一些综合数据表明,快乐的人们比不快乐的人们寿命要长14%(摄影:Andres Rodriguez/Fotolia)
每个人都有不快乐的时候,但是如果让不快乐成为一种生活状态,就不好了。为什么不让生活过得快乐一些呢?其实仔细研究,问题出在不快乐的人都有一些共同的习惯,而快乐的诀窍就在避免这些习惯。努力看自己和别人的优点,选择正面的世界观,快乐就会自然产生。
朋友是我们快乐的泉源。(fotolia)
在网络四通八达的时代,心灵的连结好像并非普遍。我们会与很多人接触,但回过头来还是躲在我们自己小小的茧壳中。
15岁肯尼亚少年约翰心酸落泪的照片,感动无数网民。(脸书图片/大纪元合成)
很多真实案例表明,生活困顿的人常常还比安乐的人更慷慨无私、富同情心。当一位肯尼亚少年在轿车旁边行乞,车里人的境况却让他悲伤泪流,金子般淳善的心不仅感动成千上万人,也完全改变了两个人的生活。
当我们放下找个理想伴侣的幻想、对美好未来的幻想,专注于在此地、此刻,会发生什么事?(Joshua Newton/Shutterstock)
我有一个朋友,心地淳善,却感到孤独,竭力想找到一个欣赏他的善良的伴侣共度一生。我猜,我们都会感到有种与他人建立深入关系的渴求,希望有那么一个人和我们亲密无间。我们会有一种想法,如果我们能找到这个人,并与他们融为一体,我们的人生就会很圆满。
慈悲是为他的、无条件的、永恒的,永远体现著平和、理性。(fotolia)
培养慈悲、表达慈悲可说是地球上每一种正信的核心,也是心理学领域的一个主要焦点。几十年来,冥想练习的人气一直在稳步增长,如今更有大量证据支持这样的信念:一颗慈悲善良的心,对心理和身体健康都有益。
万事万物皆各有所长,共生共荣,相互辉映。(Rob Melnychuk/Digital Vision/Getty Images)
匠爱家园这个共生大家庭,成员一起重生、做有价值的事。彼此贡献所长,忧郁症、更生人、被遗弃的父母、失婚妇女、年老独居、无谋生能力的母子等,年纪从1岁到80岁都有。香港籍牧师孔汉钊带领学习克难成长,不仅自助,不忘友好睦邻,将友爱的手伸入了社区,让爱继续蔓延。
2007年克里斯•加德纳(左)与根据他亲身经历拍摄的影片《当幸福来敲门时》男主角威尔•史密斯及其儿子贾登(中)合影。(Claire Greenway/Getty Images)
美国的百万富豪克里斯‧加德纳(Chris Gardner)的成功史充满了不可思议的传奇色彩。从没有家庭背景和人脉,和幼子睡在旧金山街道上的穷困单身父亲,到凭著努力和毅力克服种种困难,徒手创立一家成功的股票经纪公司Gardner Rich &...
