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提升免疫力

西医：发现薏苡仁的好处

服用薏苡仁好处多，但是薏仁所含的糖类黏性较高，所以一次服用30克以下为佳。薏苡仁有凉的特性因此寒体质不适宜长期服用，正值经期的妇女也应该避免食用。薏苡仁有利水的功效所以津液不足者慎用。

增加免疫力抗癌美容薏仁

2017年03月13日 2:14 PM

摄护腺癌必备常识你具备吗?

在美国有七分之一男性为摄护腺癌所扰，摄护腺癌是男性常见病症之一，其中六至七成患者为大于65岁老人。据台湾行政院卫生署统计近十年来摄护腺癌死亡率在台湾男性癌症死因由第12名上升到第7名，死亡人数逐年增加，因此有必要认知摄护腺癌基本常识。

摄护腺癌常识癌症死因

2017年02月23日 7:26 PM

炎症不愈致多种疾病 5方面着手避免压力过大

当我们身体发炎时，会有发红、肿胀、疼痛等反应，这是免疫系统摆脱入侵者的方式，也是愈合过程的重要部分，但炎症也可以成为健康的敌人、致病的主因。长期压力会使炎症成为常态，在带来疼痛和疲劳外，也引发癌症、心脏病等多种疾病。

炎症

2017年01月28日 4:10 AM

冷水澡热水澡冲对方法保健有奇效

洗热水和冷水澡有多方面的日常保健益处，包括排出毒素、促进循环、改善情绪、提神醒脑，从而令人会活力焕发。因此，清晨非常适合冲个热水或冷水澡！而冲澡也是一门学问，听听保健专家怎么说。

冷水澡洗澡方法洗澡益处热水澡

2017年01月19日 10:16 PM

健康专家的早餐之选：自制奶香浆果泥

想像一下，将蓝莓、覆盆子、草莓混合在一起，再添加其它一些健康超级的食材，搅拌出一杯酷爽的奶香莓果果泥，一定会让你满心期待，笑得合不拢嘴。你不需要停留在想像，了解它的超级保健功效之后，你可以在家调制这款让人垂涎的果泥。

健康早餐果泥浆果草莓覆盆子

2017年01月07日 8:53 AM

消炎防癌排霾毒食疗专家教你冲姜黄茶

姜黄堪称最保健的香料，其多种功效主要是来自其含有的活性化合物——姜黄素。姜黄素可用于治疗五十多种疾病，有“保健巨星”的美誉。姜黄茶则是亚洲人很喜欢喝的一种饮料，有“液体金子”的别称。

保健排毒消炎姜黄养生

2017年01月06日 6:20 PM

鸡肉不熟透为何有致瘫风险

生活中有些人喜欢吃烹制得很幼嫩的鸡肉，即便没有熟透、骨肉间带血丝也不以为意，殊不知夹生的鸡肉中常带有空肠弯曲菌，可引发格林—巴利综合征（简称GBS），此病会引起免疫系统攻击神经系统，致急性神经肌肉麻痹。由于一些弯曲菌耐抗生素，也给医学界提出了挑战。专家建议，除了避免夹生，处理生鸡时也需留意，如冲洗鸡肉就很容易传播病菌。

曲状杆菌格林—巴利综合征病菌空肠弯曲菌自体免疫食物中毒

2016年12月13日 9:56 AM

细菌感染服用这剂“食物抗生素”

压力状态下，或寒冬天气里，人体免疫功能易下降，给病原微生物以可乘之机。发生细菌感染时，滥用抗生素殊不可取，吃对食物则可帮助杀灭细菌，加速康复。加拿大健康导师德里克‧亨利（Derek Henry）建议，当出现细菌感染症状，如寒战、高烧、皮疹、关节痛等，或一夜之间病倒，不妨服用“天然食材抗生剂”，以尽快击垮病菌。

天然疗法感染抗炎抗生素细菌

2016年12月02日 1:09 PM

助眠、醒酒、去除疼痛 “泻盐”的五种强大功效

泻盐(Epsom Salts)得名于其产地--英国埃普索姆(Epsom)镇，是一种天然产生的硫酸镁矿物质。自1680年被发现以来，泻盐在人类社会中一直占着重要地位，被广泛使用在健康和园艺上。实际上，具有神奇功效的泻盐所能够给予我们的帮助是方方面面的。

