张仲景
提起散步,也许很多人会说,不就是走走路吗?其实不然,散步也有许多“学问”,特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说,散步更是有“讲究”。
 白天补充额外的光照可能比仅仅通过提神效果要好得多。额外光线刺激能让你变得更警觉,并能帮助你避免午后精力衰退。
清代乾隆不但爱诗,精于诗,还是一位诗人。同时他也是一位尊老、敬老、热爱老人的皇帝乾隆皇帝享年89岁,是中国历代帝王中最高夀者
德国一位医学专家经过数十年的研究证明,中老年人若想健康长寿,务必做好“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。
张仲景在《伤寒论》中,创制了行之有效的大承气汤、小承气汤、调胃承气汤
秋天是寒暑交替的季节,人体往往一时难以适应,极易引起各种旧病复发。不少关节炎患者因为立秋过后不注意保暖,还经常吹空调、吹电扇,结果导致旧病复发。此外,像肩周炎、颈椎炎、痛风等“老毛病”,在这个阶段复发的概率也很高。
禁吃淀粉类、肉类是减肥族口耳相传的减肥方法之一。不过,书田诊所最近接获一病例,有廿八岁的妙龄女子以此方式减肥,一个月后竟开始掉发,愈形稀疏。
许多银发族常抱怨“老了,看不见了”,并把视力不良归咎于白内障或老花眼,国泰医院新竹分院眼科主任陈莹山指出,事实上,有些疾病也造成视力不良,例如青光眼、视网膜剥离、糖尿病、高血压和飞蚊症等,银发族及其家人要注意。
对于枕头的高矮软硬,每个人都有不同的选择,但是如果使用不当,可能会导致颈椎部劳损,以至形成颈椎病。
最近在美国加州召开的美国心身学学会年会上,一项新的研究结果表明:鳏居的男人和离婚的男人失去的不只是配偶,他们可能同样失去了一系列可以预防疾病和早逝的健康生活习惯。他们进食的蔬菜量减少,酒量增加,并且不容易戒烟,容易患上老年痴呆病、自杀,甚至英年早逝。
在下肢负重、上部固定、膝部略屈时,如突然过度内旋、伸膝或外旋伸膝,半月板来不及退开而被挤压,可引起内侧半月板或外侧半月板撕裂
进行药浴时,首先应该明白一点:“外治之理即内治之理。”必须根据各自需要辨证选取适当药物,辨病选用具体操作方法,药物或寒或热,方法或熏或洗,应由专科人员给予指导。凡高热大汗、高血压病、主动脉瘤、冠心病、心功能不全,以及有出血倾向等患者皆不可施行全身药浴法。
鬓发白,近古稀
东方人的思维,没有比太极阴阳更具代表性的了。太极阴阳表述的内容极为广泛,无所不容,因为宇宙中任何层次的事物都可以用太极阴阳文化进行解析。太极阴阳文化展现给你的是一张图,如果没有这方面的知识,你的认识或许只是零。
谷物纤维不仅有促进肠蠕动、防止便秘,预防结肠癌、大肠癌的作用,还能降血压和血液中胆固醇的含量,抑制体内脂肪的蓄积,对心肌梗塞等心脏病的发生也有较好的预防作用。
“秋乏”是不同季节人体的自然生理反应,经过一段时间的调整会自然消除。
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中共对香港和新疆人权的践踏,以及在南中国海的挑衅行为,引发越来越多西方国家的不满和焦虑。欧洲三大国英、法、德已经将回应方式升级为侧重军事压力的“炮舰外交”(gunboat diplomacy)。