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打坐冥想
节食反而变胖?5个方法自然调节皮质醇
打坐冥想
节食反而变胖?5个方法自然调节皮质醇
比起“皮质醇”这个名字,人们更熟悉的还是“压力荷尔蒙”。当忙碌成为常态,似乎每个人都不想有压力。而正常的皮质醇水平对减肥瘦身也有重要作用;热量摄取不足,皮质醇飙高,长期来看反而不容易瘦。
压力荷尔蒙
减肥瘦身
皮质醇
2017年6月2日 12:50 PM
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