泻盐矿物质盐的妙用健康

2016年11月27日 10:31 AM

感恩改善心灵也改善世界

科学研究已确认，对我们的福祉进行盘点有益于健康：感恩可使血压降低，让人睡得更深沉，并且可以延寿。既然表达感谢这么好，为什么感恩之情常常很难看到？心存感恩的人更少抑郁，更能耐受创伤，且能更好地驾驭压力。有些心理因素阻碍着我们更加感恩，好在我们现在开始了解如何克服它们了。

善行心理健康心灵感恩

2016年11月25日 6:05 PM

益生菌改善情绪常吃发酵食品解心忧

很多人都知道，吃鱼可帮助大脑发育。而研究显示，有一些百姓餐桌常见的东西称得上提升情绪的超级食物，那就是富含益生菌的天然发酵食品。

抑郁焦虑改善情绪泡菜益生菌肠道健康

2016年11月17日 8:05 AM

九个明显身心症状提示你可能吃了太多糖

在今日的世界里，不吃糖几乎是“不可能任务”，但考虑到过量吃糖与许多疾病的关联越加得到证实，有节制地摄入糖分相当必要。所幸，想要知道自己是否吃太多糖并非难事。如果您出现美国健康网站Care2.com专文中罗列的身心迹象，那么小心了，您很可能需要节制一下对甜味的嗜好。

保健健康吃糖酸性体质

2016年11月12日 2:24 PM

肾上腺疲劳的四种恢复方法（下）

绝大多数需要改善肾上腺机的病都没有必要补充激素。饮食和生活方式的变化，或许再加些营养补充剂，通常就可达到目的。

压力慢性疲劳肾上腺肾上腺疲劳

2016年11月11日 5:54 AM

醋的十大保健功效及用法

醋如今在各国仍普遍用来泡制蔬果，也广泛用作菜肴的调味品。而如《食物科学》杂志所介绍，醋越来越多地被视作一种促进食欲的功能性健康食品：“醋的功能治疗效果包括抗菌、降血压、抗氧化、缓解糖尿病症状、预防心血管疾病，以及运动后补充体力。”

保健天然疗法醋食疗

2016年11月08日 9:17 AM

免疫疗法新药治癌或伤心脏合用夺两命

医学界新近发现，一些功效强大的癌症新药的副作用堪忧：它们会过度刺激免疫系统，极少数情况下——特别是结合使用时可能伤及心脏而致命。

免疫疗法副作用心脏新药癌症

2016年11月04日 3:37 PM

做好预防不生病！罗伟修医师谈预防科学

什么是预防科学？预防科学就是早期发现，早期治疗。预防疾病不发生。

健康1+1 专家罗伟修医师预防科学

2016年10月31日 5:11 PM

青柠檬汁有多种奇效每年几十万人本可延寿

青柠檬（lime）最有名的用处是加进墨西哥青柠派（Key lime pie）和玛格丽特鸡尾酒，然而你可知道，它还有显着的治疗功效？目前全球每年投入药品研发的资金高达数十亿美元，一些新研究却证明，不起眼的青柠可缓解甚至治愈每年夺去数百万人生命的疾病。

戒烟疟疾胰腺癌自然疗法酸橙青柠

2016年10月07日 2:09 PM

健康的隐形推手：酵素不可或缺

酵素英文叫Enzyme，在词典中解释为“在各种化学反应中自己不发生变化而提高反应速度的蛋白质”。简单说，酵素是在一切生命体中，作用于化学反应的催化剂。这么说还是很难理解酵素的作用，更白话的说，人体缺少酵素会导致消化不良，进而影响全身的代谢能力与免疫系统。酵素作用于食物消化、分解、抗病菌、防老化，甚至看、听、闻、触等一切活动。这么重要的酵素既是我们生命...

Umeken酵素丸免疫力消化不良酵素防老化

2016年09月05日 2:37 PM

营养早餐怎么吃最健康