职场心灵小栈
面临“两难的抉择”是生活日常。为免来日懊恼,我在抉择之前,会设定三不原则的防火墙:不贸然做决定、不被情绪控制、不被眼前利益迷惑。人生有太多重要决定,再怎么优秀的...
经济力、思考力、承担力,主宰一个人的决断力。没有人能百分百肯定自己的决断是正确或是最好的,但我们总是可以在做完决定后,检讨、持续优化、精炼,让自己走在“正确和开心的路上”。
从今天开始的九十天后,你想成为怎样的人?你的目标必须服膺于你所追求的价值观与人生目的,只要透过不断地重复,全新、熟悉的路径也能被创造出来,你能达成你的人生目标。这是多么鼓舞人心的领悟!
从“价值观清单”找出你的十大价值观,集中注意力去实践你人生中最重要的事。你会发现,虽然时间紧凑,你能在时间利用与个人价值观中达到更好的平衡,不再浑浑噩噩度日。
我们必须强化自己的关系力,提高社交效率,让自己的关系品质更好,进而转化为自己的生产力。“不要先管别人怎么做,而是要看看自己是否有足够条件赢得别人的尊重。”尊重自己,说明你充满自信。一个自信的人无论走在哪里都会闪闪发光,也比别人拥有更多机会,容易获得其他人的青睐。
疫情期间求职面试,面试官会问哪些问题呢?需要了解自己习惯在家上班,还是能配合企业回归职场上班。对重返工作岗位有什么顾虑也可以跟面试官说明。
我要回巴黎时,常对大家说“我现在要走路回巴黎。”法国人听到这句话都会微笑说“一路顺风”,回敬我一句玩笑话。日本人却会真的吃惊地问我“咦,朵拉小姐,你是说真的吗?”
要开一场能够讨论赚钱主题的“赚钱会议”,有几个秘诀,其中首要的,就是“会议人数要少”。所谓的“少”,也就是“五人以下”,“六人以上的会议”都是浪费。会议有两种,“赚钱的会议”和“无用的会议”,也可以说分成“为了赚钱而开的会议”和“为了开会而开的会议”这两种。
“小周六”和真周六的区别是“小放松”。什么是“小放松”呢?能外出吃饭或在家好好做顿料理,但不适合“畅饮”;能看场电影,也能靠沙发多煲会儿电话粥,但还是要按平时工作日就寝时间洗漱休息。若是真周末,没有第二天的工作安排,自然可随意些。
你是随时都在照顾别人的人吗?在人际关系中,最健康的状态应该是“分开又一起”。有好人情结的“善良的人”,他们的共同点是秉持着“要爱人并多照顾别人”的名目,一直在意别人的眼光,被别人牵着鼻子走。
刚毕业出社会工作时最常听到一句话:“在家靠父母,出外靠朋友。”然而,朋友相处久了也难免会有一些摩擦,毕竟大家来自不同的成长环境,所思所想可能造成对方误解。这时候,如何维系友谊变成了另一个阶段要重视的课题。
我们当前置身专业经理人时代,技术技能结合管理技能是成功必备元素,但是慢慢地这个时代即将让位给商业管理的下一个时代。它不再是知识工作者的时代,而是变成创意工作者、弹性工作者与错杂性工作者的时代。商业中的错杂性正将复杂思想家排挤出去,转而为错杂性思想家、以错杂性为目的之企业与组织创造崭新机会。
绝大多数人在退休之前,往往都会心神向往那种再也不需要辛苦工作的时光,把“拥有大量闲暇时间”当作终极目标。然而,许多人却也犯了相同的错误:还没有做好准备去面对充裕的休闲时间,就一头栽了进去!你想好了吗?退休第一天要做什么?心的方向要往哪里去?
你身边有“傲慢的好人”吗?为了得到爱而爱,用别人无法承受的善意不断给予帮助,好在关系上占据优势。拥有好人情结的人有一个特点:乐于帮助别人,却忌讳自己得到帮助。
以前的我也不同意人生是注定好了的,总觉得自己的工作、职位、房子、财富都是自己奋斗来的。然而事实上,很多事情真得仿佛是上天早已安排好似的,想逃也逃不掉。
疫情打乱了日常的生活,让我们重新考虑人生诸事的优先等级和处世态度,还有如何提高自身免疫力。如果工作过于忙碌,真需要点“勇气”来放慢脚步,留点时间给自己和家人,进家门已累得要靠沙发的人,是没有心情踱步到院中闻花香的。
看到一位小友在脸书写下:“我发现一件好可怕的事,刘德华五十八岁、郭富城五十四岁,连莫文蔚都五十了!”捧腹大笑之余,忍不住自己玩起接龙游戏,还有……周润发六十五岁(此时心里不知怎地联想起老人年金)、张学友五十九岁、梁朝伟五十八岁,连“小天王”周杰伦也过了不惑之年呢!
