医药新闻 | 大纪元

肠道可自制镇定剂关键在平衡这里

数世纪以来，专家把情绪问题归咎于大脑，但近年来“肠脑菌轴”的研究，揭开了肠道－大脑－肠道菌群间互动的奥秘，颠覆了这个认知。

医药新闻

进补吃错反伤身避开常见雷区聪明吃补

滋补不当反而影响健康的案例时有所闻。除了搭配的宜忌，中医师列举华人进补常忽略之处：中药与西药并服产生的交互作用；三大错误的进补观念；未考虑体质、健康状况，盲目吃补，如吃姜母鸭、羊肉炉、烧酒鸡或喝鸡精。

进补功效手脚冰冷美味鸡汤

2024年02月11日 9:39 AM

该如何照顾自己的大脑？这一点很重要

我们该如何照顾自己的大脑呢？这个问题令人望而生畏。纵贯性研究（longitudinal research ，这些研究会招募儿童或婴儿，然后追踪他们的一生）可能是一种绝佳方式，可确定跟保持大脑敏锐相关的所有因素，这样的研究可帮忙厘清遗传学、表观遗传学（epigenetics，由于现有基因工作方式所引发的变化）和环境的相对影响，例如：“失去连结的心灵”研究的证据显示，我们成年后50%的智力可由童年的智商来解释，在剩下的50%中，大约有四分之一归因于我们的基因。这代表我们一生中的智力变化，有四分之三可归因于生活方式，我们称之为“可改变风险因素”。要收集足够证据，来一一确定这些因素对大脑的影响，我们仍有很长的路要走。本书各个章节会探讨大部分的重要因素，例如：运动、睡眠、性活动、社会关系、压力和幸福感，以及我们的肠道微生物、营养与大脑活动；不过，最要把握的大原则可能是注意我们的整体健康，特别是控制所谓的轻度而长期的炎症。

大脑大脑退化大脑健康

2024年02月01日 11:53 PM

照顾失智症患者如何调适情绪（三）

有家属跟我们说，他们在照顾失智症患者时内心经历了很多感受：难过、沮丧、孤单、愤怒、罪恶、无助，他们也感到疲惫和忧郁，但也有觉得充满希望、满足、和自己所爱的人更亲近的时候。在面对慢性疾病的现实时，有情绪上的困扰是正常且可理解的，但有时失智症患者的家属会发现自己被情绪压得喘不过气来。

照顾失智症调适情绪照顾压力

2024年01月30日 9:33 AM

照顾失智症患者如何调适情绪（二）

有家属跟我们说，他们在照顾失智症患者时内心经历了很多感受：难过、沮丧、孤单、愤怒、罪恶、无助，他们也感到疲惫和忧郁，但也有觉得充满希望、满足、和自己所爱的人更亲近的时候。在面对慢性疾病的现实时，有情绪上的困扰是正常且可理解的，但有时失智症患者的家属会发现自己被情绪压得喘不过气来。

照顾失智症调适情绪照顾压力

2024年01月29日 9:33 AM

照顾失智症患者如何调适情绪（一）

有家属跟我们说，他们在照顾失智症患者时内心经历了很多感受：难过、沮丧、孤单、愤怒、罪恶、无助，他们也感到疲惫和忧郁，但也有觉得充满希望、满足、和自己所爱的人更亲近的时候。在面对慢性疾病的现实时，有情绪上的困扰是正常且可理解的，但有时失智症患者的家属会发现自己被情绪压得喘不过气来。

照顾失智症调适情绪照顾压力

2024年01月28日 9:30 AM

选择适合自己的中医断食 168方案轻松做

中医断食168法，可提供两种建议方案，主要的差别在于断食分配时间的不同。如何选择适合自己的中医断食168方案呢？有以下几种判断方式。

中医断食 168 瘦身

2023年12月25日 9:54 AM

中医断食关键八小时袪湿饮食吃好吃对很重要

执行中医断食168，顺利地做到十六小时以上的断食后，更重要的是在关键开食的八小时中，一定要吃对食物，喝对茶饮，摄取身体所需的各种营养素，绝不只是一味的饿肚子！如果没有搭配健全的营养方案，容易导致脾胃气虚生寒，引起基础代谢率的下降，反而无法达到减脂的目的。

