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发生骨折,想在短期内愈合似乎是不可能的任务。有些人骨折复原比其他骨科伤患费时更久、速度更慢。西医师解析影响骨骼修复的不利因素,并谈相应的治疗对策。
骨骼关节

2014年年底的时候,85岁的美国老太太Anna Pesce看望她孙女时,手脚并用十分艰难地爬上四楼,全身的疼痛侵袭着她。老化的骨骼导致脊柱弯曲,她驼背了几十年,这又导致了她患有椎间盘突出、脊柱侧凸、骨质疏松症等。几十年里她尝试过各种能够减...

骨折的治疗,必须“内外兼治,筋骨并重”。内是内服中药治疗,外则包括手法、夹板固定、外敷膏药、中药熏洗、功能锻练及针灸治疗等。内治法要分初、中、后三期分治,这是根据损伤后气血和筋骨的情况来划分的。

类风湿性关节炎(RA)在西医来说,是一种原因不明的关节及关节周围组织的非感染性炎症为主的慢性全身性疾病。通常以对称性的手、腕、足等小关节病变为多见,可导致关节软骨及骨破坏,继而引起关节僵直、畸型。病发过程可能出现全身多系统受损,如浆膜炎、动脉炎、巩膜炎、虹膜炎、间质性肺炎、肾淀粉样变、神经病变、淋巴结肿大、类风湿结节等。

于麻木的问题,在中医学里,没有像现代医学所谓神经系统这种概念的认识,中医主要是从经络的角度来思考人体营卫气血的运行。而中医的经络所包含的范围很广,它涵盖了神经系统、血管系统,甚至包括淋巴系统,以及细胞、组织间的微细循环系统。所以说现代医学的神经系统,只是中医经络系统概念中的一小部分,要说明“麻木”症状的发生原因,用经络系统来思考,应该是比较完整而正确的。

得了骨关节炎,膝关节会疼痛、僵硬、肿胀。目前的医疗方法除了人工关节置换术以及消炎缓解症状,还缺乏根治之法。一项最新研究则首次提示了防止骨关节炎最经济有效的办法——多吃纤维。

长期坐在办公室的上班族,经常会感到肩颈酸痛、腰酸背痛。事实上,这些都是因为现代人少运动,加上工作压力大,而容易引起的问题。物理治疗师吴青霖说,对于久坐的上班族,可以透过一些简易的动作,来预防或是舒缓肩、颈、腰与背的酸痛问题。以下就提出3个简易的伸展动作,能有效放松肩颈与腰背的肌肉。

更年期可以很折磨人,绝经后的中年女性,体重可能持高不下,还会出现情绪波动、潮热盗汗、体力不足、骨质疏松,以及焦虑、抑郁、失眠等诸多症状。有一种天然草药不但可提供解方,还能预防乳腺癌、前列腺癌及心脏病,那就是红花苜蓿(又称红三叶草,中药名红车轴草)。

现代人长期姿势不良、少运动再加上压力大,因此经常感到肩颈酸痛的民众不算少数。复健科医师邱佳仪表示,现今由于3C产品的盛行,人手离不开3C产品,因此肩颈酸痛就诊的患者不断增加。在就诊的患者中,多半是因为上班时太过于专注,长时间维持在同一个姿势,还有因为压力大而失眠,再加上睡姿不好、运动量不足,很容易就造成肌肉僵硬。

临床上许多手指及手臂麻痛的患者,大部分是C6/C7或C7/T1椎体偏位或椎体两侧肌肉韧带紧绷而导致颈椎神经压迫的结果。而医学上所说的椎间盘突出,其实也是椎体偏位或椎体两侧肌肉韧带紧绷的结果。所以经由仪器检查发现有椎间盘突出造成神经压迫麻痛而必须做手术治疗的患者,大部分是可以透过将偏移的椎体复位以及让椎体两侧的肌肉韧带放松而使病情得到改善,不用服用任何的药物或开刀手术治疗。

生长痛常发生于幼稚园到国小这一段时期。一开始有人认为,随着孩童骨骼成长,其周遭软组织因为不能相应成长,故造成牵拉痛,所以此疼痛才会以生长痛命名。然而多项研究显示,生长痛发生时间大部分处于青春期前,与生长速度最快的青春期阶段不符。

如果身体外观有发现肩膀高低不同、双脚有长短、腰部不正常的褶皱、骨盆倾斜、躯干扭曲等症状,就要注意有无脊椎侧弯的问题。

类风湿性关节炎是一种主要影响关节且长期持续的疾病,容易导致关节发热、肿胀与疼痛,也可能引起其他疾病。由于病情会继续发展至关节表面侵蚀与破坏,逐渐造成肢体畸形与残障,并且治疗所使用的药物会产生较大副作用,因此常给患者带来极大的身心伤害。

洋葱可以调味,本身也是美味而营养的食材。常吃洋葱有助于预防骨质疏松、避免感冒,但也有一些食用禁忌。

预防骨质疏松症的一种方法是实施相应的饮食计划。结实的骨骼是可以吃出来的。如果您的医生已经做了这方面的提示,或者您仅只是希望着手好好预防,本文将为您介绍通过一日三餐自然强壮骨骼的方法。

