不安的情绪人人有体会，但经常让恐惧和担心主导心绪则是焦虑症的表现，会带来各种身体不适。如今在美国，焦虑症患者人数比全美癌症患者还多八倍。著名健康专家约瑟夫‧默寇拉（Joseph Mercola）博士近日发文，分析了焦虑的心理机制，并指出，要...
养生之道
寒流发威，不少人选择缩在家避寒。中医师提醒，身体缩成一团会让血液循环更差，寒气无法排出，只会愈缩愈冷，不妨按摩穴道、热敷、伸展，让身体热起来。
现代人压力大，三餐不正常又爱熬夜，身体难免免疫力下降，疾病愈来愈难缠。医师建议，养成生活好习惯才是远离疾病唯一方法，多接触阳光、多深呼吸、细嚼慢咽为...
随着现代人饮食的习惯改变，暴饮暴食、应酬不断，痛风已不再是老年人的专利。痛风是一种疾病、更是健康的警讯，发作时，整个关节红肿刺痛有如狗咬。当你身体出...
很多人都已意识到，当我们感到压力大或情绪抑郁时，肌肉和关节的酸痛感会增加；而新研究指，被慢性炎症折磨，抑郁等精神疾病也会悄悄潜入。吃对抗发炎食物，对...
寒冷的冬季不仅带来咳嗽、感冒和流感，也让人体很难保暖，由于血液凝滞不畅，排毒效果也受影响。这还不算，我们经常会感觉精力不济。加拿大自然疗法医学院（C...
已稳坐模特收入榜榜首长达14年的巴西超模吉赛尔‧邦辰（Gisele Bündchen）与美式足球明星丈夫布雷迪（Tom Brady）堪称完美一对，而其家庭菜单也是不同凡响，健康指数让人咋舌。
高油脂、高蛋白质类的酸性食物吃太多，较易发炎。预防作法是多吃天然、少加工的碱性食物，少吃过度加工的酸性食物。糖吃多了，不仅肥胖也会形成易发炎、过敏的...
现代人对3C产品过度依赖，长时间用眼过度，导致年纪轻轻就白内障、黄斑部病变，如何护眼，也成了人们关注的热门话题。
现代人工作忙、压力大、没时间休息，使用3C的时间增加，又遇到冬天比较干燥，就容易引发干眼症。眼睛常盯着电脑、手机，眨眼的时间被拉长，再加上眨眼不完全...
2015年行将结束，就美国来说，这一年有不少保健新趋势，然而，也有几种时髦概念或流行疗法受到专家或公众的质疑。
防病抗癌一直是现代人养生的目的。良好的生活习惯、合理的饮食习惯，再加上体育锻炼，都是可以达到抗病保健的方法。你也可以按摩手上3个穴位，一样可以起到强...
体型高大食量一定大？体型瘦小就一定吃得少？这可不一定。有的人身材瘦小却有好食量。如果平时食量不大，突然食欲大增，吃个不停，就要小心了！这可能是你体内缺乏某些营养素造成的。
冬天特别容易跑厕所，尤其是原本就频尿的人，冬天工作、外出真是有苦难言。为何天冷更会想上厕所？泌尿科医师表示，天气冷，连膀胱也会“伤风打喷嚏”。冬天气...
每个人都有睡眠不好的时候，而睡眠质量长期不佳者也为数甚众。醒来精神不济，常会使我们没有信心面对新的一天：我们还能恢复精力、注意力和热情吗？是否还能拥...
进入纽约的秋天，我们一起来听听中医师讲解，怎么从食补上防治癌症，以及秋季应该怎样吃的健康。
睡眠是生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。美国的一个睡眠医学学会建议每个人每天睡眠时间，至少保持7小时...
并不是所有的心脏病患者在发作时都会胸部疼痛，全身冷汗直冒；有些是静默的，在不声不响中突然发作。
从民国百年结婚潮后，许多家庭开始迎接新生命，小宝宝们带来圆满和喜气，新手妈妈在开心满足之余，也常常发现身体容易变得虚弱与退化。很多姊妹们也因此到诊所来找我看诊，询问坐月子秘笈。在后续的调养下，她们产后身材与体能状况恢复良好，其中的关键原因是...
今天是立冬，中医师吴明珠说，立冬过后养生注重藏精，除控制情绪，也应避免熬夜，保持充足睡眠，晚上9时过后不要剧烈运动，且冬日晒太阳胜过喝参汤，晒后背顾...
渐渐进入秋冬，有些民众已开始计划要来“吃补”养生。中医师指出，食补要视个人体质选择；四神汤、乌骨鸡汤、狗尾草鸡汤是适合多数人的药膳，天气变化多端时可...
哮喘在华人社区老年人中发病率比较高，哮喘发病时病患如窒息般难熬地痛苦。徐孝锡先生在他40余年的行医经历中已经治愈了哮喘患者4万人。徐孝锡先生在201...
口臭、嘴破、心情烦躁……可能是火气大所引起，若没能及时降火，演变成持续性、轻微的发炎，不但使健康器官受损，损伤五脏、更会危及健康。
科技进步，很多水果一年四季都可吃到，但是唯有当季的蔬果才能吃出食材的真滋味。当季作物是抵抗力最强、病虫害最少，自然不需过多喷洒农药，因此摄取当季新鲜...
是否曾经一觉醒来，觉得身体似乎变肿变胖？许多睡前不经意的小习惯， 不仅会影响当晚的睡眠更对体重的维持有着关键性的影响。健康网站rodalewellness.com 提供了以下六大诀窍，可有效提升睡眠品质， 更可帮助减重。
鱼肉味道鲜美，营养价值高，其所含的蛋白质是猪肉的2倍，且为优质蛋白。低量的脂肪，其脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的效果。日本一项研究调查显示，常吃青...
以专营医疗保健辅助器材闻名社区的的‘博医医疗用品公司’(ProCare Inc)，是政府授权专营医疗保健辅助器材的店家。多年来，以细心周到的服务和优...
（大纪元工商记者王晓莲纽约报导）人们都知道“西医治标，中医治本”，但是生活在海外的华人，如何能找到正宗的中医诊疗与保健呢？
现代人的生活丰富多彩，不同的场合需要您不同的形象。鞋，是最好的表现手段之一。选择适合您穿的好鞋，既能体现出您的不凡品味，又能让您从容跟紧纽约大都市的...
