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便秘虽不是重大疾病,但长期下来却会对健康造成非常严重的影响。不仅代谢变差,精神与体力也随之变差,长久更会引发其他重大疾病,千万不可小觑。便秘的发生常因为一个非常简单的理由: 饮食,特别是当纤维质或是水分摄取不足时。便秘时可多摄取八种食物或饮品,帮助改善便秘、维护肠道健康。1、纯水;2、发酵乳制品;3、西梅干
便秘问题

益生菌有助于维护肠道健康。有流传说,长期吃益生菌相关制品,肠道会产生依赖症;也就是说,一旦停止进食,肠道内的菌丛就无法维持平衡,肠道老毛病还会再犯。这种说法是真?是假?家医科林旭华医师提出正解。

由于现代压力大、饮食作息不正常的生活型态,许多人都有大便不顺的问题,不少人靠吃泻药或酵素以解燃眉之急。 泻药或酵素真的很管用吗?适合长期服用吗?中医如何帮助病人“正肠”排便? 酵素助通便? 当心诱发肠道耐受性

“大便若不顺,人生是黑白的!”这是不少便秘族的心声。居家生活中,是否有自我简易疗法帮助患者润肠通便?来看医师提供的按摩、食疗、茶饮等法宝。

“大便若不顺,人生是黑白的!”这是不少便秘族的心声。便秘本来好发于老人和孕妇,而今有便秘困扰的年轻人越来越多。这些人的生活究竟出了哪些问题?如何解除这个“心腹大患”,还给自己一身轻?

对上班族而言,“满库黄金”令人羡慕,但“满腹黄金,有便难排”可真是让人“有苦难言”!对此,西医师解析造成便秘的背后“黑手”,并提出相应的策略。

“哎哟!在厕所蹲了大半天,手机滑了好几回,仍然无法正常地便!”坐困茅厕的35岁黄筱宜,忍不住跟同事诉起苦来。像黄小姐这样年纪轻轻就饱受便秘之苦的人,越来越多。为何便秘现象有年龄层下降的明显趋势?家医科医师林旭华表示,以下三种常见的生活习性会引来排便危机,而这些都是人们意想不到的习惯,值得读者警惕。

“吃了不少蔬果,为何还有严重的便秘问题?”这是不少人心中的疑问。现代人对饮食与便秘关联的认识多半是一知半解,家医科医师林旭华逐一破解常见的6大迷思。 迷思一、没有每天排便就是便秘 有人说,没有每天排便就是便秘。有人则认为,即使有便意,但需要用力解便也算便秘。怎样判断自己是否有便秘问题?

“连续好几天没有便便了?”便秘是现代人难言的苦,而它已不再是老人的专属症状。面对体内的废物总是排不出去,人们心中不免犯嘀咕:究竟是怎么了?有哪些方法可以帮助排便?

60岁的林副总,工作压力大又求好心切,绷紧的神经让他容易动怒,长期肠胃消化不良,易拉肚子,有时还伴随着腹痛,瘦了2公斤。诊断后发现是自律神经失调引起的肠躁症。

蓖麻油自古被视为最佳药物之一。您应该考虑立即买一瓶高质量品牌的蓖麻油,您肯定会为它繁多的功能、用途所惊叹。本文介绍蓖麻油的14种用法,以及使用时的注意事项。

一般说来,吃地瓜还得配合时间作息,最好能在上午吃完,因为早上7点至9点,是肠胃吸收营养的黄金时段,人体过了中午十二时新陈代谢就变差,地瓜的糖容易囤积体内,反而造成身体的负担。

我母亲开始采取一套全天然健康计划,包括饮用蔬菜汁、吃益生菌食品和增强免疫力的补品、降低压力、静心默祷等。仅仅四个月后,她的肺部肿瘤已显着缩小,一年后,她再次被医生宣布为“无癌”、健康。10年过去了,我母亲近期过了60岁生日。经常有人问我,“你妈妈都做什么了?”以下就是帮助她从癌症中康复的十种自然疗法和策略。

一项最新研究显示,便秘和肾病之间有某种关联。研究者检视了超过350万美国退伍军人的健康记录,看他们是否曾自述便秘或在近七年用过泻药。他们发现,排便不畅者更容易罹患慢性肾病和肾衰竭,且便秘越严重,患病概率越大。

