白领心情
直到科技文明的当今社会,“猎巫文化”在职场中依然隐晦存在着,但是政治官场中却是无所忌惮!惯用伎俩是找个替死鬼挡枪了事。
如果你想在工作时更专注,且下班时不会疲惫不堪,就在午餐后独自到绿地中漫步15分钟吧。新近发表的一项研究已证实午间散步的强大效力。
由于不喜欢不满意自己的感觉,我们会逃到饮食、喝酒、购物之中去,借此来分心、获得安慰;想要自我保护时,又会去抨击别人。我们怎么解决这个根子上的问题呢?答案非常简单,但是不容易付诸实践。
潜意识中,我们都知道人要劳逸结合,因为工作过度不但会伤及个人生活,对职业生涯也无益。然而由于种种原因,我们往往会听从惯性,不精疲力竭不停休。眼下,圣诞节和中国新年长假都已不远,一位美国创业家分享的心得,或许会让您放弃在假日期间继续“奋战”的打算。
中国的“双11”网购促销刚结束,美国感恩节的“黑色星期五”又在眼前……买到心中看好的物品,快乐度究竟如何?据美国心理学家最新发布的研究,购买心仪物品固然让人满意,生命体验给人的愉悦幸福感却要长久得多。
电脑和手机,让今天的每个人时刻都处于连线状态,终日忙碌已经成为常态。不过,你是否注意到,总提到自己非常忙的人,可能恰恰是效率不高者?忙碌并不意味着高效和成功。美国personalbrandingblog.com网站近日刊文提示了提升效率的五个要点。
初次约会或求职面试,如果不顺利,尴尬之余你会自责吗?如果一段失败刻骨铭心,你会对自己有成见吗?在事业成功的路上,积极努力,是否意味着就要紧锣密鼓、加班加点,变成工作狂?
近半个世纪以来,斯坦福工程学教授伯纳德‧罗斯(Bernard Roth)都在教授一门叫做“社会设计师”(The Designer in Society)的课程,学生在课上会了解“设计性思维”如何能改善个人生活,由此进行自我检验、进而掌控自己的人生。
同事间相处融洽比薪水更重要。据英国的一份调查显示,八成的上班族表示,他们宁可不加薪,也不要与他们不喜欢的人共事。调查人员表示,多数人的大部分时间都花在工作上,见同事的时间可能比见家人的时间都长,因此与喜欢和尊重的人一起工作将会让工作变得更快乐。
(大纪元记者李晓明编译报导)在美国,每年的10月16日是全国老板日,很多老板都希望在这一天得到雇员温暖的感激问候。然而,一项最新调查表明,大多数美国雇员在工作场所并不开心,同时认为他们的老板应对此负主要责任。
时至今日,眼看着国内职场的一些乱象,在此提出一点看法。 前一阵子在电视上出现的广告,工程师因为24小时待命,而担心危害到身体的健康,在喝了机能性(或健康性)饮品之后,就不用再担心身体器官被操到爆的问题。 但是,大家觉得这样的方式或作法妥当或合宜吗?
在金融风暴漫延全球至今,有的公司、企业等…,在未有足够的条件及能符合现行法规的情况下,却擅自对内号称、标榜所谓的“责任制”。 但其实讲白了,也不过就是一味的强行逼使员工,在薪水收入实际是减少的情况下,而被公司、企业苛求的却更多。
澳洲近期一项调查显示,有近20%的女性超负荷工作,平均每周加班10小时以上。除了在职场上需要和男性拼杀外,这些职业妇女还要照料家庭,顶起家里的一片天,压力之大可想而知。对于澳洲25岁到50岁的女性来说,就业率远远低于很多其他发达国家如加拿大、瑞典、英国、美国;有了小孩的妇女的就业率更低。
(大纪元记者肖甜综合报导)衣服颜色对心理也会产生重要影响。比如,白、黑、灰三个常见的职场色系,虽然稳重,但略显呆板。
在巴尔的摩太阳报最新评选的75个巴尔的摩地区最佳工作场所中,“未来护理(FutureCare)”以其独特的家庭式工作氛围排名首位。
在办公室穿什么,是每天早上起床后的重要决定哟,即使你的公司规定可以着“商务休闲”的服装,也不能马虎,要知道,你的同事和上司们会在心里对你的着装进行评价。穿得太随便,别人会以为你不在乎这份工作。   
人力银行调查显示,除薪水外,台湾上班族最不满意的工作条件是员工福利,贴心福利也是“留才”要件。有企业标榜为女性员工提供中将汤、免费婚纱照,让员工“揪感心”。
一般说来,上层阶级的人拥有比较多接受教育的机会和工作上的保障,也有较低的经济压力,升迁等也比一般人顺利,但是这并不代表他们在每一方面都比我们强。
