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康熙大帝的5个高效率秘笈

2017年06月15日 6:26 PM

如果您阅读过《大清皇帝一日起居的三点启示》一文，可能有一点会让您觉得意外，就是除非需要，康熙皇帝处理政务都在清晨和上午，和现代上班族相比，工作时间实在很少，而作...

康熙大帝

你的名字是？实用记忆4招不再忘记新朋友

这些常见的记忆障碍有时描述为“老人时刻”，指的是你想不起来原本应该知道或记得事物的时刻。名称可能会让你以为这种情形比较常见于老年人，然而，一项趋势机器（Trending Machine）进行的全美民意调查发现，在800位成年人中，所谓的“老人时刻”如今在年轻人身上比老年人要更加常见。

记忆名字老人时刻千禧一代

2019年10月16日 10:35 AM

你可以交到更多的朋友只要破除这些迷思

习惯就像河流，当水流力量不够大的时候，那个河道是很难改变的。你需要的只是一系列社交技巧，认识新朋友的技巧，让你很容易在不同环境中认识新朋友。这种技巧的学习跟心智模式的锻炼，就像河流在累积流量一样，久而久之，你就会具备足够的能力，让你更容易交朋友。

朋友

2017年08月22日 8:42 PM

为什么你总是忙个不停？

沉迷于贪求更多、求得最大化的心态，到头来并不能让它满足，而只是创造出更多的欲求。沉迷于此，无济于事。我们能做的，只是留意这种想要更多、想要全部完成的感觉，并且有意识地排斥它。放下奔忙的冲动。一旦你看到自己的习惯成问题，就用一种积极的方式来替代它吧，那就是：实践慷慨。

上班族保健忙碌李奥‧巴伯塔

2017年04月19日 7:53 PM

找工作别当“超级多面手” 专家：伤脑低效

多项事务一手抓，就像我们对自己玩的一种伎俩：我们会有做了更多事的感觉。但专家却说，这对提高效率起反作用。据美国心理学协会（APA）的报告，一心杂用可多费40%的作业时间，神经科学家和人类行为学者也认同：一心一意最高效。

高效能神经科学选人用人人力成本

2017年02月14日 8:19 PM

“沉默”能促进脑细胞再生健脑、开智又纾压

当周遭的世界越来越吵杂，静默正变得越发具有吸引力，沉寂之地所提供的纾解空间也益发成为卖点。选择静默及沉寂之地，可说是很明智的举动，如生活指南网站lifehack.com刊文归纳的一系列研究已表明，寂静对于大脑的益处比我们想像的大得多。

健脑沉默益智静默

2017年02月09日 9:41 AM

传统阅读过时吗？纸质书全方位大赢家

日渐普及的电子书确实有其方便之处。同时，出版者也利用人机互动设计，让读者获得别样的阅读经验。即便如此，数字阅读却未必是更好的选择，从理解、记忆、认知、睡眠、健康等各方面来看，总体而言，传统纸质书都是大赢家。

传统阅读数字阅读神传文化纸质书电子书

2016年12月26日 6:54 PM

听什么音乐最有效率？研究：不听最好

需要认知力高度介入的任务，多数在静默的环境中完成得最好，任何声响、包括美妙的音乐都会形成干扰。相关研究中，当要求受试者完成这类复杂任务时，静默和播放音乐的环境相比较，前者显然让人们表现更好。《大西洋月刊》专栏编辑奥尔加‧卡赞（Olga Khazan）近日撰文，回溯了近年的一系列实验，显示了各种值得注意的情况。

专注效率音乐

2016年12月14日 4:49 PM

感恩改善心灵也改善世界

科学研究已确认，对我们的福祉进行盘点有益于健康：感恩可使血压降低，让人睡得更深沉，并且可以延寿。既然表达感谢这么好，为什么感恩之情常常很难看到？心存感恩的人更少抑郁，更能耐受创伤，且能更好地驾驭压力。有些心理因素阻碍着我们更加感恩，好在我们现在开始了解如何克服它们了。

善行心理健康心灵感恩

2016年11月25日 6:05 PM

如何不被你的厌恶带动

我有个朋友，他没有意识到自己不喜欢的东西有多么多——他的生活很大程度上是在避免不喜欢的事物，或匆匆忙忙完成体育锻练之类的事，或者为那些行为让他不喜欢的人气恼。我们心中都有对事物的反感，可能比我们意识到的要多。有反感并不是问题，但如果我们被厌恶感所带动，我们就限制了自己的生活。

心理健康负面情绪李奥‧巴伯塔

2016年11月18日 5:55 PM

职场专家：简历宜删掉的33样东西

招聘经理们很少有时间来仔细研究每份简历，据调查，他们往往在前6秒钟内就作出了适用或不适用的决定。如果你想胜出，除了需要过硬的资历，也需要一份完美的简历来突显。美媒“商业内幕”（Business Insider）日前刊文，罗列了不宜在简历中出现的诸多事项。

