健脑增慧
长久以来,人们一直认为2型糖尿病对脑部有不好的影响,一项最新的研究则发现2型糖尿病与脑质的损失有关。
(大纪元记者李熙综合报导)据ETtoday报导,美国南加州洛马琳达大学(Loma Linda University)日前进行一项研究,发现幽默能改善老年人的短期记忆。该研究以20位健康的老人为对象,让老人们观看一段有趣的影片,并经过一连串的交叉分析测试,结果发现,幽默和每日大笑的元素,可以改善人们的短期记忆力。
(大纪元麦迪综合报导)绿茶对人体益处良多,近期的新研究发现绿茶萃取物能够有效改善大脑的认知能力。新的研究结果意味着治疗痴呆症等认知障碍相关疾病方面有了突破性进展。
如今市场几乎被大财团所垄断,整个市场经济亦被分割成几个部分。面对楼价高企、租金昂贵、通货膨胀等问题,中小企能够站稳市场都需要在缝隙中求存,特别是刚刚起步的小企个体,恐未经过稳定期便被市场所淘汰。然而,如果不是亲眼所见,记者着实不相信一个在旧街市起步,经营不到半年的小本企业竟刚起步就能打平。想必自有绝技!
国外研究:喝绿茶防失智 医:不如多运动 绿茶含多酚 有效达到保护大脑功效 喝绿茶预防失智?医生:功效不大 喝绿茶防失智?医:多动脑比较实际
(大纪元记者马颖慧澳洲悉尼编译报导)根据悉尼大学最近的一个研究报告,抗氧化药物可以修复可卡因对大脑的损害,但目前这种实验只对实验室的小老鼠做过。
天气冷的时候喝点热甜汤,是很多人的最爱!其实天冷想喝甜汤除了是生理直接反应,研究就指出,甜汤里面的糖类,可以直接转化成大脑的能量来源,还能让你身体保持温暖,思考清晰、心情愉快,不过当然还是要注意别喝过量了,以免肥胖跟着上身。
(大纪元记者安妮澳洲悉尼报导)澳洲人现在比以往寿命更长、更健康。美国来访的神经系统科学家梅策尼希(Michael Merzenich)博士告诫人们,随着年龄的增长需要定期锻练大脑,这可以防止衰老等健康风险。
熬夜对现代人来说非常普遍,对大脑的伤害也不小。近期瑞典乌普萨拉大学的研究发现熬夜会导致大脑细胞损伤。
(大纪元记者沙莉编译报导)读书真的能改变人。美国神经学家进行的一项新的研究发现,进入一个扣人心弦的小说世界可以触发大脑产生可测量的变化,且在阅读后还能保持至少五天。
喜欢压缩睡眠时间来做事情的人真的要注意,因为睡眠不足可不是只会有黑眼圈这么简单,长期累积下来可能会造成脑部损伤,而您知道吗,一个睡前讲手机的小小动作,可能就是您睡不好的原因!
喝进过多含糖汽水究竟会不会伤脑?专家担心,常喝含糖汽水可能“大幅”改变脑内数以百计蛋白质,并使人过度活跃。癌症和阿兹海默症患者的脑部会出现类似变化。
德国一项研究表明,保持低血糖水平对大脑有益。如人体中血糖含量过高,将出现记忆问题。对甜食爱好者来说,这无疑是个坏消息,因为食用过多甜食会使人健忘。
摄取太多甜食可能让人变得健忘。研究人员表示,维持低血糖对脑部有益。
如果有人指责你睡太多,现在有个新研究可以当借口。美国纽约罗彻斯特大学医学中心研究人员今天说,睡觉的时候,脑部会清扫清醒时累积的废物,有助健康。
您知道吗?睡觉时间固定的小孩,不仅能快快长大,也有助大脑发育。
不少家长会寻求补品偏方,希望增加小孩的注意力和学习力,其实最好的补脑良方,就是每天运动30分钟,教育部调查发现每天运动的学生学科成绩,比不运动的多10分。
根据一项最新研究,3到5岁的儿童在午餐后午睡1小时,有助提升学习力,效果甚至可以一直延续到第2天。
常有人问,要怎么样才能补补脑,增强记忆力呢?其实从西医的角度看,要使脑细胞处于健康状态,除了日常作息稳定外,饮食方面也要注意摄取大脑需要的养分,常见的食物中就富含有很多重要的元素,但却常被忽略:
一边读书一边听音乐,证实有助于学习。现在有英国研究指出,只要选对音乐的节拍快慢,听流行歌曲,也能增强分析能力跟记忆力,提高考试成绩,到底要听什么样的音乐,让我们一起去瞧瞧。
(大纪元记者朱文综合报导)人们喜欢在一天繁忙工作开始前喝杯咖啡提神,殊不知早晨改喝一杯传统味噌汤比黑咖啡醒脑功效更好更持久。日本长寿村村民每天必喝自家酿的味噌煮的汤,他们每天精神充沛。味噌的好处早在日本江户时代就有流传,人们都说“花钱看医生,不如花钱买味噌。”近年日本医学研究发现,味噌有助排除幅射,增加了味噌有神奇功效的可信度。
年纪大了牙齿容易掉落,不过要提醒您当心,注意牙齿健康!因为可能跟您的记忆力息息相关,欧洲科学家研究发现,牙齿的咬合运动有助于把感官脉冲送进大脑海马回当中,进一步形成记忆,意思就是,牙齿数量减少,减少刺激,相对影响记忆,甚至连刷牙,都跟记忆力有关。
瑞典于默奥大学(Umea University)研究人员新近研究发现,肥胖会削弱情节性记忆,亦即会降低关于过往情节的记忆力。然而,当年长且体重过重的女性经由节食减轻体重后,其大脑储存记忆的区域会发生改变。这种情节记忆能力的改善证明,和肥胖相关的记忆力降低是可以逆转的。
(大纪元记者张君怡编译报导)CNN首席医学类报导记者Sanjay Gupta利用大部分时间走访全球各地,从事如何保持大脑健康和敏锐的研究。他还是一位在亚特兰大Grady Memorial Hospital医院任职的脑外科医生。Gupta和他的医学同事分享了一些有利保持大脑敏锐与健康的小贴士,与读者分享。
(据台视新闻报导)小心,生活当中不经意的小动作恐怕会让你变笨! 一个是吃糖,另一个是处在人多的密闭空间! 纽约科学家发现,当室内的二氧化碳浓度,提升到2500PPM,人体在判断能力,思考力都会大幅下降,让人感觉变笨了,而糖果吃太多也会变笨,主要是因为里头有玉米果糖跟人工色素,会让人躁动,注意力不集中,学习成效也会大打折扣!
研究:握紧右手90秒 有助增进记忆  紧握右手刺激记忆 左手帮助回想  启动脑部记忆形成 相关特殊区域
新研究发现,紧握右手可能有助加强记忆一桩事件或行动,紧握左手则有助稍后想起这段记忆。
国内研究显示,每周摄取5次以上蔬果者4年后认知退化降23%,每周运动超过150分钟,生活作息正常有助于预防记忆退化。
多数人都曾在考试或参加其他须要极高专注力的场合,有无法去除杂念的经验。新的研究显示,只需接受少许的冥想训练,就能提升理解和记忆能力。
德国最近的一项研究显示,儿童的睡眠品质良好与否,将影响学习能力。这项研究也明确指出,为何拥有良好睡眠品质的儿童,在校的课业成绩比睡眠不足的儿童好。
共有约 317 条记录