中医断食 168 瘦身

2023年12月19日 10:03 AM

无所不在的食品添加物你到底吃进了什么？

工业化国家制造的大部分食物，或多或少都经过了改良。从某种意义上来说，这是一件好事。不添加人工调味剂和色素，将使很多东西都变得不怎么美味，而且会总是呈现深浅不一的灰色。不幸的是，食品本身已经工业化，添加了各种食物毒素，包括味精等鲜味剂、人工甜味剂、防腐剂、保湿剂、杀虫剂、除草剂等。

人工甜味剂糖瘾糖尿病

2023年12月12日 10:44 AM

脸上斑点成因很多中医师教你对症祛斑

脸上不管出现什么斑，统统不受欢迎重点提示 1. 脸上有斑的原因经常是阳光或灯光曝晒、皮肤代谢差造成。 2. 皮肤代谢差，脸上黑色素沉淀无法褪去，中医认为是因肝气郁结。 3. 有斑者外出时要特别注意防晒，也要...

肝斑晒斑中医调理

2023年12月10日 10:00 AM

麻醉药作用不明？全身麻局部麻怎么选？

麻醉药堪称现代的魔法。自古以来如果伤口遭腐败菌侵入，就只能切除患部。虽然知道这是必须采取的处置，但如果切除的是腿部等，患者的精神与体力将无法支撑，进行这样的手术有难度。

医药麻醉医学

2023年12月05日 10:59 AM

缺乏维生素与荷尔蒙会陷入严重的不健康状态

维生素是一种“辅助酵素”，能够帮助酵素作用，只要少量就能调节生物体机能。人体无法自行制造维生素，因此必须透过食物从外部摄取。缺乏维生素将罹患缺乏症，导致身体出现严重的异常。

维生素荷尔蒙代谢

2023年12月04日 10:42 AM

好想好好睡一觉！中医教你如何助眠

只想好好睡一觉！为什么总是失眠？重点提示 1. 中医失眠有气虚、肝虚、心虚、阴虚等多种症型。 2. 除了补虚，最重要的是自我调整作息、创造良好睡眠环境。 3. 睡前可温敷按摩，解除亢奋或焦虑，增加睡意。 ...

中医调理保健穴位失眠

2023年11月30日 10:43 AM

美颜也救不了的“气色差” 一定要内调外治

美颜相机也救不了的“气色差” 重点提示 1. 要改善气色差无法光靠美容，一定要内调外治，身体好气色自然好。 2. 中医说脸色苍白是“肺虚”，脸色黄是“脾虚”，肤色不匀是“肝瘀”，脸色暗沉则是“肾虚”。 3. ...

中医调理食疗药膳保健穴位

2023年11月26日 10:41 AM

中医师：平常多吃温补的食物改善手脚冰冷

手脚冰冷的人，穿得再多也不保暖重点提示 1. 中医称手脚冰冷为“四逆证”，跟会昏倒的“厥逆”不一样喔。 2. 手脚冰冷是肝郁脾虚体质，要调理肝、脾。 3. 手脚冰冷是可以改善的，而且其它月经或睡眠不好的症...

手脚冰冷中医调理食疗药膳

2023年11月23日 10:04 AM

恼人的“经前症候群” 中医认为肾和肝失调了

经前不适症候群，水肿让我胖了3 公斤重点提示 1. 80% 的女生都有经前不适症候群PMS，经前水肿甚至会胖3 公斤。 2. 中医认为经前不适、水肿的起因是“肾虚”或“肝郁”。 3. 经前不适可利用中医加...

中医调理保健穴位食疗药膳

2023年11月19日 10:02 AM

月经前胸部胀痛？这里通畅就不会痛

月经来潮时的乳房胀痛，只有女生才懂重点提示 1. 月经前会有乳房胀痛、乳房结块，一碰就敏感疼痛，这是“经行乳房胀痛”。 2. 压力、繁忙会加重经行乳房胀痛，而且造成情绪不佳。 3. 经行乳房胀痛属于“肝气郁滞”所致，透...