应聘找工作投职求职简历

2016年11月18日 9:52 AM

营养学家：早餐吃这三样抵抗抑郁消沉

无论你是早上6点还是下午1点吃早餐，一天里第一餐的重要都可能超过你所想：你吃什么东西可能对你的健康——具体来说是心理健康有相当关键的影响。在营养学家看来，一顿均衡合宜的早餐可以驱散消沉、提振精神，对改善抑郁特别有效。

抑郁早餐牛油果发芽鸡蛋鳄梨

2016年11月11日 8:44 AM

一起吃饭谁埋单？礼仪专家详解10种情况

当与客户共进晚餐，和新结交的友人一起吃午饭，或和亲家聚餐，账单送来，大家都盯着看，心里默想：“谁结账？”尴尬随之而来。到底是应该AA制、各人付各人的，还是留给席间最有威势者埋单？

埋单社交礼仪餐饮

2016年11月04日 11:12 AM

7成日本人怕生！有办法克服吗？

不敢和陌生人说话，见到陌生人就紧张，甚至连面对服务生点菜都做不到——“怕生”这个问题严重困扰着日本人。很多人觉得，怕生只是性格内向，但专家表示并非如此。 “要是点菜不用和服务生说话就好了……”日文推特上，这样的发文总可能得到很多网友响应，“怕生”，已经和花粉症一样，成了日本人的“国民病”。据日本综艺节目“CAST”调查，有53%受访民众明确表示自己“怕...

克服怕生日本

2016年10月10日 6:21 PM

忧郁药不药：有关抑郁症的7个惊人事实

我们听到的关于抑郁症的故事是这样的：抑郁乃由化学失衡引起，因此要用化学——服用处方药来治愈。美国现有3,000多万人服用抗抑郁药，七名女性中就有一人（育龄妇女四人就有一人）吃药。此外还有数百万人敌不过内心搅扰的消耗，也开始吃抗抑郁药，以期排除长期的低落情绪和苦恼焦躁。

天然疗法心理健康忧郁症抑郁症精神疾病

2016年09月28日 4:07 AM

喜欢边听音乐边工作？四种情况及建议

古往今来，音乐一直在丰富着人类的生活，而今科学家发现，我们也可以善用音乐来丰富职业生活。当办公室里有太多东西要消化，音乐可以放松精神。不过在按下播放键之前，还需把握不同情况，以确保音乐有助于我们的思维和工作。

专注力效率职场音乐

2016年09月21日 9:42 AM

资深经管顾问：聪明人易犯的10个错误

要通向企业经营的成功，高智商只能带人走有限的路。美国资深企业顾问、管理导师戈登‧特莱德戈德（Gordon Tredgold）认为，聪明的人不能保证不失误，而重大失误或许会使企业一蹶不振。日前他在《创业家》（Entrepreneur）杂志网站刊文，罗列了聪明的管理者应加避免的10种失误。

创业之道成功之道管理之道经营之道

2016年09月20日 1:40 PM

晨间想法塑造你的一天从清早开始培养正念

不管你喜不喜欢，你在早晨所秉持的想法会塑造你一天的心态。新书《正念清晨》（Mindful Morning）的作者希望你能以清醒的头脑和开放的心态开始新的一天。

修习冥想打坐正念觉知

2016年09月10日 9:05 AM

健康专家：幸福快乐的人有这22个积极的习惯

许多人一生都在期待幸福。你可能会认为，“如果我有更多的钱”或“如果我能瘦下来”……那么我就会很幸福。而这里有个秘密：你现在就可以幸福。这并不总是那么容易，但你可以选择幸福快乐，而且绝大多数情况下，谁都不能阻止你感到幸福，除了你自己。幸福来自内心。这就是为什么如果你真的想要快乐幸福，需要首先在自己身上下功夫。

心理健康心灵成长正向思维积极心态

2016年09月05日 2:49 PM

2016年美国十个薪水和就业增长最快的工作

如果你正准备换工作或开始自己的职场生涯，了解一家公司的就业前景将会是一件非常重要的事情。倘若某一个行业具有很强的就业增长，求职者被聘用的机会就会比较大，而如果该行业的工资增长也不错的话，那么未来的可支配收入就可能会更多，这对减轻债务或是退休储蓄或其他财务目标都是相当有助益的。

就业增长工程师热门职业美国就业薪资增长

2016年08月25日 11:29 AM

奥运顶尖选手的十个日常习惯让你更成功

起居有节的人，一定会欣赏奥运健儿的驱力、投入和自律。这些顶尖选手都非常重视日常习惯。虽然我们不必像他们那样严格计算蛋白质和碳水化合物的摄入，也不必每天4点15分起床以增加一倍的训练量，但不可否认，他们的一些习惯必定对提升状态大有助益。