手机短信、电子邮件、领英(Linkedin)、脸书信息⋯⋯时间在频繁的信息更新中被切得片段而琐碎,想要集中精力做点事颇具挑战。虽说“忙人出活”,但疲劳战无益健康。一天只有二十四小时,堆积如山的待办事项该如何消化?如想提高效率,最大化成果,不妨尝试每周一天的“高效日”,翻转滞后的现状。
如果希望生活少些忙碌,多点思考,不妨把滑手机屏的手停下来,重拾书本。经过系统整理的书籍能让你“开券有益”,不论是看历史故事、读名家名言、品人生百态,遨游书海,与古今作者相会;阅读让你更有智慧地去解决生活中的问题,减少压力,开拓视野,充实心灵,带来成功的人生。
二○○八年颇受争议的非纪实电影《为爱朗读》,是根据德国作家徐林克的小说《我愿意为你朗读》所改编而成。在电影中汉娜是个文盲,她曾担任纳粹集中营的警卫,在第二次世界大战期间因为下述可怕的事件而在战后面对战犯审判。原来汉娜与另外五位女警卫在一九四四年造成数百人死伤。那天晚上,她们负责看守教堂,当晚教堂被轰炸而失火,警卫都没有开门,所以三百个犯人被活活烧死在里面。
在道德困境中凭内心深处的反应做出行为之后,我们又逐渐能明显地看到自己的选择有哪些道德后果了。我们以为自己是有德之人,结果却做出失德的行为,这时候我们面对这两者的冲突。这种落差让人不安,或许还参杂着其他情绪,而我们可能会想要减少这种不和谐感。这个念头强烈到研究人员发现若让大家在做了不道德的行为之后洗手,他们就不觉得自己那么需要弥补那个不道德的行为了(例如,原本...
在职场上面对各种临时交办事项、专案考核,或许会让人觉得很烦躁,也一直在想要怎么样才能提高效率,让工作做好、做正确又快速呢?面对主管给的压力与同事的眼光,其实最关键的解决办法,或许和内心素质的提升有关。
如果你觉得自己又懒又意志薄弱,一不小心就会冒出“能省一件事就省一件吧”的心情,而想逃避工作。建议时时留意要有一套能推动自己的计划,而非单纯倚赖意志力来行动,这样你才会乐于工作。
比起薪资,女人更重视“职场环境”,各位读者听过“三个愿望”的心理测验吗?这个测验的具体作法是询问他人:如果能让你实现三个愿望,你会许什么愿?这项测验可以刺探出对方内心深处的欲望。
情绪失控大部分起因于各式各样的压力,有来自家庭、上司、工作、学校课业、考试等,生活中似乎无法逃离压力﹗若只是一味承受而无法排解压力,不只危害身心健康,也会因情绪乱流波及周遭的人,轻则骂人,重则家暴、打架伤人,成为社会问题。
一旦想透过“有面子”的方法去满足撒娇这种基本欲求,就会变成对自己不切实际的期待。被视为忧郁症病前性格3之一的,正是高到不切实际的自我要求。美国心理学家及精神病学家卡伦.霍妮(Karen Danielsen Horney)认为,这也是自律神经失调的特征之一。在这些疾病的治疗中,最重要的就是降低自我要求的标准;只是对自卑感很重的人来说,他们的自我要求原本就有高到...
自恋者的另一项特征,是很容易感到疲惫。每个人都会觉得疲倦,但相对来说,做自己喜欢的事比较不容易累。精神科医师岛崎敏树在著作《情绪的世界》中写道,“内在我”能量不足的人,一旦在现实中与人进行心与心的交流,很容易就会感到疲惫。为了保护自己,他们会尽量与其他人保持距离。
克服痛苦的另一种方法是了解自己实然的情绪,不要总是让应然的情绪占上风。我父亲是一个非常喜欢以施恩者自居的人,简直到了令人匪夷所思的地步。他经常把“能在这么棒的家庭里长大,你这家伙还真幸运”之类的话挂在嘴上,并禁止我对自己的人生有任何不幸的感觉。
不幸的人往往习惯误解他人的行动。举例来说,朋友邀大家去海边玩,但自己并没有受邀,于是认为朋友讨厌自己。越是把“没有人爱我”挂在嘴上的人,越容易误解他人的行为。
内向者容易感受到别人情绪,高敏感族群尤是如此。内向者的优点是会察言观色,从蛛丝马迹就能做出判断;缺点则是容易受到影响。我认识的内向者大多讲话不大声,也不喜欢激烈的措辞和言论,沟通时属于比较和缓、实事求是的类型。
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据约翰‧霍普金斯大学的统计数据,截至美东夏令时周四(9月16日)清晨6:00,全球的中共病毒(武汉肺炎、COVID-19)病例总数超过2.26亿(226,441,961)例,死亡人数超过466万(4,661,137)人。