加拿大卑诗省立即行动厅(ActNow BC)提醒本省民众,本省生产的蔬菜与水果是市民日常饮食的首要选择。这些在本省范围内农场即时采摘的蔬菜与水果,其保鲜度和营养价值具有天时地利的优势。市民购买时可辨认产品或包装上的卑诗省产品标记。
孩子的午餐盒(二)
温哥华西人超市Save-On-Foods的营养师Patricia Chuey对全麦面包产品情有独钟,在她看来,全麦面包产品是您为孩子们准备的午餐计划中不可缺少的一项。
爱吃蔬菜 从小培养
(大纪元记者吴紫绮编译报导) 蔬菜含有丰富的纤维素,可以刺激肠的蠕动,减少肠对体内毒素的吸收。蔬菜也是现代人不可或缺的健康食物。然而, 大部分的幼儿不喜欢吃蔬菜,加上垃圾食物、化学加工食品对幼童的引诱,导致儿童肥胖症以及食物过敏的人数有增无减。 为了改善幼儿的健康问题,美国一些幼儿园以及托育中心开始停止提供蛋糕、薯条以及果汁给幼童当点心,取而代之的是有机的牛奶以及全谷点心。如何从小培养孩子正确的饮食观念和习惯变得愈来愈重要。
(美国之音记者埃尔马斯利2005年10月14日华盛顿报导) 关于喂养婴儿,保健专家们一致认为,没有比母乳更好的了。母乳中含有多种抗体,能够降低儿童患病率。母乳喂养还可以降低母亲患卵巢癌或乳腺癌的风险。尽管现在母乳哺育婴儿的美国妇女人数比过去50年来的任何时候都多,但是美国在发展国家中仍然是母乳喂养率最低的。
美国〔可口可乐公司〕波兰分公司在波兰舆论压力下,决定停止在波兰小学贩售可口可乐跟其它带糖饮料,改为贩售瓶装水跟果汁。
中国黑龙江一名男婴月前喝下油漆稀料,令食道变成“死胡同”,一个月来仅靠静脉?
数百万美国儿童每天晚上饿着肚子上床睡觉,已经成为一个严重的问题美国很多全国和地方的团体组织表示要结束这种状况。
冬季时节儿童应增加营养,多摄取含蛋白质、脂肪、维生素丰富的食物。所以在冬季,除了要给孩子多吃水果外,还要在菜色上做适当的调整。
当天气不稳定时,感冒的人数肯定增多,且次数也可能增加,尤其以儿童居多。想要避免这种情形发生,当然靠运动来增加身体的抵抗力和适当的饮食的调理都能有所帮助。在此提供一道虱目鱼汤给大家试试看。
现在可口消暑的冷饮品种非常多,在夏日自然也成为了人们的最爱,尤其对于孩子们来说不管是玩耍后还是在闲静时都是解馋的好东西。
最新医学研究显示,治疗儿童感冒咳嗽的好办法,并不是那些价格不菲的药物,而一个充满亲情的拥抱,外加一杯温热的饮料,效果却胜过药物治疗。
炎热的夏天,除了可吃西瓜解暑外,在家庭也可制作绿豆汤给全家人喝。
周岁的孩子还不能像大人那样吃硬食和炒菜,因此妈妈还得要费心为宝宝单独“料理”,让宝宝吃得高兴、吃得营养。
婴幼儿患呼吸道感染病症时,常会伴有咳嗽,而孩子咳嗽带痰时就更加不好处理。因孩子小,不懂得将痰咳出,所以即便是吃了很多的药还不容易见好,此时就要想办法帮孩子化痰止咳。
为孩子添加营养,最好是从食物中来。幼儿的肠胃功能比较脆弱,自己亲自为宝宝做的食物总是要比外面买的要来得干净又放心一些,而且食物中加了很多的爱心,宝宝吃起来就是不一样喔!
美国肥胖问题日益严重,美国食品药物管理局已首度核准儿童减肥药,以阻碍体内吸收脂肪方式,达到减肥效果。根据美国健康日报指出,这种新核准的儿童减肥药称为Xenical,可治疗年龄在十二岁至十六岁的孩童,在五十四周的测试中发现,两成七的测试者的身体质量指数(BMI)减少百分之五。
食醋对人体的好处无穷, 不仅有调节体内酸碱度, 更有美白减肥的妙用, 尤其对爱吃糖果,零食酸类食品的幼儿, 更须补充此类碱性食品, 在这里提供母亲拿手的水果醋给家中有孩童的妈妈参考, 当然了, 全家都适合食用哦! 材料如下:
孩童正值成长, 骨骼发育,钙质不可或缺, 这里提供一个方便简易的高钙食品---芝麻糊, 材料如下:
湿疹是婴儿期常见的一种皮肤病,引起的原因很多。婴儿期用药必须很谨慎,可以利用饮食的方式来给予调整。
虾皮紫菜蛋汤
望子成材,是任何一个家长孜孜所求的大事。孩子要成材,就必须使其脑力得到充分开发,使聪颖达到自身的最高限度。不少家长在耗费大量精力和经费后,孩子仍然成绩平平,真是枉费父母心!因为,他们忽略了儿童智力发育与其摄取的营养有极为密切的关系这一因素。
婴幼儿大便干燥,有时甚至引起肚子痛便不出来的情况也是很让父母头痛的问题。父母首先应该了解孩子便秘的原因,如用牛奶喂养、辅食不当或是生活作息不规则等等。
材料: 新鲜鱼一条〈无骨鱼为佳〉,精盐、葱、香油各少许。
孩子上了幼稚园让爸爸、妈妈省了很多心,可从幼稚园回到家,发愁的事又来了。就拿孩子从幼稚园回家后的这顿晚餐来说吧,爸爸,妈妈就不一定打理得好。
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