养生之道 | 大纪元

大清皇帝一日起居的三点启示

北京紫禁城里，多位清代皇帝励精图治，其勤勉和付出超乎后人想像。特别是史称“康乾盛世”的近140年中，康熙、雍正和乾隆三位皇帝最以自律和奉献精神为后人铭记。

养生之道

5种味道能治病搭配吃出身体平衡

提到均衡膳食，你可能会想像蔬菜、蛋白质以及合理的食物搭配。但均衡膳食还有另一个重要的方面：味道。学会选择正确的味道或不同味道的组合，能改善我们的健康。

五味子健康饮食合理饮食

2017年08月17日 8:11 AM

考古学家挖出800年前陶罐里面的物品让人咋舌

当考古学家挖出一枚850年前的陶罐时，里面藏着的800多年前的种子让他们惊讶。更让人称奇的是，一群大学生用这些种子种出超大个的大南瓜。快来了解吧！考古发现了南瓜种子 2008年，考古学家在美国威斯康星州格林湾附近的Menominee保...

800年前 800年前的南瓜老南瓜

2017年08月11日 4:42 AM

炒菜时放它比任何调料都提味且除味净油

饮食清淡有益身体健康，对高血压和肾病的人来说尤为重要，但是食物过于清淡，让人很难有食欲享用，这时可以试试在炒菜时滴上几滴柠檬汁来调味，让菜肴瞬间可口又健康。

健康柠檬汁炒菜

2017年08月10日 1:19 PM

美丽心台湾：爱护地球从友善的餐饮开始

大学就读电机系，谢礼光却积极投入餐饮业，他的远程目标就是大家都来吃友善的食物，大家一起来爱护地球。想了解谢礼光为何转行当厨师的原因吗？为何他想以当厨师的方式来爱护地球呢？请一起来关心你我都不应该忽略的重要课题，就是如何透过友善的餐饮来爱护地球。

美丽心台湾友善餐饮爱护地球

2017年08月06日 10:23 AM

改善肠道健康

即使一天洗一次床单，细菌在我的枕头上爬的图像仍然会不时出现在我脑海中，挥之不去。也许您和我有同样的感觉。不幸的是，我还会给您说更多不好的事——细菌无处不在，肠道中也有细菌！我们的肠道中有一千多种不同种类的细菌，构成了我们的肠道菌群...

肠道健康 Choices Markets

2017年08月04日 11:23 AM

薰屋：纯炼滴鸡精纯粹的美味

现代人真的很忙碌，没有多余的时间熬制滴鸡精，古早人会自己苂鸡精来补身做食补之用，现在则有纯炼滴鸡精纯粹的美味，一开之后立马能饮用。

滴鸡精

2017年08月02日 4:32 PM

中国楼独家炒码冷面

位于法拉盛149街的“中国楼”餐厅，就由张先生亲自主理。10多年来，“中国楼”的美味香飘四方，客人络绎不绝，长长的等候队伍认证了纽约人对中华料理的喜爱。位于贝塞的新店，上下两层，2楼提供可容纳不同人数的包房，餐厅还可承办50-100人的餐饮聚会。

中华料理法拉盛中国楼

2017年07月17日 5:47 AM

夏季要及时补充水分防止脱水

夏日已临——孩子们放暑假了，艳阳高照，而且，天真的很热。天热的时候必须要补充水分以防止脱水。身体里的液体通过控制体温，帮助消化，把营养物质运送到身体各处，滋润我们的器官和关节，来帮助我们保持健康，补充能量。在这里，我介绍一些保健常识，并介绍...

温哥华夏季补充水分

2017年07月16日 4:55 AM

“本家”浓香滋补好汤品

韩国人为了避免天气冷或是热而破坏身体的均衡，故常食用养身料理来调整身体。每到炎炎夏日，很多人会呆在有冷气的室内或是前往凉爽的公园或休养地、水上乐园等地方避暑。但很多人可能不知道，韩国人还会以“吃”来战胜夏日的暑气，“以热治热”就是韩国的夏日养生之道。　　

最好吃的牛骨汤法拉盛牛骨汤

2017年07月04日 10:00 AM

满足外食人口台超商补脑、减重食品兼具

台湾董氏基金会6月14日表示，台湾外食人口愈来愈多，且很多人选择去超商购买三餐，从2015年开始邀请超商业者提供超商食物销售排行资料。结果发现民众对“原味、原态”和“即时热食”食物的消费增加。