博尔特奥运德约科维奇习惯飞鱼

2016年08月21日 8:04 AM

应聘面谈时永远别说这四个字

应聘面谈的气氛往往让人紧张，很多人觉得面谈中需要证明自己是绝佳人选，但很多大公司都知道，一个人的真正价值很难在一次乃至多次面谈中显示出来，从简历中更看不出来。大公司主管们知道，了解一个人需要花很多时间，要让他/她真正实战，才能知道其是否适合某一职位。那么，面谈中雇主们最看重什么？相应的，最应避免说的话又是什么？

应聘找工作面试面谈

2016年08月11日 9:23 AM

麦瑞创办人：每周工作80小时并非制胜法宝

事业成功，就意味着奋力加班吗？美国资深实业家雷‧辛恩（Ray Zinn）并不这样看。1978年，辛恩一手创建了麦瑞半导体公司（Micrel Inc.），退休前是硅谷这家上市公司任职最久的CEO，还拥有半导体领域的二十多项专利。日前，他在美国《创业家》（Entrepreneur）杂志网站刊文分享了自己的观点：过度劳碌的创业者，其实离失败不远。

创业效率超时过劳麦瑞

2016年08月05日 8:47 AM

这10个习惯帮你提高一倍学习效率

科技创新领域的发展，带动当今世界处于不断变化中。一年前还很热门的东西，今天可能已不再适用——从脸书创建后涌现了多少社交媒体平台就可见一斑。变化诚然带来诸般好处，但你必须跟上它，不然在人力市场上就可能掉队。而保有优势的最佳途径，就是培养一些可帮你快速掌握新技能的习惯。

在职进修学习效率学习方法学习速度技能培养

2016年07月26日 7:34 AM

高度成功人士的12个业余爱好

最成功的人都知道，生活不仅仅包括吃饭、工作和睡觉，每个人都需要不时享受“关机”时间，投身某种爱好，这甚至可在成功路上助一臂之力。比如，演奏乐器可以激发创造力，并培养分析能力和精微的运动技巧。美媒“商业内幕”（Business Insider）日前就刊文介绍了一些高度成功人士独特的业余爱好，可为读者参考。

巴菲特爱好成功盖茨

2016年07月13日 1:52 PM

高中暑期工这10个值得一试

暑期找一份工作，可以帮助你储蓄上大学需要的资金，还可以为将来的职业获得一些实际经验。每年暑期都有大批高中生和大学生兴冲冲地寻找暑期工作。去年暑期，据美国劳动统计局的数字，有2,320万14～24岁之间的年轻人投入打工市场。据福布斯网站报导，有很多公司提供暑期临时工作。但决定做什么对很多高中生可能是一个很难的选择。是在室内工作还是室外工作？和谁合作？尤...

CPR 夏令营工作经验暑期工暑期打工

2016年07月11日 2:20 AM

面试伊始你应问的三个很棒的问题

求职面试其实是双向选择的机会。在雇主评估你的同时，你也应该评估雇主，看这份工作是否适合于你，毕竟，当面谈结束时，双方都应该怀着满满的信心。美国职场专家林恩‧泰勒（Lynn Taylor）认为，这意味着从你坐上面试椅一刻起，就应该向雇主提几个问题。

企业文化应聘找工作求职老板职场雇主面试面谈

2016年06月29日 7:28 AM

比起工作这六件事更说明你是怎样的人

“你做什么工作？”初次谋面，这可能人们是询问对方名字之后最常问的问题了。我们或许会就此开始闲聊，而即便是在更恳切深入地交流时，我们也会谈论职业，有如它们是我们最内在特质的外化。其实，除了我们拿薪水所做的事，还有很多富有意义的东西。如果你在朝九晚五之外有找不到自己的感觉，不妨从以下这些方面提醒自己，让生命更完整。

个人成长价值取向价值观心理健康职场

2016年06月27日 9:09 AM

告别消极思维六个方法调正心念

如果你时而陷入消极想法，可能会觉得这似乎是一种与生俱来的特质，且会伴随你的一生。很多人正是被这种误解羁绊住了，从而被消极的想法所主导、所消耗。事实上，消极的思维习惯是可以被挑战的，更可以通过认知、方略和行动加以改变。当我们了解负面心态的因由，改变看待世界的方式，我们将可以更积极的态度在个人生活和职业生涯获得丰厚回馈。

心理健康正向思维正念正面力量消极积极心态

2016年06月03日 9:36 AM

年轻人求职面试时会犯的23个错误

又是一年毕业季。期冀着未来的职场生涯，高素质的年轻人正走出校门积极应聘。他们中的很多人专业技能强，聪明又具行动力，能适应快节奏工作，然而，缺乏社会经验也会使他们在应聘时“犯忌”，令漂亮的简历黯然失色。美媒“商业内幕”（Business Insider）近日根据其面试几百位年轻人的经验归纳了23个最常见错误（从小到大为序），以资职场新鲜人借鉴——应聘西方高端企...

LinkedIn 应聘求职简历面试

2016年05月25日 9:48 AM