一天有2个“护心时间” 养心安神最有效
什么时间最适合养心？汾阳中医诊所院长郭威均表示，在一天之中，有两个最重要...
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笑是最天然的解药！科学证实有8大好处
人在笑的时候，心理与生理状态都会发生很多正向变化。根据研究，笑有以下健康... -
让“不完美”成为力量 前名校生在梦碎的谷底重生
这个年轻的女子，从小多才多艺，曾经考入全球最富学术声望的大学之一——约翰... -
糖是甜蜜毒药 能瞬间纾压 却带来这些危机
在情绪低落、压力大时，吃块甜点或喝杯甜饮料，心情会顿时舒畅许多。但要小心... -
“感恩”不只是礼貌 你的大脑正因此改善
“饮水思源”、“吃果子拜树头”又或者是“谢天”这些成语俗谚，是否已经耳熟... -
放弃爱好患抑郁 澳洲男孩重拾梦想疾病渐愈
墨尔本一名中国移民家庭的男孩为了不和父母闹僵，忍痛放弃了制作机器人盔甲的... -
重症和癌症患者 可能因压抑了巨大心结
重症、癌症患者，内心多有个黑洞，可能压抑了巨大的伤痕或心结，必须有所觉察... -
失眠情绪差 留心“职场适应障碍” 9招舒压
适逢毕业季，许多年轻人第一次进入职场，面临人生与环境的重大转变，感觉突然... -
常吃3类“快乐食物” 摆脱忧郁情绪
血清素的原料来自于饮食。它由一种叫色胺酸的氨基酸（氨基酸是构成蛋白质的物... -
“快乐物质”血清素抗压抗忧郁 5招天然补充
抗忧郁常用的药物能提升人体内血清素的水平和功能，从而减轻患者的忧郁、焦躁... -
美国研究发现：多做善事 让死亡风险减少40%
古人讲“善恶有报”，认为做善事可以带来好的结果。密歇根大学（The Un... -
常做2种运动 活化体内快乐物质 和压力说拜拜
血清素与多巴胺、内啡肽，并称为“三种快乐物质”，人要变快乐就要保持体内有... -
忧郁是肝出问题！中医2招保养 赶走忧郁情绪
忧郁症已经成了现在人的常见疾病。荣大夫中医诊所院长舒荣表示，在诊所看到的...