需要选择乐观的朋友为伴,你会被积极的能量包围。(Sunny studio/Shutterstock)
许多人一生都在期待幸福。你可能会认为,“如果我有更多的钱”或“如果我能瘦下来”……那么我就会很幸福。而这里有个秘密:你现在就可以幸福。这并不总是那么容易,但你可以选择幸福快乐,而且绝大多数情况下,谁都不能阻止你感到幸福,除了你自己。幸福来自内心。这就是为什么如果你真的想要快乐幸福,需要首先在自己身上下功夫。
女人的气质如同千万花蕊粹炼而成的精华,由内到外、层层渗透,它是通过长久的生活态度、性格德行、言语思想所表现出来的,那是女性最含蓄内敛、动人隽永的流露,这种醇厚的内涵、珍贵的特性,让人发自内心地亲近和重视。在此分享女人最需具备的三种气质内韵:
我们是否常被情绪支配,完全取决于我们平日是否学会了调控它。(Fotolia)
分辨、接纳并超越情绪,完全在我们自己掌控之内。我们无须做情绪的奴隶,而是可以驾驭变幻莫测的情绪起落。我们可以从有情绪控制力的人不做的事情中得到借鉴,从而自己也改掉不良的心理习惯。
我们希望拥有一个怎样的世界,是与你自己的心念行为紧密结合;时时有一分察觉,时时活在真与善的状态里,让美好拓展扩散。(摄影:Petro Ivanov/Fotolia)
小晨拉了一张椅子坐到我对面,很认真的告诉我:“你相信吗?你的一个行为乃至一句话对世界都会有影响力!”我大笑着回答他:“怎么可能?我又不是什么大人物。”他很郑重的说:“告诉你喔!不光是伟人会改变世界,每个小人物都对今天世界局面起了或大或小的作用和影响力。”
练习对自己慈悲,它会成为一种自然。(Patty/Flickr)
初次约会或求职面试,如果不顺利,尴尬之余你会自责吗?如果一段失败刻骨铭心,你会对自己有成见吗?在事业成功的路上,积极努力,是否意味着就要紧锣密鼓、加班加点,变成工作狂?
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(shown)感激欺骗你的人,因为他增长了你的智慧;感激斥责你的人,因为他让你学会了忍耐;感激生命中所有结缘的众生,因为他们的存在使你的人生丰富多彩。
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(shown)君子温润如玉,可是美玉也有自己的原则和品格。所以如玉的君子虽然成竹在胸、谦谦度日,却也有宁可玉碎、不为瓦全的磊落。
(摄影:王嘉益 / 大纪元)
(shown)为人处事如能多一分包容谦让,就少一分间隔障碍,包容对方无心的错误,就是为自己增添福分。
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(shown)装上心闩克己自律并以善心待人,胜于人世间的任何防盗设备。
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(shown)一个人即使不是先知,只要心怀宽容,慈悲待人,就可以远离是非和灾祸.......
(shown)善良是启迪他人良知的钥匙,唯有纯善之心才能救人。
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(shown)机会与机缘并不难得,难得的是抓住机会与机缘的能力。
( 大纪元图片库)
(shown)生活环境的善恶系于人心,人心善则风调雨顺,人心恶则风水火三灾俱降,善心才能打造福地。
( 大纪元图片库)
人的生命就像一艘船,如果在人生的航行中承载过多过重的物欲和虚荣,生命之舟就极易在中途搁浅或沉没。要想顺利的抵达生命的彼岸,就必须及时的减重轻载,只取最低限度维持生命所需要的东西,果断的放弃人心中的贪念及多余的欲望。
(大纪元图片库)
在生命的逆境中,能否走出黑暗关键不在于是否拥有火把,而在于一个人的人生态度和他的信念。
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(shown)只有心怀善良、诚实包容的人才能做到心无所求,心无所求才能看到生命的本相……
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人世间的好人遇事经常讲修养与涵养,修炼人则经常谈论如何修心养性。一个人的心性或修养与他的宽容程度有很大的关系,人有宽容品自高。如果能做到“打不还手,骂不还口”,他的思想境界就已经很高了,人只有通过修炼才能达到高尚的思想境界。
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(shown)面对压力坚守自己做人的原则与主见,才能活出真正的自我。坚守心灵深处的高贵,才是真正为自己的生命负责。
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(shown)人活在世界上,每一个人身上都带有佛性和魔性的一面,人只有修炼才能消除魔性。
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(shown)极真诚的相信与极认真的服从就是绝对的信仰,它的力量胜过人世间的任何技能或努力。
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(shown)“可以活着追求幸福”这件事本身就已经很幸福了。
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(shown)常怀感恩之心、常存知足之念,以平常心面对名利得失,是排除烦恼与恐惧的致胜法宝。
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“忍”是积极的、是豁达的、是有远见的,有识者才能深切体会到忍辱的可敬。