月经保健穴位中医调理

2023年11月16日 9:58 AM

经常头痛吗？头痛有好多种你是哪一种？

头痛好多种，你是哪一种？重点提示 1. 头痛像是提醒小铃铛，告诉你“你快生病了”。 2. 头痛可以是压力、没睡饱、感冒等不同原因所引起，更有许多种痛法。 3. 中医治头痛，可以从胆经、肝经、膀胱经、胃经等不...

头痛食疗药膳中医调理

2023年11月12日 10:48 AM

痛到绝望别再忍免开刀的进阶治疗看见希望！

“林医师，复健做了这么久，还是没有好啊！”李伯伯被搀扶着走进诊间。李伯伯因为下背痛迟迟好不了，来找我看诊。最初李伯伯的下背痛症状，经过详细判断之后，尚且不用动刀，因此之前看诊的医师开立止痛药物、复健等进行治疗。没想到过了几个...

脊椎类固醇免开刀

2023年10月26日 10:30 AM

跳脱误区掌握“三不”守则陪伴忧郁患者

编者按：由于缺乏对忧郁症的了解，出于好心鼓励或关心忧郁症亲友，却总是让患者落入更沮丧的恶性循环中；陪伴者则常深感困惑、惶恐、甚至心力交瘁。一位康复的患者根据亲身经历，道出常见的陪伴误区，并提供同理心陪伴技巧。如何陪伴心情低落与情绪困...

忧郁症负面思维身心富足

2023年10月19日 10:34 AM

小孩喝转骨汤能长高？什么时候喝最有效？

Q9：小孩喝转骨汤好吗？大约几岁才可以开始喝呢？ A：所谓的转骨方，是专门给正在“转大人”，也就是正经青春期蜕变发育的孩子所服用的药方。这段时间孩子的生长速度仅次于婴儿期，是各器官成长发育的第二个高峰期。而因为中医认为，人体肾...

小孩长高长高方法中医师

2023年10月12日 10:43 AM

一瞑大一吋如何让小孩睡饱长高？

Q4：要让国小小孩长高，每天至少要睡8小时？ A：与生长相关的另一个重要的荷尔蒙，就是生长激素！生长激素，是由脑下垂腺分泌，能促进生长板增殖，因此分泌越多，身高越高。然而身体并非一整天都在持续大量的分泌生长激素，分泌最旺盛的时间，是晚...

小孩长高长高方法中医师

2023年10月08日 10:39 AM

小孩长不高都是父母亲遗传的问题？

在门诊中，经常会听到类似这样的抱怨：“妈！都是你，把我生得这么矮！”从小就坐第一排，气呼呼的小男孩向妈妈不停的抱怨。 “谁叫你都不运动！叫你早点睡也不早点睡，拖拖拉拉的！”妈妈没好气的回答他，一边转头骂身后的爸爸“都是你啦！明明是你比...

长高偏方让小孩长高长高吃什么

2023年10月05日 10:38 AM

把脉能看病？水煎药比较好？揭开中医不能说的秘密！

Q1：请问把脉有分左右手吗？ A：确实是有分别的，我们的左右手，其实各自代表着不同的脉象，也代表着不同的意义，简单来说，右手把“气”，左手把“血”；中医师在把脉的时候，是为了要了解人体脏腑的气血状态、以及血液流动的情形。以中医的观点来...

中医师保肝三宝补血圣品

2023年10月01日 10:36 AM

研究：减肥药或为航空公司每年省八千万美元

杰富瑞集团（Jefferies）分析师认为，减肥药物未来可能发展为一个价值千亿美元的市场。此外，当人们减轻体重后，航空公司每年或许可减少上千万美元的燃料费用。

减肥药杰富瑞集团航空公司

2023年09月30日 2:20 PM

中医的“肝”比西医的多一功能很重要！

中医的“肝”与西医的“肝脏（Liver）”并不完全相同。以往经常听到有人说看中医时，被老中医师说“肝不好”，多数人都会直觉是不是肝脏出了问题，进而找西医做各项肝功能检查，但往往检查结果却是正常的。怎么会这样呢？其实，这是因为对中医与西医的“...

肝不好失眠问题中医师

2023年09月21日 10:17 AM

更年期障碍从何来该如何自我保健缓解症状？

编者按：更年期障碍从何而来？中医认为停经期前后，肾气渐衰，月经将竭，由于肝肾之阴不足，致气血阴阳失调，因而引发全身不适症状，尤其是心、肝、脾等。该如何自我保健以缓解症状？中医提供日常生活指引、茶膳、穴位按摩。院长诊疗室更年期障碍与荷...

