一杯清水，浸泡几片黄瓜，就能调制出营养丰富的黄瓜水。黄瓜水味道清爽，清凉解渴。根据美国农业部食物营养数据库，黄瓜含有B族维生素如叶酸、维生素C、K，以及钙、镁、钾等矿物质。黄瓜中还有抗炎β-胡萝卜素、各种抗氧化剂，包括葫芦素。饮黄瓜水对人体有哪些益处？喝黄瓜水的7个好处：1. 补充水分；2. 减肥；3. 护肤
2019年08月22日 2:18 PM
瓠瓜就是扁蒲、蒲瓜，是热量低又有消水肿益处的瓜类蔬菜。因为水分高、味道清爽，家常清炒很好吃。其瓜肉、蒂梗也可腌渍成凉拌小菜，外皮还可煮茶饮。夏季盛产期间，价格便宜，是瓠瓜最佳品尝期。怎样把清爽美味瓠瓜融入日常饮食中？拥有多年瓠瓜料理研发心得的厨研所主厨江朝富，教你瓠瓜的4种吃法：凉拌瓠瓜、炸瓠瓜片、瓠瓜水饺
养生之道
在南美洲出差时感冒不适的权宰元，认为感冒药才能让他尽快恢复健康。他请当地朋友帮忙去买感冒药，没想到朋友捎来的却是一杯很浓的温糖水。权宰元说：“那晚我出了很多汗，第二天身体明显就轻松多了”，他想这绝不是普通的白糖水。确实如此。这是一杯用温水冲泡后的原糖水
2019年07月27日 4:38 AM
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