有的疾病都不翼而飞了,我真正尝到了无病一身轻感觉。我现在是六十多岁的人,干活比年轻人都有劲,也不知道累。按照大法严格要求自己修心性,家庭转得幸福 。
明慧网九月二十五日报导了大陆湖南省一位法轮功学员让人念“法轮大法好!真善忍好!”两位老妇人的驼背不药而愈,瞬间伸直的故事。
修道奇缘早有安排(fotolia)
中国大陆绥化市某山边一个村庄,住着一个七十多岁的大叔,虽然年纪已高相貌出奇的俊秀,端端正正,可谓仪表堂堂。从其气度和外表上看,依稀可以推断出他年轻时一定是个眉清目秀、具有仙风道骨之人。这位大叔人生中有过异于常人的寻道过程,和夫妇两人同时得法的神奇经历。
据明慧网报导,一位恶性“畸胎瘤”患者,北京301医院医生疑惑:恶性瘤如何转良性。
据明慧网近日报导,大陆湖北省居民桂永涛患上怪病,全身浮肿,汗毛孔出血,他在诚心诚意地念“法轮大法好,真善忍好”后获得康复,医生对其神奇经历感到百思不得其解。
莲花(fotolia)
几天亲戚来我家,讲了发生在邻村一名男子身上的真实而神奇的故事。这名男子住邻村,今年四十多岁。
宋奎(化名)从大陆江苏到非洲工作多年。2009年回国探亲,傍晚到家,推门进去只见岳母一人在家哭泣,方知三、四小时前,妻子在朋友家玩牌时瘫倒在地,送到附近医院抢救未果又转往市医院抢救。说是突发性脑动脉血管瘤破裂。
在修炼法轮功前,我是一身病、家庭因丈夫外遇面临破碎…慈悲的师父把我从无望中、艰难的日子里救了出来,大法的神奇,人的语言难以表达。
波兰裔画家芭芭拉.沙费尔(Barbara Shafer),澳大利亚墨尔本及周边地区的历史建筑装饰和壁画,通过她的妙笔,再现昔日的辉煌。(网路图片)
(shown)命运造化,如同经她画笔修复的古老斑驳的壁画获得重生,芭芭拉的人生,在经历过一场几乎危及生命的严重事故之后,被一本神奇的书奇迹般地复原,她也从此领悟了人生的真谛。
台湾高雄市立大义国中退休的国文老师何盈满。(钟元/大纪元)
台湾高雄市立大义国中退休的国文老师何盈满偏乡长大,从小学一到六年级他都得第二名,“因为第一名、要当班长,就要抛头露面跟老师接触,这是我的最怕。”他念初中、高中害怕开口讲话,几乎没有主动问老师一个问题。到了读大学还是胆小,看到一位心仪的女孩子,四年迟迟不敢表白,“就怕失去一个希望”。