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运动改善经前症候群
2012-06-01
运动并不是解决经前症候群的唯一办法,但确实能大幅改善症状,它可以减少荷尔蒙变化所产生的负面效应,让你重新掌控...
健身房骑脚踏车过度 女子横纹肌溶解症
2012-05-30
(据中广新闻李明朝报导)桃园县一名女子,平日喜欢上健身房运动,日前骑脚踏车过度,回到家后全身肌肉酸痛,尤其腿...
女生每个月最难受的那几天
2012-05-30
荷尔蒙对我们的脑部发展、情绪、行为和一生的人格特质都有巨大的影响。过了青春期后,荷尔蒙浓度在男性体内会保持稳...
用运动代替瘾习
2012-05-28
成瘾者的大脑会让注意力与精神集中在报酬上,无论那个报酬是来自酒精、药物、食物、赌博,还是任何其他的成瘾物质或...
运动让大脑忙碌能降低上瘾程度
2012-05-26
当报偿中心的多巴胺让我们对药物或行为产生兴趣,前额叶皮质区就会指示海马回钜细靡遗地记住当时的情境与感觉。 ...
停经后骨松 医生:喝奶吃豆少肉多蔬果
2012-05-07
(据中广新闻刘怡伶报导)停经后的妈妈容易发生骨质疏松与心血管疾病,营养师表示,“喝奶吃豆、少吃肉、多蔬果”是...
美魔女冻龄! 45岁外表像7年级生
2012-04-26
韩国带动美魔女风潮,台湾也有冻龄辣妈!一位今年已经55岁的妈妈,靠着多运动、补充胶原蛋白,外表几乎跟30岁的...
日动30分钟 高血压患者降死亡率
2012-04-21
高血压患者每天运动,可以降低死亡率!国内一项最新研究发现,高血压患者如果能每天运动至少30分钟、每周至少5天...
高血压者常运动 可降死亡风险
2012-04-20
国家卫生研究院群体健康科学研究所研究员、中国医药大学讲座教授温启邦今天在杜拜举办的世界心脏大会记者会中,发表...
压力大不运动 五成上班族过劳肥
2012-04-15
您是工作经常超时的忙碌上班族吗?要小心过劳肥找上你!根据调查,30岁以下的上班族,体脂肪超标高达5成,平均两...
最新研究:自闭症或与怀孕妇女的肥胖有关
2012-04-10
(大纪元记者李明希综合报导)孕妇有了另一个理由来关注自己的体重和身体锻炼。在一项新的研究中,怀孕期间肥胖的妇...
肩胛骨减肥法!走路10分钟就能燃烧脂肪
2012-04-03
日本步行塑身名师长坂靖子发明“肩胛骨减肥法”,她认为,在普通的走路动作中,有意识地运用肩胛骨,挺直上半身,保...
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