更年期障碍预防骨质疏松中医师

2023年09月14日 10:00 AM

眼药水只能暂时缓解中医教你根本上改善干眼症

编者按：改善干眼症，中医主要从“肝”论治。中医强调“久视伤血”“肝藏血”，长期盯着3C产品，过度用眼，伤了肝血致津液不足，眼睛无法获得充分滋润。平日如何养肝从根本改善问题？本文提供简单生活指南、茶饮和穴位疗法。干眼症 “干眼症”是个多...

改善干眼症养肝护眼茶中医师

2023年09月10日 10:00 AM

感觉不适却诊断不出？现代“病”该如何治

编者按：你是不是也碰到过这样的情况：有人明明不舒服，却检查不出有什么病，医生也不知道是怎么回事，于是给这类状态起了一些新名称，比如：亚健康。因为用现代医学检测它们不是“病”，所以也没有什么好的治疗方法。这些现代“病”到底是如何出现的...

现代疾病预防学自我保健亚健康

2023年07月30日 10:05 AM

美CDC警告：可致命的耳念珠菌病例激增

美国疾病控制和预防中心（CDC）警告，可能致命的“耳念珠菌”（Candida auris）正以惊人速度传播，且多重耐药性病例急遽增加，如今美国逾半的州都已涌现病例，构成紧迫的医疗威胁。

耳念珠菌 CDC 病例激增

2023年03月21日 4:45 PM

共有约 8464 条记录

1

该如何照顾自己的大脑？这一点很重要图12/5/15
2

进补吃错反伤身避开常见雷区聪明吃补图12/5/15

验血中微生物可知癌癌症细菌论卷土重来图

替代百忧解群体击鼓治疗抑郁焦虑效果佳图

医疗新闻

医药新闻

猪流感

提升免疫力

研究报告

禽流感

肠病毒

毒奶粉事件

虹膜与健康

传染病防治

养生之道

前列腺癌

居家乐活

急救常识

健康检查

饮食健康

健脑增慧

减重塑身

运动健身

心理健康

口腔保健

视力保健

上班族保健

电脑族保健

远离电磁波

健康生活

男性饮食

男性健康

女性健康

男性运动

脱发问题

老人健康

男性心理

前列腺问题

孕妇保健

育儿宝典

过劳问题

更年期保健

男性更年期

戒烟戒酒

老年失智症

名医专栏

胡乃文中医师

华景珍中医

王金铎中西医师

李应达中医师

陈乃菁中医师

拙老谈养生

舒荣中医师

林贵中医师

吴国斌中医师

王元甫中西医师

林旭华医师

中山医学园地

邓正梁中西医师

郑医师骨科漫谈

李思仪中医

卢医师减重专栏

新纪元杂志选登

吴腾芳医生

黄士维医师

希諴安宁疗护园地

饮食营养

中药百草　

中医疗法

中医养生

学说典故

民间妙方

医山夜话

杏林漫步

华佗

李时珍

扁鹊

张仲景

孙思邈

徐灵胎

其他名医

中医小故事

疾病百科

癌症防治

头痛感冒

耳鼻喉科

呼吸系统

胃肠疾病

便秘问题

痔疮问题

皮肤问题

泌尿科园地

骨骼关节

睡眠问题

心脏病专题

高血压专题

爱肝防护站

糖尿病专题

癫痫症

猝死问题

幻觉问题

代谢症侯群

罕见病

防癌常识

致癌因素

标靶治疗

肺癌

肝癌

胃癌

乳癌

骨癌

鼻咽癌

大肠癌

口腔癌

淋巴癌

卵巢癌

子宫颈癌

其他癌症

运动保健

冬季保健

春季保健

夏季保健

秋季保健

中医断食168法，可提供两种建议方案，主要的差别在于断食分配时间的不同。如何选择适合自己的中医断食168方案呢？有以下几种判断方式。

脸上不管出现什么斑，统统不受欢迎 重点提示 1. 脸上有斑的原因经常是阳光或灯光曝晒、皮肤代谢差造成。 2. 皮肤代谢差，脸上黑色素沉淀无法褪去，中医认为是因肝气郁结。 3. 有斑者外出时要特别注意防晒，也要...

