美容美体 | 大纪元

头皮敏感发尾打结超困扰无毒护发素DIY

成分天然简单的洗发精可以舒缓头皮过敏，但是市售的洗发精大多有添加香精和其他化学成分，这时候不妨尝试自制无毒的卫浴清洁剂（洗发精、护发素、沐浴球等），除了省下一大笔的钱又使用的安心。

美容美体

新年除“皱”布新按摩3步骤养成美肌

摆脱灰濛濛的2020年，迎来充满希望的2021年，不仅家中需除旧布新，肌肤也需要除“皱”布新，为过年家族聚会做准备。屈臣氏介绍日系医美保养品牌SKIN advanced与按摩手技3步骤，不必花大钱就可以养出人人羡慕的平滑美肌。

保养保湿抗皱

2021年01月19日 10:10 PM

世界顶级护肤品牌滋润你的每一寸肌肤

本篇严选来自美国、法国、瑞士、西班牙与德国的五项顶级保养品牌，分析他们各自的特点和背景，并期望透过护肤产品的滋润、修复、拉提，每一位读者都能以白皙透嫩的完美肤质，迎接2021的到来。

保养护肤美容

2020年12月26日 4:01 PM

女士专用护肤蜡烛来自天然芳香的奢华

在冬天经常需要使用到的自我保养蜡烛。以使用目的分别做出来，特别为女生设计，以“气质”为题，严选出三种适合搭配的混合精油，体验从自然诞生出来的奢华。

护肤蜡烛精油蜡烛

2020年12月10日 5:40 PM

凡士林不只保湿有5大妙用挑选看1点

凡士林惰性很高，使用者不易过敏。因皮肤不会吸收凡士林，将凡士林涂在肌肤表层，可发挥锁水保湿、保护、滋润肌肤的功效，有5大巧妙用途：1. 改善干燥肌。2. 富贵手、异味性皮肤炎患者可擦凡士林加强润泽效果。3. 帮助伤口愈合。4. 预防婴幼儿的尿布疹。凡士林如何挑选？

凡士林功效用途

2020年11月18日 2:30 PM

坐姿前弯：简单一个动作拉伸全身后侧肌肉

简单的坐姿前弯运动，能伸展全身后侧的肌肉，并锻炼肩膀的柔软度。15～30次/1次。训练部位：大腿后侧、阔背肌、肩膀柔软度。作法：1. 坐姿双脚伸直，双手抓着毛巾绕过脚掌。

运动肌肉坐姿前弯

2020年11月18日 12:50 AM

不是运动了就增肌？长肌肉一定要做到1件事

不是所有的运动都能增肌。走路、骑单车都没有练肌肉的效果，而对有些人来说，哪怕做深蹲，也不能让肌肉变大。复健科医师王思恒（史考特）指出，要想真正达到长肌肉的效果，必须做到1件事。

肌肉运动重训

2020年10月01日 12:10 AM

1分钟锻炼全身肌肉胸肌背肌都练到同时减腰围

肌肉等长收缩运动（isometric），是指不改变肌肉长度，却能强化肌肉的运动。这种运动很适合减肥，而且花少许时间就可以做。每天拿出1分钟，锻炼包括胸肌、腹肌、大腿肌肉在内的全身肌群。

肌肉运动增肌

2020年09月30日 2:14 AM

5种重训比一比自由重量训练是“重训王道”

多得数不清的重训项目，可以按照使用的器材分门别类。此外每一类训练方式各有优缺点，所以必须先了解各重训种类的特征，才能够选择适合自己的项目。重训种类基本上可分成不使用器材，完全仰赖自己体重的自体训练、使用阻力带的阻力带训练、使用训练机械的机械训练、使用绳索的绳索训练，以及使用哑铃或杠铃的自由重量训练这五类。

重训重量训练重训种类

2020年09月21日 11:18 PM

脸上斑点常见有4种你是哪种？预防长斑是关键

脸上长斑令人苦恼。常见的斑点种类有老人斑、雀斑、肝斑和发炎后的色素沉淀，有办法淡化这些斑点吗？脸上长出来的斑点，对任何人来说都会形成困扰，希望斑点尽可能淡化，可说是有斑点问题的人，求之不得的心愿。斑点分成不同类型，而且每种斑点的保养方式也不尽相同。搞错保养方式，有时还会导致斑点恶化，因此须视斑点种类对症下药。

斑点种类老人斑

2020年09月19日 5:30 AM

重训选哪种？五大重点一篇看懂

新手进行重量训练，应该选择什么样的运动？国际武道大学体育学院准教授、专业格斗家荒川裕志指出，选择重训，要从“运动量”、“负荷流失的难易度”、“伸张状态时的负荷”、“伸展效果”、“运动方式难易度”五大基准来判断，看哪种适合自己。重训应着眼的重点随着目标而异，如藉重训减肥、促进肌肥大、打造紧实身体。在设计重训菜单时