便利商店外食族茶叶蛋

2017年06月15日 3:15 PM

从黑豆到糙米 7种最营养健康的谷物豆类

厨房里预备一些富有养生功效的五谷杂粮，总是个好主意。我们手上可选择的健康食材越丰富，对品客薯片就越没兴趣，不是吗？各种各样的蔬果自然是超级健康，而我们也很幸运拥有多种营养又好味的杂粮，如黑豆、糙米等，可为膳食锦上添花。下面就来盘点一下养生专家的最爱。

谷物糙米豆类

2017年05月28日 2:35 PM

健康安全新鲜美味选择卑诗鸡蛋更放心

鸡蛋几乎是每个家庭桌上不可缺少的食物，它是物美价廉的营养来源，而目前在超市中您会看到鸡蛋盒上的各种标签，比如“Free Run”、“Organic”等等，面对众多的选择，大多数人可能感到无所适从，好消息是所有的卑诗鸡蛋都是新鲜、健康、美味的...

温哥华鸡蛋非笼养鸡蛋

2017年05月23日 3:55 PM

营养学家：肉类这样烧烤致癌物最少

从规避致癌的角度来看，只要吃得巧，您的烤肉大餐未必有这方面的高风险。只需几个简单的步骤，您不仅可以烤得好、大大降低烧烤肉类中致癌物的含量，还可以使之口味更佳。

烤肉烧烤致癌

2017年05月19日 11:02 AM

DIY坚果甜点仅2种成分糖尿病人也能吃

只要将喜爱的坚果与去核椰枣（伊拉克蜜枣）放在一起打碎，就可以制成馋人的创意甜点、非常饱腹的小吃，而且，比专门购买的健康食品还天然，糖尿病人也可以适量食用；而且，制作过程前后只需不到一个半小时。当您咬下第一口，一定会暗想，怎么现在才想到这一对“小食”好伴侣？

伊拉克蜜枣坚果有机

2017年05月17日 1:14 PM

美丽心台湾：找到枣道有机红枣满园香

红枣为台湾10大进口中药材之首，不只中药配方需要，也是料理常用的食材。苗栗的公馆是台湾唯一的红枣产区，虽然产量无法供应全台的需求，但近年来有机红枣崛起，带动了公馆农会推广红枣无毒栽种的新趋势。所以公馆生产的红枣，在品质与安全上，更能符合养生保健的需求。

美丽心台湾红枣有机无毒栽种

2017年05月06日 4:48 PM

要健康有方法！简易每月自我健康检查

健康的人的身体机能表现在日常生活“吃、喝、拉、撒、睡、体温分布、流汗、精神、情绪、身体感觉”应该要有的表现。在临床上身体检查上，非常重要。

健康法则健康长寿检查

2017年04月18日 5:09 PM

咖啡因利尿？会导致脱水吗？

长时间以来，人们都在传说咖啡因是利尿剂。对一些人来说，这相当于在建议：有脱水危险的人，或在极其炎热的天气里，不要喝含咖啡因饮料。这个建议的用意或许很好，但却是错误的。咖啡因是一种弱利尿剂，如果不超量摄入，人体很快就可以获得耐受性，不至于导致慢性脱水。

咖啡因脱水利尿

2017年04月17日 10:28 PM

鸡蛋达人教你正确解读标签

彩蛋和兔子在复活节里一直扮演着重要的角色，它们象征着新的生命。今天我们来到位于列治文市8号路的兔子河农场（Rabbit River Farms），向兔子大叔Steve Easterbrook讨教一下鸡蛋的基本知识，消费者如何根据自己需要选购...

鸡蛋兔子河农场 Rabbit River Farms

2017年04月17日 10:55 AM

17种不健康鱼虾蟹为何不要吃 + 吃什么鱼好

鱼既可以成为强效的营养食物，也可能引发严重炎症、甚至中毒。这取决于你吃哪种鱼。鱼是很好的ω-3多不饱和脂肪酸来源。但由于石油排放等原因，一些鱼的鱼肉中积存了汞等多种重金属，即便是少量摄入，也可能给人体带来灾难性的影响，对发育中的胎儿尤其危险。据目前了解，汞也会威胁成年人的心脏健康，可致心脏病发作和高血压。

吃鱼海鲜指南食品安全

2017年04月12日 12:20 AM

老董坚持“良心酿造” 大芳酱油红遍北港

走过一甲子的大芳酱油，创立以来一直秉持古法酿造长时间自然发酵方式，让大芳奠定了品质与味道的纯实，也曾荣获金牌奖及金厨奖，今年91岁的大芳酱油董事长蔡文斌说，大芳酱油坚持“先顾健康、再求好吃”的理念，虽然化学合成酱油快速又好赚，但他还是坚持古法酿造，蔡董事长说：“我绝不做那种让人吃了不安心的酱油，我有我的坚持，从做酱油开始，我就从没改变过！信用是做生意的根本。”

古法酿造大芳酱油自然发酵

2017年04月02日 8:29 AM

营养赛人参的普通菜可惜很少人知道

近年来，在欧美、日本、香港等地，用蕃薯叶（也称地瓜叶）制作的食品摆上了酒店、饭馆的餐桌。根据研究表明，食用地瓜叶，有增强免疫力，预防贫血、高血压，以及改善更年期症状等的养生功效。以下是网友推荐的蕃薯叶功效和制作方法： 1.每天...

