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如何调整对衰老的恐惧和焦虑
2022-03-05
随着年龄的增长,一些人开始担心他们的健康,以及生活中之前未曾忧虑过的事。对许多人来说,不知道伴随着衰老将会发...
世界各地的长寿人群都吃些什么食物?
2022-02-25
最近流行一个词叫做“超级百岁老人”,是指活到110岁以上的人。值得注意的是,几乎所有活得这么久的人都没有与衰...
“回春操”只要2动作!防老化 让身体变年轻
2022-02-24
“回春抬腰体操”只有2个动作,却能使腿部和腰部变得更强健,还能改善膝盖和髋关节的疼痛、减缓腰痛。好处不仅如此...
失智症有救?研究用对方法 10人中9人逆转
2022-02-22
想像一下这样的情景。在过去几年来,你的母亲好像记性越来越不好:开车常迷路;总是反复问你一样的问题;不能接受新...
如何长寿?五个生活习惯逆转人体生理年龄
2022-02-21
人们普遍以宿命的眼光看待衰老,默认随着年龄增长带来的种种健康问题,认为衰老不可避免。其实,人体的生理年龄与实...
研究:体育锻炼可改善老年人学习和记忆能力
2022-02-18
澳洲昆士兰大学脑研究所经过十多年研究发现,恰好35天的自发锻炼可以改善实验室老龄小鼠的学习和记忆能力。这对老...
温和的声音增强老人记忆和深度睡眠
2022-02-15
西北大学研究表明,温和的声响——比如瀑布的奔流声,与脑电波节奏同步,能显着增强老年人的深度睡眠,也能提高老年...
正确睡姿降失智风险?研究:侧睡能清大脑废物
2022-02-13
老年失智症是当今社会让许多人谈虎色变的疾病。人们愿意在年轻的时候尽一切努力避免自己患上失智症。新研究发现,侧...
老人咀嚼、吞咽困难 一种猪肉煮法破解难题
2022-02-06
老人害怕肉食,善用一些技巧,帮助长辈摄取足够的优质蛋白质。如1月“青花菜海鲜浓汤”,选取易消化吸收的海鲜。2...
肠道好人就年轻!简单3招养好肠道菌、抗老化
2022-01-15
肠道菌相的好坏,可用来评估生理年龄,有2指标可评估肠道是否老化。人类肠道内的细菌种类和数量十分庞大,与人体和...
新型药水治疗老花眼 15分钟见效 维持10小时
2021-12-20
美国食品和药物管理局(FDA)批准了一种眼药水,滴入后不用戴老花镜也能看清东西。
找人倾诉不易生病?能减缓大脑衰老、防失智
2021-12-07
闽南语歌曲《心事谁人知》,开头第一句就是“心事若无讲出来,有啥人会知”。这大概是现在许多人都曾有过的感受吧...
老人紧急送医80%因跌倒 小心身边7个危险地方
2021-11-30
在老年人紧急送医的事故类别中,因道路与高低不平而“跌倒”意外的占比最高,约有8成。年长者跌倒的风险与严重性比...
脱水是失智症恶化主因?改善6因素减轻症状
2021-11-16
作者竹内教授是推动日本“老人特别养护之家”实践“摆脱尿布运动”的代表性人物,他的失智症患者照护理论,成功改善...
骨松、肌少症别轻忽!7大跌倒原因一次看
2021-10-21
唱红了许多台语歌曲的台语唱将高向鹏,日前在家庭聚会上喝了点酒,随后搭计程车返家,但在抵达社区后门时跌倒昏迷...
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