重训重量训练肌肉

2020年09月16日 4:56 AM

掉发原因有3种！中医4招防掉发长回浓密黑发

掉发令人百般苦恼，每次洗头、梳头后，看着自己手上的一把头发都忍不住心痛。在中医看来，掉发往往是因为肾虚、血虚或熬夜所致。中医师教你自制天然洗发水、饮食养发、穴位按摩和七星针叩刺4大招防掉发，让头发长回来，甚至白发问题也一同好转。掉发原因常见有三种。自制天然洗发水不仅不伤发，还能从原因改善掉发。穴位按摩和饮食防掉发

掉发掉发中医掉发原因

2020年09月12日 10:20 AM

休闲穿搭连衣裙穿出温柔女人味

枯燥的日子，不如用一件好看的衬衫裙带来新意，一条宽松简约的衬衫裙，可以带给你干净轻松的气质。

女人味连衣裙穿搭

2020年08月16日 9:22 PM

夏天头皮出油流汗掉发增2成如何保养？

夏天头皮容易流汗、出油，掉发比平时增2成！怎样保护头皮、选择洗发精，才能控油控汗？头皮过度流汗引起头皮闷湿，可称为“汗湿性头皮”。夏天时温度升高，皮脂腺分泌就会增加，头皮容易出油与本身肤质、遗传及环境因素都有关，而重口味、嗜甜食、熬夜、抽烟、饮酒、长时间戴安全帽，都可能诱发头皮出油。

头皮夏天掉发

2020年08月10日 11:23 PM

照吃照喝不上健身房美国胖妞年减逾50公斤

美国加州一名曾经重达100多公斤的女子在大约一年的期间里减重超过120磅（54公斤），而且没有上健身房，也没有刻意让自己饿肚子。她不但甩掉了身上的肥肉，也减轻了多年来心理上所承受的压力。那么，她是如何办到的呢？

减肥健身房生活方式

2020年08月05日 7:29 PM

艳阳下的完美妆容拒绝油光不脱妆小技巧

在这个季节想要维持清爽的完美妆容很难，因为天气一热容易流汗，产生女孩们最讨厌的底妆出油或脱妆问题，而每到这种时候，更必须做好防晒工作。

完美妆容彩妆夏季妆容

2020年07月16日 11:09 PM

拒绝肥厚脚底夏日趾甲保养教你拥有美足

想要拥有质地细嫩的双足，每天勤擦乳液兼按摩，是不能少的功课。

美足趾甲保养

2020年07月09日 11:06 PM

“世理妆”、雾光底夏季妆容3大趋势

抓紧2020年的夏季妆容趋势，今年的妆容打破以往的印象，眼影不再以保守的大地色为主，改成鲜艳的 “亮色系”为妆容主轴。还有韩剧《爱的迫降》，女主角孙艺珍的穿搭、妆容等成为热门话题。

爱的迫降夏季妆容孙艺珍

2020年06月29日 4:25 PM

夏天肌肤容易出油你的脸洗对了吗？

脸洗得好，自然有好肌肤；但脸若洗得不好，毛孔阻塞、粉刺、烂痘通通来。脸天天都要洗，但要怎么洗才对？快来看吧~

肌肤护肤洗脸

2020年06月29日 8:00 AM

兼顾健康和美丽 3步骤帮化妆品消毒防疫

中共病毒（新冠病毒）传播途径多，预防感染需要保持好个人卫生。除勤洗手外，可别忽视了给和脸部“亲密接触”的化妆品消毒。因为病毒或可通过睫毛膏从眼角膜侵入人体，也可能沾染在唇膏盖上，让你在使用中不知不觉就“中毒”了。

化妆品口红防疫

2020年06月19日 11:31 AM

女生重训后变金刚芭比？破解重训4迷思

如果你的训练目标是健美身型，想要肩背宽、腰窄、屁股翘又有肉的话，我必须老实说，除非你基因特别好，不然光靠居家训练几乎是是办不到的。肌肉成长的机制是要破坏它，启动再生机制，每每再生它就会变得更强壮一些。但居家训练的强度有限，当身体对这样轻的重量无法构成刺激时，成长的幅度就会非常有限。

重训健身锻炼

2020年06月18日 12:41 PM

选购口红的技巧爱美女生不可不知

口红香味过浓有可能是为掩饰以后出现的油臭味，需谨慎对待。

口红彩妆化妆

2020年06月15日 9:21 PM

2大生理周期安排居家健身调养身体有技巧

健龄一直到两三年的时候，我都是听从身体的声音。生理期没有特别累或是不适，我还是会愉快的上健身房。但总有那些时候，不小心喝太多冰的或是身体又在耍脾气，头痛、肚子痛、疲劳等等各种不适感充满我时，我就会选择好好休息，让自己养足体力再继续，绝不勉强自己。

