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应该让小狗舔你的脸吗?专家解析风险
2024-03-11
养狗人士可能会让小狗舔自己,以示亲近和宠爱,但小狗一整天都在舔东西,其中包括水、食物、玩具、脚爪、甚至肛门和...
膝盖痛如何自救?从这里练起!
2024-03-10
你是否在每次快走或慢跑之后,都感到膝盖前下方附近疼痛?如果有这样的问题,可能是髌骨下方的软骨发炎的信号。你可...
专家:家里哪些东西能用白醋清洗 哪些不能
2024-03-10
长期以来,科学家们一直将醋奉为强大清洁剂。随着人们寻求更环保且更便宜的产品,醋成为家庭主妇的清洁好帮手。但醋...
不吃药改善便秘 10大通便食物让肠道超顺畅
2024-03-07
有近三分之二的便秘患者,从未与医护人员讲过自己的便秘症状。便秘的人该多吃哪些食物改善症状?痔疮达人、钟云霓外...
土豆是天赐补脾良药 还减肥调血糖 2吃法最佳
2024-03-06
西方把马铃薯称作“大地的苹果”,别看淀粉多,却是高纤维低热量的食物,有着苹果的功效,是随手可得的减肥圣品和帮...
益生菌吃了无效?选择好益生菌就看这6项
2024-03-05
毫无疑问,益生菌对健康的益处是惊人的,尤其是在肠道疾病方面。新的研究还表明,益生菌可以帮助解决肠道外的感染问...
平衡肠道菌保健康 两大关键莫轻忽
2024-03-03
“肠脑菌轴”研究显示,肠道菌丛变化能改变情绪,情绪也会影响肠道菌丛的平衡。
肠道可自制镇定剂 关键在平衡的肠道菌相
2024-03-01
数世纪以来,专家把情绪问题归咎于大脑,但近年来“肠脑菌轴”的研究,揭开了肠道-大脑-肠道菌群间互动的奥秘,颠...
减肥瘦不下来?中医3招让代谢力翻倍 变易瘦体质
2024-02-23
对于减肥来说,最重要的一件事就是提升代谢力。代谢力不佳,不仅容易肥胖,还容易疲劳、体力和免疫力变差,甚至皮肤...
久坐不动下背痛?简单2步骤缓解!
2024-02-22
常坐办公室的人平时容易保持驼背的姿势,这些时候很容易产生下背不舒服的症状。事实上,有时候感到下背不舒服是因为...
这时间睡肚子小一圈! 4分钟提升代谢力、速效燃脂
2024-02-20
编者按:代谢力差让减肥屡战屡败,因此要成功减肥,提升身体代谢力必不可少。台湾明悦中医诊所朱益智医师分享4个提...
胃痛发作抓背秒解?健身教练5招肠胃舒缓操
2024-02-19
逢年过节,人们通常会与亲戚朋友聚餐,大快朵颐一番。但大吃大喝容易引起肠胃不适,甚至发炎,要如何解决呢?台湾宜...
高血糖损伤血管 断食或有助改善
2024-02-15
日本冲绳以长寿著称,传统的冲绳饮食也验证了间歇性断食的益处。冲绳饮食通常热量较低但营养丰富,包括蕃薯、蔬菜和...
好累!怎么睡都睡不饱 小心慢性疲劳症候群
2024-02-15
“好累”、“疲倦”、“精神差”、“怎么睡都睡不饱”,这些都是上班族经常可听到的抱怨,但真的到医院去检查,却往...
越老越难减重?中医师教你“全方位消脂茶”
2024-02-13
在门诊中常有病患问我:为什么年龄越来越大,食量越来越小,但体重却还是逐年上升?越老越难减重?其实年龄增加,身...
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