便秘是许多人共通的困扰,它虽然不是严重的疾病,但长时间下来也会对身体健康构成严重的影响。便秘可能导致发胖、皮肤粗糙、口臭,甚至毒素囤积引发各种疾病。

大多数人都知道水对人体健康的重要性,也听医生说过,每天理想的喝水量约八杯水。然而,大多数人不知道的是,温水和热水有一些独特的优点,是喝凉水时得不到的。

苗栗县50岁吴姓妇人长年为便秘所苦,使用泻药也未见改善,日前腹痛难耐急诊发现,体内宿便已成粪石撑破大肠引发腹膜炎及休克现象,经医师紧急手术才捡回一命。

董氏基金会2日公布“全台肠年龄大调查”,结果显示,台湾人民平均肠年龄比实际年龄高11.3岁,高达七成青壮年有肠胃道老化问题,将近一半的人有便秘问题。另外研究也证实,若连吃奇异果2周,肠道年龄将减少8.2岁,可以改善便秘问题,肤质也变好。

“妈妈,我屁股痛”,这样的对话在部分家有幼儿的家庭时常上演,小儿科医师林应然说,幼儿便秘易恶性循环,严重会肛裂、排便恐惧,应注意高纤少肉多喝水,养成每天排便习惯。

一名36岁王妈妈去()103年12月因腹部闷痛,今(104)年到妇科检查,在医师建议下,进行子宫抹片检查,赫然发现罹患子宫颈癌前病变,所幸进行手术切除。医师表示,临床观察也有不少罹患子宫颈癌或是子宫颈癌前病变的患者,却是单一性伴侣反复互相感染所致。

男女老少都可能便秘,多久排便一次才算正常呢,卫福部台南医院表示,“因人而异”,但便秘容易发生在老人身上。

生活压力、饮食不正常会影响肠道健康。医师指出,如果大便呈“半膏状软便”、“硬块状”、“泥状”或是“圆滚状”,都是不健康的警讯。最好的大便应是香蕉状、金黄色且无臭。

26 岁的李小姐已怀孕5个多月,怀孕前就有便秘,2至3天才排便一次,严重时需用浣肠才能解便。怀孕后排便更加困难,虽常补充水分、吃蔬果,但便秘还是无法改善,压力大时甚至7天都没有解便,最后还造成肛裂出血,只好到妇产科求诊,经调整饮食、服用软便剂加上补充益生菌才逐渐改善症状。

便秘好痛苦!儿童保健协会研究发现,全台便秘儿童人数高达78万人,其中每10位便秘儿童的父母就有7位担心因此影响孩子的生长和发育,成为名副其实的“腹愁者”爸妈。协会提出“便便顺畅3法宝”的保健观念,提醒爸妈与小朋友,多蔬果、多叮咛、多好菌的饮食习惯,养成小朋友健康排便习惯。

我有一位24岁的女性朋友,从19岁开始就不能自己排便,必须服用西药的泻药,而且每次服药都让她非常地难受。大约在9个月前,她服用中药“三黄锭”──黄芩、黄连和大黄后,可以排便,但是排出的便非常的稀,不过现在吃三黄锭也没有效果,所以只能回来服用西医的泻药。

23岁的小玲饱受便秘困扰已长达6年,期间尝试过十多种解便方法,但便秘仍未改善,她甚至吃酸掉的食物,只求顺畅解便 。一项最新台湾女性便秘就医调查发现,七成女性现在或曾经有便秘困扰,但不会寻求西医协助,每人平均用3.5种方法自我解便。

(大纪元记者李郁玫报导)现今生活步调快速的都会人,生活作息经常失调,排便这等人生大事成为许多人梦魇。您知道正常大便的形状、大小、重量、颜色为何吗?多久该排便一次呢?便秘的定义又为何呢?

(据台视新闻报导)寒流持续发威,也让许多人会打消出门走走的念头,改窝在家里,但您知道吗?如果运动量降低,再加上水分摄取不足,冬天也容易成为便秘的季节!

古人说:“若要安,常带三分饥与寒。”就是说孩子从小要能好带,应该让他常常带着三分的饥与寒,这样肠胃的能力、抗冷的能力会比较好一点。

(大纪元记者苏云编译报导)肠胃不适是现代常见的疾病之一,主要肇因为现代食品多含有毒素、药品、农药等对身体健康会构成威胁的不良成分,且缺乏消化系统所需的营养素。但是,消费者只须慎选饮食,平时多加留意,即便只是一些简单的饮食变化,也可以显着的改善情况,甚至治愈许多结肠慢性病的问题。

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