麻醉药堪称现代的魔法。自古以来如果伤口遭腐败菌侵入，就只能切除患部。虽然知道这是必须采取的处置，但如果切除的是腿部等，患者的精神与体力将无法支撑，进行这样的手术有难度。

维生素是一种“辅助酵素”，能够帮助酵素作用，只要少量就能调节生物体机能。人体无法自行制造维生素，因此必须透过食物从外部摄取。缺乏维生素将罹患缺乏症，导致身体出现严重的异常。

只想好好睡一觉！为什么总是失眠？ 重点提示 1. 中医失眠有气虚、肝虚、心虚、阴虚等多种症型。 2. 除了补虚，最重要的是自我调整作息、创造良好睡眠环境。 3. 睡前可温敷按摩，解除亢奋或焦虑，增加睡意。 ...

美颜相机也救不了的“气色差” 重点提示 1. 要改善气色差无法光靠美容，一定要内调外治，身体好气色自然好。 2. 中医说脸色苍白是“肺虚”，脸色黄是“脾虚”，肤色不匀是“肝瘀”，脸色暗沉则是“肾虚”。 3. ...

手脚冰冷的人，穿得再多也不保暖 重点提示 1. 中医称手脚冰冷为“四逆证”，跟会昏倒的“厥逆”不一样喔。 2. 手脚冰冷是肝郁脾虚体质，要调理肝、脾。 3. 手脚冰冷是可以改善的，而且其它月经或睡眠不好的症...

经前不适症候群，水肿让我胖了3 公斤 重点提示 1. 80% 的女生都有经前不适症候群PMS，经前水肿甚至会胖3 公斤。 2. 中医认为经前不适、水肿的起因是“肾虚”或“肝郁”。 3. 经前不适可利用中医加...

头痛好多种，你是哪一种？ 重点提示 1. 头痛像是提醒小铃铛，告诉你“你快生病了”。 2. 头痛可以是压力、没睡饱、感冒等不同原因所引起，更有许多种痛法。 3. 中医治头痛，可以从胆经、肝经、膀胱经、胃经等不...

杰富瑞集团（Jefferies）分析师认为，减肥药物未来可能发展为一个价值千亿美元的市场。此外，当人们减轻体重后，航空公司每年或许可减少上千万美元的燃料费用。

美国疾病控制和预防中心（CDC）警告，可能致命的“耳念珠菌”（Candida auris）正以惊人速度传播，且多重耐药性病例急遽增加，如今美国逾半的州都已涌现病例，构成紧迫的医疗威胁。

脸上不管出现什么斑，统统不受欢迎重点提示 1. 脸上有斑的原因经常是阳光或灯光曝晒、皮肤代谢差造成。 2. 皮肤代谢差，脸上黑色素沉淀无法褪去，中医认为是因肝气郁结。 3. 有斑者外出时要特别注意防晒，也要...

只想好好睡一觉！为什么总是失眠？重点提示 1. 中医失眠有气虚、肝虚、心虚、阴虚等多种症型。 2. 除了补虚，最重要的是自我调整作息、创造良好睡眠环境。 3. 睡前可温敷按摩，解除亢奋或焦虑，增加睡意。 ...

手脚冰冷的人，穿得再多也不保暖重点提示 1. 中医称手脚冰冷为“四逆证”，跟会昏倒的“厥逆”不一样喔。 2. 手脚冰冷是肝郁脾虚体质，要调理肝、脾。 3. 手脚冰冷是可以改善的，而且其它月经或睡眠不好的症...

经前不适症候群，水肿让我胖了3 公斤重点提示 1. 80% 的女生都有经前不适症候群PMS，经前水肿甚至会胖3 公斤。 2. 中医认为经前不适、水肿的起因是“肾虚”或“肝郁”。 3. 经前不适可利用中医加...

头痛好多种，你是哪一种？重点提示 1. 头痛像是提醒小铃铛，告诉你“你快生病了”。 2. 头痛可以是压力、没睡饱、感冒等不同原因所引起，更有许多种痛法。 3. 中医治头痛，可以从胆经、肝经、膀胱经、胃经等不...