翘二郎腿是现代人的常见坐姿。在狭窄的地铁座椅上,翘二郎腿可以节省空间,也有人认为,这是优雅有气质的表现。不过,近年有不少医师提出,习惯性翘二郎腿会从多方面带来健康隐患,影响骨骼关节、神经、肌肉和血液循环;社会心理学家也提醒,在特定场合,这还会影响他人对你的观感。

和很多当代心理学家和医生的看法一样,中国古人认为良好的姿态是保持旺盛活力和心理健康的关键。从中医和传统哲学的角度来看,姿态和步态不仅对健康有着重要影响,人的内在品格从举止风度上也可见一斑。故而中国有着这样的古谚:“站如松,坐如钟,行如风,卧如弓。”

姿态专家韦尼格说,坐姿不仅让我们惯于久坐不动,也可能会“侵蚀”身体的机构。人体的主要构件(头、躯干和骨盆)一一垂直对准,即腰直颈正时,人体才能发挥最佳功能。而姿态练习可以加强平衡、校准体态、锻练动作,使人们更能意识到自己的姿态。

泡沫柱(foam roller,又称瑜伽柱、瑜伽滚轮、按摩滚轮等)是一种在家用的强效治疗工具,可以帮您将身体健康保持在最佳状态。其理念其实很简单:你利用自己身体的重量和敏捷性,将特定肌肉群对着一根结实的泡沫柱滚动,来模仿深度推拿。

“冰冻肩”我们也把它称为“五十肩”。因为这个疾病好发年龄介于40至60岁之间,很少发生在40岁以下或70岁以上,故被称作“五十肩”。由于肩部关节囊发炎,造成疼痛及活动度下降,手臂向外、向前、向后伸展时活动范围受到限制。

腰椎间盘突出症多见于腰4/5椎,腰5/骶1椎间盘,其发病原因在于椎间盘发生退行性病变之后,因慢性劳损、外伤或外邪侵袭,造成纤维环破裂、髓核突出、刺激或压迫了神经根、血管或脊椎等组织,导致腰痛且伴有坐骨神经痛,皮肤麻木,严重的会出现肌肉萎缩,运动无力,腰部麻痹、大小便失禁、活动受限,甚至瘫痪。

近日英格兰公共健康主任建议每个人补充10微克的维生素D,以强化民众的骨骼和肌肉,称此举将令孩子受益。显示维生素D缺乏已成普遍社会问题。

不少民众有长期肩颈酸痛、腰酸背痛等问题,因此前往医院求助的患者比例节节上升,其中又以20~50岁的上班族族群为多。通常在经过医师问诊与理学检查,以及排除其他可能的器质性问题后,多数被诊断为“肌筋膜疼痛症候群”。

类风湿关节炎属于免疫异常疾病之一,发生率约0.3%。在现今医学上,尽管相关研究百花齐放,但仍未真正找到可以完全根治的医疗方式。也因为如此,类风湿关节炎患者不仅必须在生理上适应此疾病所带来的不适,在心理上也必须承受接踵而来的精神压力。

45岁男性,平时喜欢喝酒,35岁时常常双膝疼痛,诊断为痛风,45岁时仍然双膝疼痛合并双手手指关节僵硬,诊断为退化性关节炎。50岁时双膝疼痛不良于行,需要置换人工膝关节且双手关节变形肿胀,握力变差,行走不方便,最后诊断为类风湿性关节炎。

芋头为芋的地下块茎,它所含的膳食纤维约为米饭的四倍,可谓是淀粉类的蔬菜。不仅如此,它还具有药用疗效。芋头为芋的地下块茎,它所含的膳食纤维约为米饭的四倍,可谓是淀粉类的蔬菜。不仅如此,它还具有药用疗效。 在明朝《本草纲目》记载,它具有破宿血、去死肌的功效。而在现代研究发现,芋头内所含的非淀粉性多糖体(TPS),在适当的浓度下可以提升T淋巴细胞、NK细胞的活性以及血清中IgG的含量,间接暗示芋头具有调节免疫细胞活性的作用。

很多曾为骨关节炎所苦的人最终是通过调整饮食和生活方式、应用自然止痛法找到了解脱之道。本文介绍美国自然疗法专家乔许‧艾克斯(Josh Axe)博士归纳的关节炎七大自然疗法。

姜黄素,是姜黄的主要成分。在许多研究已经发现,姜黄具有抗发炎、抗肿瘤、抗动脉粥状硬化等效用。再加上姜黄属天然草药,毒性较低,因而使用上更受到民众的青睐。

肌肉痉挛(俗称抽筋)不只是运动员才会遇到的问题,其原因多种多样,包括脱水、供血不足、神经压迫、盐分流失以及缺矿物质(如钙、钾)等。随着年龄的增长,人体的肌肉块会缩小,也很容易拉伸过度而发生抽筋,让人疼痛难忍、动弹不得,又无计可施。好消息是,一位诺贝尔奖获得者拿自己做实验,研究出了快速缓解抽筋的妙招:喝辣味饮料。

疼痛根本上是一种心理现象。专注于痛感的知觉本身,已经导致了阿片类药物滥用问题。在解决疼痛问题上,我们一直走错了路。其实,有一些特别的方法可以镇静神经系统,抑制大脑和脊髓对疼痛的传递。经常使用这些方法来减轻疼痛和因此而来的压力,可以和药物一样有效。

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