生理期健身训练

2020年06月12日 1:10 PM

排除堆积毒素睡眠让免疫系统变得更强健

当你在睡眠时，胶淋巴系统清除β- 类淀粉蛋白（也就是那种可能导致阿兹海默症的蛋白质）的速度比起你在清醒时还要快。

睡眠美容瘦身

2020年06月01日 9:52 PM

女性运动可逆转肌肤老化好眠带来安适感

你或许照镜子时已经发现，外表会因年龄而改变，导致皱纹、透明、鱼尾纹以及松弛。大多数的这些变化是因为除了其他老化因素例如日照伤害之外，年龄也会影响不同层的肌肤。

运动健身瘦身

2020年05月30日 10:29 PM

女性不爱运动的十大理由

如果我们都知道运动对身体有益，为什么88%的美国人都不运动呢？或许很多人和我一样，我真的不爱运动。我天生就对运动无动于衷......

运动健身瘦身

2020年05月29日 11:46 PM

睡觉时枕头这样用放松关节让全身血流通畅

繁忙的一天终于结束了。你冲个热水澡，换上舒适的睡衣，在温馨的灯光下铺好床，然后钻到被窝里准备入睡。可是，很多人却有这样的经历，躺在床上辗转难眠，或睡一会儿就醒过来。这个时候可能要检查一下，是不是你的睡觉姿势有问题。由于睡觉时大部分人都睡的昏天暗地，很难控制自己的姿势，最简单的方法是用枕头垫起身体。

睡姿睡眠枕头

2020年05月23日 1:56 AM

粉红丝绒蝴蝶结衬托百年品牌花果馨香

英国百年香氛品牌潘海利根Penhaligon's，一向以优雅不俗的香气，与瓶身独特的设计巧思，让人印象深刻。适逢品牌150周年，新推出THE FAVOURITE香水，以花香麝香调描绘贵族女子的古典韵味。

潘海利根 The

2020年05月17日 5:08 PM

让皮肤回春的天然保养法中医2秘方大公开

中医认为，脸部外在气色的表现，是内在脏腑功能气血运行是否正常的结果。人的脸皮、毛皮，皆属手足太阴肺、脾二经所管。中国古代的宫庭秘方中，记载了许多美白除皱润肤的内服、外用方，比起现代科学化的美容方法，更是天然无毒有效。两个中药妙方，能进一步为你养颜润肤，让肌肤回春。一个简单有效的验方“四白膏”，供大家参考使用。

中医保湿四白膏

2020年05月06日 2:51 AM

30年只用清水洗脸女医师皮肤年轻的秘诀

日本皮肤科专业医师、医学博士平田雅子，52岁的年纪，皮肤年龄却只有34岁。连续30年，平田只用低温的清水洗脸，为了避免洁面乳和温水带走皮肤油脂、加速皮肤的干燥和老化。她保持年轻的肌肤，还有哪些秘诀？

洗脸清水皮肤

2020年05月02日 2:30 PM

共有约 1748 条记录

1

新年除“皱”布新按摩3步骤养成美肌图 12/5/15
2

头皮敏感发尾打结超困扰无毒护发素DIY 图 12/5/15

凡士林不只保湿有5大妙用挑选看1点图

掉发原因有3种！中医4招防掉发长回浓密黑发图

防蛀牙膏可能伤害牙齿！揭开选牙膏5大误区图

医生亲测实录：为什么我不吃生酮饮食？图

居家生活

小妙招

养花莳草

家居布置

家庭理财

家事e点灵

智慧妙管家

绿色新生活

聪明BUY家

花与花的故事

巧手创意过生活

生活心灵胶囊

婚姻家庭

温馨家庭

婚姻习题

女人情事

男性视野

真情故事

苹果和胖子

结婚囍事

青春会客室

都会男女会客室

二嫂信箱

流行时尚

流行消费

时尚配件

我爱包包

珠光宝气

恋炼风情

表情十足

足下风光

绅士&型男

云裳霓影

复古怀旧

创意饰品DIY

国际名家时装秀

珠宝达人话珠宝

奢华精品

美容美体

男士护肤

绿色美容

护肤沙龙

炫彩美妆

美体塑身

美姿美仪

孅柔玉手

发上风情

香氛世界

女人风采

美丽速报Q＆A

生活万象

友友随笔

救护日记

趣味测验

EQ充电站

星情星语

相术易占

阳宅风水

社交生活

搏君一笑

命运的迷雾

易理一点通

笑长爱说笑

生活万花筒

什么玩意儿

防灾情报站

生活法律常识