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我们很多人都愿意减减肥、瘦瘦身。问题是,要节制食欲似乎很难,即便我们想坚持,也不知道能否坚持下去。之所以说下面这些小妙招很贴心,是因为其实你完全不必节食!你只需多吃一样东西,或者调整一下饮食方式。从中选择一两条契合你生活方式的秘笈,享受减肥的乐趣吧!
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毫无疑问地,改变你的饮食是可以改善粒线体健康最有效的方法。而断食相当于第二名,所以务必要阅读第十章以找出一种可以将断食安排于你生活中的方式。你还可以使用其他的补充策略以进一步支持你的粒线体功能。这章节会包含那些工具。 关于老化的注意事...

您或许不知道,除了作为厨房必需品和浴室中的清洁小卫士,醋在美容美发领域也相当活跃。长期以来,美发师都用醋来使头发更顺滑。和您想像中的不同,除了让头发闪亮,它并不会在头上留下醋味。

对许多女性来说,橘皮组织是美丽仇敌。可有天然方法消掉臀部大腿的这些橘皮肉?研究人员发现,有那么几个办法,或许能缓解这种常见却惹人厌的皮肤状况。

大纪元先前的文章“染发族应避用的七种有毒化学品”,总共列出了欧洲禁止用于染发剂的22种有毒化学品。目前市面出售的永久性和半永久性染发剂,多数包含有毒染料和防腐剂成分,经常使用,可引发严重的皮肤过敏、肺部刺激、类风湿性关节炎,甚至是膀胱癌。

当看到化妆品有“无防腐剂”标签时,你可能会很放心地购买。本文则提供一些指导性意见,可以帮助你了解为什么多数化妆品都需要添加防腐剂,以及应该在货架上寻找什么样的产品。

我们每个人即使不是每天洗澡,每周也会淋浴几次。不少皮科医师指出,如若淋浴习惯不当——特别是中老年人,长期来看很可能使皮肤和头发严重受损。以下就是美媒“赫芬顿邮报”(Huffington Post)在采访多位皮科和毛发专家之后,归纳出的九个常见的不当淋浴习惯。

淋浴与泡澡,哪种对皮肤更好?哪种洗得干净?哪种更利环保?哪种感觉更好?就这个有趣的话题,美国媒体“赫芬顿邮报”(Huffington Post)近日咨询了多位专家,下面就是答案。

二苯甲酮(Oxybenzone)是一种可吸收紫外线的化学品,是许多防晒乳液和防晒喷雾的主要成分。而近期,夏威夷参议员威尔‧埃斯波罗(Will Espero)正在力倡禁止含有二苯甲酮或类似物质的防晒霜,因为研究表明它会杀死珊瑚礁。他不仅力促在夏威夷禁用此成分,也敦促国际社会进行类似的立法。

青柠檬(lime)最有名的用处是加进墨西哥青柠派(Key lime pie)和玛格丽特鸡尾酒,然而你可知道,它还有显著的治疗功效?目前全球每年投入药品研发的资金高达数十亿美元,一些新研究却证明,不起眼的青柠可缓解甚至治愈每年夺去数百万人生命的疾病。

皮肤赘瘤俗称表皮小肉球或垂疣,通常生长在颈部、眼皮、面部和腹股沟,有时也出现在身体的隐密部位,如腋下和乳房下缘。一开始,皮肤赘瘤通常只是直径约一至二厘米的小突起,但它可能慢慢长至花生米大小,有的会形成有柄的悬垂狀肉瘤。

研究显示,早上冲冷水澡对健康有多种益处,可以消除疲劳、提升免疫力和生育力、促进血液循环、防范高血压和心血管疾病、加速清理体内毒素、缓解焦虑和烦恼,甚至还有美容效果。

你可能想不到,除了冻冰块,躺在冰箱冷冻室角落里的小小冰格还有其它妙用。日前美国时尚生活媒体Popsugar就介绍了巧用冰格瘦身的九个办法。

碳酸饮料在今天如此风行,在美国,有几百万人每天都要喝,很多人甚至拿它当水喝。据美国心脏病协会发布的指南,女性每天摄入的糖分应在6茶匙以内(30克),男性应在9茶匙以内(40克)。据折算,喝一小杯可口可乐,糖分就已超标。是时候告别汽水,回归喝水时代了!

