生活万花筒
你身边有没有这样的人:总觉得他们过得不错,工作很顺利,恋爱很甜蜜,人际关系也很融洽,让你羡慕不已。他们总是脸上挂满笑容,除了把自己的生活打理得井井有条,还常常为别人答疑解惑。
坐在回家的计程车上,周祺戴上耳机,瘫在后座上,一边浏览着城市的夜景,一边听着音乐。“啊,终于可以放松一下了!”此刻,她忍不住发出这样的慨叹。
大脑中有一部分神经,会让人们因为看到别人做了某些事,自己也能体验做那些事情的感觉,并产生同样的神经反应。这种现象就是“同理心”(Empathy)。
从某种意义上来说,一些神话、童话或魔幻文学作品所创造的英雄形象大都是历经种种磨难,最终战胜恶势力,才能过上平静安稳的生活,这其实都隐喻了一个内在小孩成长的过程。
学会该放手时就放手,让我们回归自然纯真、质朴单纯的初心,任何时候正念以待,在生活中充满阳光正向能量......“心”随时保持宁静、祥和,其实,幸福就是这么简单!
如果你和其他人住在一起,像是你的伴侣或家人,保持房间整洁的诀窍在于确保每样东西都有容易识别的专属位置。重点是一看就知道每样东西属于哪里。如果这方面不清楚或经常变化,或连你自己也不确定某样物品属于哪里,那么试图说服别人收拾东西就会是条漫长而艰难的路。
编者按:焦虑的感觉并不舒服,但其实正是它帮助你保持警觉、专注,以排除困难、规划未来,甚至在各种生死瞬间无数次救下你的命!如果你想要善用焦虑的好处,而不是被焦虑绑架,就需要彻底认识大脑产生焦虑的皮质途径和杏仁核途径。
通货膨胀升温,商品价格不断上涨,消费者购物越趋谨慎,电子商务(电商)如何保住业绩不受影响?试试这11个对抗通膨的技巧,让你在竞争中保持领先。
编者按:“整理”不仅让家里变得井然有序,更能改变你的人生!引发全球“怦然心动”整理风潮的麻理惠认为,在整理带来的所有效果中,最神奇的就是“学会喜欢自己”。透过选择能带给你喜悦、放下不会带来喜悦的事物,你会发展出做决定和采取行动的能力,培养出自信心,并且知道自己真正想要的是什么。
在前两节,我隐约提到一个概念─意识生活。在Unit01,我们寻找和设定生活目标;在Unit02,我们把生活目标,透过规划行为和空间,与外在环境连结,最终达至理想生活,即意识生活的日常体现。那麽,究竟意识生活具体来说是什么?
我办睡眠讲座时,一定会询问听众“你们觉得卫生相关单位建议的睡眠时间是多少呢?”并且每次都会提供五个选项让大家回答,往往有超过一半的人选择“八小时”。实际上,各种研究最常得出的中间值大约是七到七小时半,或许是受到媒体影响,大多数人都以为“八小时是最佳的睡眠时间”。
早上喝咖啡的咖啡因效果,可以让我们一早就有活力。许多商务人士应该都有早上喝咖啡的习惯吧?
必须谨守初心吗?一定要那样吗?必须守护的初心是什么?无意间看到一个有关职场的实境节目,从实习生们失误和惊慌失措的样貌中,我想起了二十年前还是社会新鲜人的我,那时我是什么样的心情?为了得到上司和客户的认可,努力做到最好。但老实说,当时抱着什么样的初衷,现在已经想不起来了。
各位在早晨因闹钟铃声大作而起床时,是不是都想过“要是能够以更舒服的方式起床就好了”呢?
编者按:“时间管理”之所以对多数人而言那么困难,是因为大部分人都不知道,时间管理其实是种“自我管理”,如果不能养成珍惜时间的态度,即使再怎么管理时间,还是只能原地踏步。多数人的时间管理,只做到表面,总是效果不彰、被进度追着跑,其实,真正的时间管理,不在“管理”,而是“态度”!
编者按:“时间管理”之所以对多数人而言那么困难,是因为大部分人都不知道,时间管理其实是种“自我管理”,如果不能养成珍惜时间的态度,即使再怎么管理时间,还是只能原地踏步。多数人的时间管理,只做到表面,总是效果不彰、被进度追着跑,其实,真正的时间管理,不在“管理”,而是“态度”!
