正体 简体
健康1+1编辑推荐（勿选）
木瓜是养生“万寿果” 但4类人不能吃
木瓜是养生“万寿果” 但4类人不能吃
2023年06月08日 10:53 AM
夏季的高温会让人感觉燥热，若此时能喝杯冰凉的木瓜牛奶，即解暑又营养健康。木瓜有“万寿果”之美誉，其果实、叶子、种子和乳汁皆可入药。不过，专业人士提醒，有4类人不...
木瓜 木瓜牛奶 万寿果 抗氧化 茄红素 维生素C
失眠让你很痛苦？6种健康食物是天然助眠剂
失眠让你很痛苦？6种健康食物是天然助眠剂
睡眠对人体健康至关重要，它能让我们的身体进行休息、修复和重建。睡眠不足不但影响第二天的工作和学习效率，还会增加慢性疾病出现的风险，如2型糖尿病、心脏病、肥胖症和抑郁症等健康问题。
2型糖尿病 心脏病 肥胖 抑郁 睡眠障碍 健康食物 失眠
2023年05月27日 8:42 AM
名医的补脑养颜汤 让你的大脑更年轻
名医的补脑养颜汤 让你的大脑更年轻
通常，大脑功能会随着年龄的增长而下降，再加上病毒的攻击，加速了大脑老化的进程，幸而大自然中就存在帮助逆转这一趋势的神奇物质，名中医胡乃文介绍如何运用菇类让我们的大脑保持年轻。
胡乃文 新冠病毒 阿兹海默症 大脑功能 大脑老化 养颜汤
2023年04月24日 9:45 AM
23种杀死癌症干细胞的食物 比化疗和放疗更有效
23种杀死癌症干细胞的食物 比化疗和放疗更有效
过往研究发现，有数以千计的天然化合物具有明显的抗癌活性，但其中只有一小部已被证明能够杀死恶性肿瘤的根源——癌症干细胞。最近，在临床前研究中发现，生姜含有的一种化合物，杀死乳腺癌干细胞的效果比化疗药物紫杉醇高1万倍以上。一项重要的科学综述确定了23种最重要的食物和草药，能够杀死作为癌症恶性肿瘤根源的癌症干细胞。
化疗 抗癌食物 杀死癌细胞 癌症干细胞
2022年12月03日 12:59 PM
这植物抗氧化剂含量第一 3周令胆固醇减35%
这植物抗氧化剂含量第一 3周令胆固醇减35%
这种植物被称为“治疗和预防癌症的神奇浆果”，在严谨的医学期刊《药理学研究》（Pharmacological Research）上的一篇综述文献中，你会发现科学家们这样的阐述：“‘印度醋栗’ 这种植物的每个部分都有其独特的治疗作用，可用它治疗几乎所有的疾病，以及可以作为‘对抗疾病’的单一药物。”
印度醋栗 降胆固醇 抗氧化 印度醋栗功效
2022年07月29日 11:28 AM
护心脏稳血糖 西兰花有7大好处 2吃法营养超群
护心脏稳血糖 西兰花有7大好处 2吃法营养超群
西兰花（绿花菜、绿花椰菜）深受人们喜爱，不仅因为烹饪之后的口感，而是其含有的营养超过一般时蔬，被认为是“蔬菜中的佼佼者”，具有抗炎、调节血糖、护心脏、防癌症等7大功效。不过，要最大发挥西兰花的营养效力，在烹调和保存方式上都要特别留意一些技巧。
西兰花 花椰菜 护心脏 调节血糖 西兰花冷藏 西兰花吃法 稳血糖 西兰花营养
2022年01月31日 1:32 PM