一项由澳大利亚研究人员进行的一项研究显示,白领们在茶或咖啡等饮料中加点糖,能帮助控制情绪,缓解职场压力,减少与同事的争执。  这项由澳大利亚新南威尔士大学(UNSW)和昆士兰大学(Queensland University)的人员联手进行的研究中称,加过糖的茶或者咖啡会补充白领们的能量,让他们能更好的控制情绪,避免在压力过大的情况下做出“过激”行为。
有一次,我负责公司里的一个案子,那个案子很困难,组员都做得怨声载道。于是,我想要犒赏一下大家。我预计在产品进入测试的时候,让大家一起去吃顿饭。从此之后,大家的脑海里尽是些美酒佳肴的画面。好了,真实的世界开始上演了。
你有没有给自己充分的时间来恢复元气?白天工作时有没有间歇性地休息一下?每天晚上睡得够不够?每星期有没有放自己一天假?上一次渡假是什么时候的事?打算下次什么时候去渡假?我认为组织行为学领域最重要和最有趣的研究,乃是探讨如何让提升工作满意度和提高工作绩效变成同一件事。一般而言,两者不一定能合而为一,比较快乐的员工不一定表现比较出色。
例如:公司的设备有问题,就用自己的设备来因应。公司的电脑,配备不够,也不肯换新的,于是有些上班族会选择,干脆用自己的电脑来上班。填写个工单排队等美术来排版,要花好多时间,干脆自己排一排。老鸟不愿意协助菜鸟业务做简报,于是菜鸟业务就回家自己搞一搞,第二天带着很可怕的产品介绍去面对客户。以上都是吃力不讨好,而且做法上是错误的例子。
在心理学的领域,情绪上的伤害会以没精打采、焦虑、忧郁等形式发出警讯,告诉我们需要花时间来复元。但是和身体上的伤害不同的是,这些警讯更加微妙、更不容易察觉。因此我们往往在情绪上或脑力上都渴望休息时,还继续努力工作。
前google的全球副总李开复先生写了一本善书《做最好的自己》。这本书值得一看,他让我们爱自己,为自己最佳化。可是在公司里,老板或顶头上司最重要的任务是人力最佳化。“人力最佳化”跟“为自己最佳化”经常都是冲突的。
赫立(Robert Hurley)和莱曼(James Ryman)在他们对完美主义和职场绩效极具洞见的研究中,将完美主义区分为“忧心的完美主义者”和“健康的完美主义者”。忧心的完美主义者主要的驱动力来自于害怕犯错或担心无法达到自己(或别人)的期望,所以他们的主要工作动机是避免失败,“为了怕输而努力”。健康的完美主义者也就是我所说的“最优化主义者”,他们也不喜...
如果我们刚刚被通知,我们变成一个案子对外的窗口,那我们需要注意些什么?要注意的事情太多太多,但是我通常只把握最简单的原则。对我来说,世界上的人只有一种,那就是“需要被尊重的人”。
卓越的企业领导人会努力营造员工在心理上感到安全的环境,以诱发他们的最优化主义心态。强森二世(Robert Wood Johnson II,许多人称他为“强森将军”)接掌小小的家族企业后,把它变成全球最大的制药和医疗仪器制造公司─娇生公司(Johnson & Johnson)。娇生公司一直都非常成功,很重要的原因是娇生的管理阶层深深了解从错误中学习的重要性。
在职场里做生意,我很在乎合作的对象,对方是否愿意出钱出力,或是用合理的价值与我做交换?我曾经遇过,有不少山寨版的“造梦者”会用骗的,来骗取资源。骗钱、骗场地、骗提案书,甚至要骗走专利。
艾德门森(Amy Edmondson)是哈佛商学院的教授。我念大学的时候,她还是博士班学生。我们两人都跟随组织行为学领域的巨擘海克曼教授做研究。海克曼曾提出有效团队运作必备的条件─例如明确而令人信服的目标、合理的资源等。艾德门森的研究想要证明:符合这些条件的医疗团队,成员比较不会出现医疗失误。
荷兰研究人员最新公布的一项研究显示,休假能让人的情绪变好,那些休假期间外出旅行的人要比呆在家里的人心情更好。荷兰鹿特丹大学(Erasmus University Rotterdam)的研究人员表示,当上班族休假外出旅行时,那怕每次只有几天,他们的情绪也会变得更好。这项研究是对1530名荷兰成年人调查后作出的。研究中称,非常放松的假期可以大大提高人的情绪,这种...
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8月11日,华融前董事长赖小民案于天津开审。赖小民被控贪污、受贿、重婚等罪,所涉赃款总计高达17.88亿元(人民币,下同),是迄今中共官方已公布的贪官赃款数额的最高纪录。赖小民被揭在执掌华融期间,向曾庆红及江泽民等权贵家族输送巨额利益。他也...