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便秘虽不是重大疾病,但长期下来却会对健康造成非常严重的影响。不仅代谢变差,精神与体力也随之变差,长久更会引发其他重大疾病,千万不可小觑。便秘的发生常因为一个非常简单的理由: 饮食,特别是当纤维质或是水分摄取不足时。便秘时可多摄取八种食物或饮品,帮助改善便秘、维护肠道健康。1、纯水;2、发酵乳制品;3、西梅干
代谢症侯群

海带别名昆布、江白菜,是一种可食用的海藻类植物,海带中含有种类繁多的钾、钙、磷、铁等矿物质与A、 D、 C、E、K等维生素,以及锶、钛、钒、锰、锌、钴、铜、褐藻胶物质等微量元素。海带所富含的蛋白质与碳水化合物超越多数的蔬菜,而且胡萝卜素、核黄素、硫胺素、尼克酸等重要维生素的含量也很多。

5岁昊昊出生就被诊断罹罕见丙酸血症,只要吃到奶、蛋等食物就会发作,连一口母奶都不能喝。所幸接受新生儿筛检,且签知情同意书,才及早发现罹病,有助预防。

香蕉含有丰富的营养成分,包括蛋白质、糖、脂质、碳水化合物、粗纤维、果胶、β胡萝卜素、维他命B1、B6、C、E、P及矿物质钙、磷、铁、镁、钾等,其中钾的成分是百果之冠,镁的成分也高,并被证实有防癌之功。

人体内重达3至5磅的微生物群协调着人体众多功能,被视为一个新器官。微生物群集中于肠道,其生态失衡可引发糖尿病、肥胖、焦虑和抑郁症等多种疾病。功能性医学专家拉斐尔‧凯尔曼将其比喻为大指挥家。他强调,恢复肠道健康,也是实现永久性减肥的可靠途径。

体重过重是现代人关切问题,对时下重视外表的年轻人而言不仅影响外观,更可能引发慢性病,例如高血脂、脂肪肝、心血管疾病等等。减肥已成为现代人的健康指标之一,但是有一些隐藏的因素会造成减重效果不如人意。

在今日的世界里,不吃糖几乎是“不可能任务”,但考虑到过量吃糖与许多疾病的关联越加得到证实,有节制地摄入糖分相当必要。所幸,想要知道自己是否吃太多糖并非难事。如果您出现美国健康网站Care2.com专文中罗列的身心迹象,那么小心了,您很可能需要节制一下对甜味的嗜好。

绝大多数需要改善肾上腺机的病都没有必要补充激素。饮食和生活方式的变化,或许再加些营养补充剂,通常就可达到目的。

甲状腺癌连2年位居台湾十大癌症第九名,且发生率有攀升趋势。联安诊所与台大应用营养研究室针对1,060位健检民众的“碘饮食频率”问卷调查发现,台湾女性的缺碘高峰期是在30~39岁,有三成四正值育龄年龄的妇女碘摄取不足。联安诊所院长郑乃源说,缺碘不仅影响孕妇健康,且会导致新生儿的脑部发育受限,造成孩童的IQ低落10分以上,怀孕妇女应特别注重碘营养的摄取,为宝宝建立健康的基础。

朴子医院日前一位30岁年轻男性患者至急诊室求诊,患者出现头晕、恶心想吐症状,曾至诊所看完病后身体仍极度不适才挂急诊,经检查血糖值飙超过到600mg/dI,超过正常人的空腹血糖值100mg/dI的六倍。经诊断属于糖尿病急性并发酮酸血症(DKA)。男子表示不知道自己有罹患糖尿病,只是特别感觉容易口渴,一天喝好几杯饮料且持续一阵子了,就诊当时呼吸急促,因此立即送加护病房照护治疗,救回一命。

对抗代谢症候群,腰瘦甩肉就对了,专家表示,腰围小1公分,高血压会改善;体重减1公斤,总胆固醇、三酸甘油酯也会下降。

长庚纪念医院新陈代谢科主治医师蔡松昇今天说,肾功能愈差,动脉硬化程度愈严重,代谢症候群合并慢性肾脏病更加重动脉硬化程度,易发生心血管疾病,如心肌梗塞等。

我们身体里的胆固醇七成是由肝脏制造出来的,三成的胆固醇是直接从食物中摄取进来的。食物中所含的胆固醇含量不一,像全脂奶、蛋类及动物油,都是属于高胆固醇食品。当饮食中的摄取的胆固醇过多,身体则会自动降低胆固醇的合成,以维持血中胆固醇的平衡。但是高胆固醇并不是肥胖者才有的专利,这也解释了为什么有些年轻、瘦小或是根本不吃高胆固醇食物者仍然胆固醇偏高的原因!