很少有人居心不良而蓄意要伤害别人。但我们很容易感到被冒犯,往往不是因为某人说了什么或做了什么,而是因为这个人在你我心中引发的感觉。也许这些人的言行举止让我们想起有过不愉快经历的人。也许是我们的成见影响了对那个人言论的想法。或者是对他们的意思妄下结论,而不是真正花时间去倾听。
当你今天决定要买房时,如果想买预售屋,你得透过代销,如果想买中古屋,大多数人几乎就得透过“房屋中介”来进行,可是要跟代销或房仲打交道的你,为什么却老是有一种“谍对谍”的不安全感呢?
我和一个体育班的男生互相喜欢,不久前也在一起了,但我妈不知道为什么很排斥学体育的男生,觉得他不会读书,未来没出息,可是我跟他都很喜欢对方,现在被迫面临分手的状况…,我妈甚至警告我,不分手就休学,并且要把我逐出家门,我该怎么跟我妈沟通比较好。青春物语:当你理性了解对方越多,你的内心也会越稳定,给予父母的讯息也会越明确,相信父母亲的焦虑也会越少。
每年11月到12月是美国传统假期购物旺季,感恩节、圣诞节到新年,各大商家祭出的优惠活动似乎从未间断。面对眼花撩乱的商品,民众该如何避免过度消费呢?
上帝创造天地万物时,让人类拥有了视觉、听觉、嗅觉、味觉及触觉等五感,我们透过眼、耳、鼻、舌、身,无时无刻接受着周遭散发、传递的讯息,并产生反应与互动。
想要与他人保持舒服的距离感,需要具备两种能力,即察觉自我情绪及感知对方的心情。
称赞自己“很可爱”,有去除霉运的效果。一个人若长期无法肯定自己,便不容易说出意见,导致在工作、家庭或人际中随波逐流。
常有人抱怨,为什么自己总遇不到好人?我还是那句老话,“花若盛开,蝴蝶自来”,与其刻意去捕蝶,倒不如用捕蝶的时间种花,待到春暖花开时,自然会有蝴蝶飞舞到你面前。
铁线莲带有“你有一颗纯良的心”的美丽花语。我将紫色系的花朵们绣成花环的模样,还有种藤蔓延展的感觉。
只需绣线、绣针,以及一个小小的绣框,就能贴近自然,享受专属的慢时光。还可以将花草刺绣应用在束口袋、拉链袋等日常小物中,当成细致的手作小礼,送给身边喜爱的人。本文教你梅花刺绣。
人们相信,一个人出生时星体落入黄道上的位置,即星座,预示了一个人的性格、秉赋、行为,及未来的运程。那么,星座与护肤美容也有关系吗?每个星座都有独属于自己的护肤秘籍,快来看看你的护肤方式吧!
面对恼人的健忘症,关键养护要从“补血”、“补气”双管齐下,有助巩固记忆力,远离失智危机!很多人误以为只有女性才会贫血,这是错误观念,当血液中红血球或血红素总数量下降或不足,造成携氧功能不佳,再加上气虚无力,就会导致气血两虚、气血凝滞。
每年从感恩节开始,许多的庆祝派对和节日宴席中都离不开葡萄酒或啤酒,这些酒类出产在哪里?美国又是从那些国家进口葡萄酒和啤酒呢?在美国,加州是最大的葡萄酒和啤酒出产州。 葡萄酒 世界上顶级葡萄酒生产国为意大利、法国和西班牙,美国每年生产超过8亿加仑的葡萄酒,是世界上最大的葡萄酒生产国之一。 在美国各州中,加州是美国最大的葡萄酒生产基地,共有4,391个...
编者按:为什么糖质会使人变胖呢?标示“无糖”就能放心享用了吗?现代人摄取糖质的意义是什么呢?我认为糖质是种储备粮食。现代人究竟需不需要糖质,其实因人而异,有些人是不需要的。因此,我们应该好好检视自己的活动量,若不是活动量非常高的人,其实在糖类摄取方面,就该适度控制为宜。
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“保险公司破产,保单上的约定条款也要修改?”近日有关《保险法》要被修订的话题在中国引发热议。 引爆舆论的是《财新周刊》3月19日刊登的封面文章《处置问题险企》。文章罗列了近几年中国保险业的风险事件,披露“保险业存在数千亿元人民币的窟窿...