人参地瓜叶菜谱

2017年04月01日 10:40 PM

纯酿米醋价格亲民程启宗回馈大众

养蜂多年的程美生技食品，因缘际会发现了一个高耐酸菌种，研发了纯蜂蜜清醋及纯酿米醋，由于风味甘醇，价格又实惠，深受消费者青睐。老板娘陈翠华说：米醋是以天然的米为原料，整个制作过程要九个月到一年，纯蜂蜜清醋更是高成本，不易酿造。

程美生技纯蜂蜜清醋纯酿米醋

2017年04月01日 9:29 PM

东方食养智慧坚持古法传承文化

而“古早传统物理压榨制程”是将植物种子、或果仁、果肉、胚芽、果皮（如：大豆、亚麻仁籽、芝麻、花生、苦茶籽、葡萄籽、酪梨、椰子蓉、米糠......）等，这些可用来取得“植物油脂”的原料，进行破碎、加热软化后，以“压榨取油”，这是人类数千年以来，使用“物理方式”的制油方法。

压榨取油赖嘉滨赖记苦茶油

2017年04月01日 9:29 PM

陆女连吃5天春笋呕血1斤春季当心胃溃疡出血

春分时节，鲜嫩的春笋开始频频出现在家庭餐桌，不过如果你平素有胃溃疡，这道美食可不能贪吃。近日浙江杭州市就有一位中年女士，在连吃五天春笋后呕出一斤血。

春笋胃溃疡出血

2017年03月29日 1:01 AM

想不到鱼油等8种保健食品吃太多反有害健康

目前市面上有很多“超级保健食品”，但你需要记住，摄取营养多不一定是好。有些食品适量吃有好处，大量吃则害处很大。ω-3脂肪酸和鱼油、鲔鱼、肉桂、肉豆蔻、咖啡、动物肝脏、十字花科蔬菜和巴西坚果等八种健康食品就是如此。

ω-3 保健食品健康食品

2017年03月24日 9:38 AM

求助！一有压力就想吃东西

当你遇到一连串令人烦心的事时，会不会有去厨房找甜品和薯片的冲动，或是一定要吃过炸鸡、汉堡加可乐才会感觉淡定些？情绪化进食两个月不见，朋友路上一见到裹着大衣的Sunny就问：“是不是怀孕了？” Sunny一脸的无奈：“直接说我胖就行了...

温哥华美食健康饮食

2017年03月21日 8:39 AM

薰屋：好果邻居在意台湾农民的好商家

台湾水果真的是闻名世界。我去日本、美国旅行，都能见到台湾水果的踪迹。那么在地台湾人就更应该学习感恩，因为不仅能够品尝到台湾多种水果，也能在好果邻居里品尝到其他国家的鲜美果物。在家忙着照顾小孩或工作的小资族朋友有福了，只要在网路上点选喜爱的水果，三日内就可以收到新鲜有品质的国内外水果，效率很快速喔！

好果邻居台湾水果网路水果店

2017年03月20日 9:01 PM

深海鱼小心吃这两种鲔鱼含汞超标

深海鱼做的生鱼片如今随处可见，很多人也喜欢用来烧烤。然而一项最新研究指，由于亚洲大气中的汞排放对北太平洋水域造成持久污染，夏威夷捕获的大眼鲔鱼和黄鳍鲔鱼（金枪鱼）含汞量逐年上升，平均已超出食用安全标准，但由于美国尚未将金枪鱼的汞含量纳入法规，消费者目前尚无安全保障。

深海鱼生鱼片金枪鱼

2017年03月17日 10:01 AM

三款适合春季的养生美味靓汤

立春过后，阳气渐动，生机渐长，但此时寒气仍浓，还需多加照顾身体，御寒保暖配合饮食均衡，老人、小孩亦需多种营养增强体质，不要过于偏食，可多喝平和的汤水以调整机体平衡。这里介绍一款天麻鲈鱼汤（用三文鱼头亦可）。

食谱养生美味靓汤

2017年03月15日 9:25 PM

共有约 4512 条记录

17种不健康鱼虾蟹为何不要吃 + 吃什么鱼好图

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