化妆当然可以让女人看起来很美,但现实是,化妆太耗时不说,产品也太纷乱、太昂贵;何况,素面朝天的女人也可以光彩照人。其实,要想以本来面目示人,同时又能感受到自信和骄傲,只需要一些简单的技巧和窍门,在家里花点时间,加上几个关键的配方。美国绿色保健广播网站The Green Divas介绍了五种很棒的自然补救方法,不用施一点粉黛,就可以让肌肤焕发光泽、展现天然的美丽。

前些年有种流行说法,所有饱和脂肪都不利健康、会堵塞动脉。然而近年学界已指出,这是一种“迷思”。现在,人们不再害怕把椰子油纳入饮食了。人们不但吃椰肉、喝椰汁、制椰浆,也榨出椰子油。

美国阿拉巴马州一位妇女罹卵巢癌去世前,起诉强生(Johnson & Johnson)公司的婴儿爽身粉等化妆产品致癌。密苏里州陪审团22日(周一)晚间已判决强生赔偿其家人7,200万美元。近年有研究显示,含滑石粉的爽身粉若使用不当易致卵巢癌,不过强生发言人在声明中表示该公司正在做上诉的准备。

“一天,我对自己说,‘想想看,如果我利用厌恶自己的这些时间努力创造一种让自己快乐的生活,该是多么不同。”2016年苗条小姐(Miss Slinky)梅根‧麦吉(Megan McGee)如是说。

在种类繁多、功效各异的面膜化妆品领域,WIMS8面膜上市不久,即以特殊的美容功效在同行业脱颖而出,这归功于品牌坚持不懈的努力和对产品的精心研究及不断创新。

每天繁忙的工作加上生活压力,会让人肌肉紧绷、脑力劳动不停,不仅造成身心紧张,连带肌肤也老化不少。为了能让人们有一个远离城市喧嚣、身心放松的理想之地, Lawrence Health Center在1992年于湾区成立。

台湾史上第一宗发现黑心厂商在起云剂中,添加有DEHP成分的塑化剂,让饮品以及其他有可能的添加食品、日用品安全备受关注!为什么化妆品中须要添加DEHP呢?化妆品像是香水、口红,指甲油、保养品、面膜、头发喷雾剂、香皂、洗发液等百种产品中都有DEHP的成分。其中以指甲油含量最高。

BB霜起源于德国,号称保养、隔离、底妆三效合一,号称是没时间化妆的女性的最佳圣品。BB霜是遮瑕产品当作遮瑕、修饰及润色来使用,并非是新发明的化妆品类别......

近期新闻报道有关BB霜含萤光剂,分装入塑胶平中还遭到腐蚀,简直将女性消费者吓坏了。

一般人雷射后会出现脱皮的状态,涂抹BB霜后不只能修饰伤疤,还有保养的功能...

美国德州休士顿莱斯大学研究人员却注意到奈米材料对环境与人类健康可能带来的负面影响。

奈米科技愈来愈走红,市面上到处可见打着“奈米”科技行销的产品,可谓应有尽有,近几年“奈米现象”热门的程度令人咋舌,最现代科技的结晶产品,就一定是对人类最好的吗?

夏天到了,该怎样美白,成为许多爱美女性,关注的焦点。有一个古老的祖传秘方,用洗米水洗脸、还有喝薏仁水,都可以让皮肤,变得更白皙。

“美容”是人们关心的话题,有人自己在家做美容护肤,有人定期去美容院做保养。大家也会常常互相交流沟通,都希望找到适合自己的美容之道。韩国面部按摩点穴专家金女士(Julie Kim)运用一套非常独特的方法,希望帮助爱美之人留住青春、延缓皮肤衰老。

很天然、很简单的配方,跟一般产品比起来,往往都觉得“不太好用”。这是残酷的事实,除非消费者因为理性的价值观,坚持使用100%纯天然的产品,舍弃方便好用的东西,用另一种心情,享受不太舒适的质地触感。否则,消费者往往将“好不好用”的感觉放在选用的前提。

93年10月8日及9日的新闻踢爆,不肖商人以低劣不实的无患子产品做假蒙骗消费者,且最重要的是无患果纯液在未经催酵前含有毒蛋白,不可直接制作成品或直接使用于皮肤上,但可供作农业用途。制造精质的无患果果浆,应无化学合成物,不需添加防腐剂,如同酿酒般能越久越香醇。

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