40岁是健康的分水岭,人们感到体力和脑力大不如前,新陈代谢变得迟缓,身材逐渐发福走样,慢性疾病开始成为健康的隐忧。想要延缓老化以及对抗潜藏的健康问题,吃对的食物是关键要素之一,本文结合《预防》杂志和《每日邮报》的建议,提供中年读者8大类养生食材。

老人是否健康,测试柔软度可知一二,台大医院北护分院研究,柔软度愈差的长者,腰围愈粗,也容易血压、血糖、血脂出问题,建议运动记得要拉筋。

我爸爸今年77岁,最近他的脚有肿痛的状况,检查后发现是痛风所导致,于是医生建议不要吃嘌呤类的食物。请问有何食疗方法或中药,可以先处理目前的脚痛问题?

根据卫福部102(公元2013)年台湾人民十大死因统计发现,与代谢症候群有关的心脏病、脑血管疾病、糖尿病、肾脏疾病等,占所有死因的31.1%,已超过癌症的29%,代谢症候群已经严重威胁台湾人民健康。此外,慢性疾病所引发的死亡率在10年内也增加14.8%,医师呼吁民众及早做好腰围、血压、血糖等控制,预防代谢症候群和慢性病。

吃药可救命也可能会致命,医界神雕侠侣长庚医院药物过敏中心主任钟文宏、阳明大学药理所教授洪舜郁再次领先全球,首次揭发“代谢不好”的体质和药物过敏强烈关联。

国健署今天说,40岁以上腰围超过90公分的男性,罹患代谢症候群的比率高达6成以上,男性应注意腰围,健康生活,远离代谢症候群。

老年人发生甲状腺亢进不易被察觉或诊断,使许多患者没有及时接受治疗。因此,当家中老人出现体重减轻、食欲不振,或经常感到忧郁、焦虑,建议到医院做相关检查。

(大纪元记者沙莉编译报导)很多人经常会感到疲惫不堪。通常是因为睡眠太少引起的。但如果你总是感到疲倦,也可能是某种疾病在作祟。疲劳可以由缺乏铁或维生素引起,也可能由更严重的疾病如癌症或抑郁症造成。德国健康网分析了造成疲倦的各种原因,并提供相应对策。

(大纪元记者沙莉编译报导)一项研究发现,美国甲状腺癌病例在急剧上升,自1975年以来几乎增加了两倍,究其原因是过度的诊断,专家认为治疗不足为患的肿瘤反而对人体会造成伤害。

过年到,享用美食一定少不了。而痛风患者不再只能望美食兴叹!因为根据中华民国医学会公布,台湾痛风与2013诊治指引,严格的饮食控制很难降低血清尿酸值。而且豆类、海参、红酒与牛奶不需要刻意禁吃,正常摄取 其实不会有太大影响。

(大纪元记者施芝吟台北报导)冬季天气冷,火锅成餐饮首选,加上尾牙聚餐多,是痛风容易发作的季节。中山医学大学免疫所所长蔡嘉哲表示,痛风患者尾牙应尽量减少啤酒及烈酒、海鲜、内脏;另可乐等含糖饮料会升高尿酸,容易增加痛风发作风险,最好改喝无糖饮料。

新光医院胃肠肝胆科医师廖朝圣今天说,代谢症候群不只造成三高,也提高肝、肠癌症的风险,建议有代谢症候群的中年民众筛检癌症。

高雄长庚医院今天发表肝炎与代谢症候群社区研究,C肝患者的代谢症候群与肝纤维化程度高相关,若C肝患者肥胖则会影响治疗及预后。

有些女性朋友每逢月经周期前1周,食欲会变得特别好,而且容易出现水肿、烦躁不安、心情改变及头痛等症状,如果有发生类似的症状,小心可能患了“雌激素戒断症候群”。

痛风是一种现代文明病,由于生活富裕吃得太好,或经常暴饮暴食,导致......

痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致的全身性疾病,不止有关节炎的表现和痛风石的生成,还可伴发痛风性肾病、尿酸性尿路结石及代谢异常等...

(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)胖父母容易养出胖小孩确实有科学根据,千禧之爱健康基金会董事祝年丰表示,“每太饱”家庭亲子体位、饮食习惯与教养会相互影响,2位家长都肥胖,孩童肥胖概率将高出5倍。台大医院营养师陈珮蓉建议毎太饱家庭参考“3331(腰)守则”,分别是烹调1/3加青菜,主食1/3换全谷,在家团聚1/3减零食,并每周量一次腰围,抢救每太饱家庭的“腰危”!

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