文化 艺术 文学 连载 教育 人物 生活 美食 旅游 保健 移民 职场 投稿

新闻 评论 社区 科技 网闻 体育 娱乐 突破封锁 关于我们

很多人都知道,吃鱼可帮助大脑发育。而研究显示,有一些百姓餐桌常见的东西称得上提升情绪的超级食物,那就是富含益生菌的天然发酵食品。
开胃小菜

将起司放入大小适中的锅里加热,可避免锅底烧焦,又能让起司融化,煮出酱汁般浓稠的感觉。整锅端上桌可以维持热度,直接享受热腾腾的起司酱。

用日式的材料辣味鱼子--“明太子”和炒绿芦笋, 鲜呛够味!作法也简易......

洋葱、马铃薯都是营养很多元的食物,健康加分。用蔬菜猪排酱调出来微微汉堡风味,这道餐能吃出饱足感!

近来韩国风味的泡菜在日本也很流行。韩式辣味泡白菜微辣带着甘甜,和鱼卵来玩一 下开胃小菜,熏香甜辣风味挺开胃喔!

这里用日式辣味鱼卵--明太子来玩一下干煎豆腐排。朴淡的豆腐风味在“明太子” 微辣咸味中产生对比,又融合为一,简单的料理,很棒的干煎香滋味......

这个时节,萝卜、芜菁非常甜美,用来作泡菜,添加一点柚子皮,清香满颊又爽口。

带着甜味觉的浓味噌酱鸡肉丁、香香的坚果,相得益彰,非常可口的小菜......

虾子是很受人欢迎的海鲜,香烤虾塔饼口感细致、芳香味浓!

酪梨具有天然味素的效果,用酪梨佐味的冷盘,滋味鲜美,料理简易上手!

在家里运用一些新鲜清脆的蔬菜和便利包肉类素材,加上浓调味酱,一道风味佳又不用开炉火的轻料理就完成了!

享受美味其实也可以很简单喔!现在就开始做吧!

溽暑夏天来一盘快易又快意的清爽凉拌沙拉餐吧!蒟蒻、鸡肉、甜红椒都是很清爽的食物,热量也很低,来点酸甜调味,清爽一夏!

暑夏天,来一盘开胃的小菜提提胃口吧!茄子和洋葱都是味道比较强的蔬菜,夏天

天气热,酸酸辣辣的味道是最佳开胃菜......

给蛋奶素者的建议:可以起司块或水煮蛋代替白肉鱼,也是很美味的组合......

一盘肉片汇蔬菜沙拉,加上豆浆,就能满足一餐的副食营养需求......

这道地中海温鲑鱼马铃薯沙拉Salmon potato salad,简单易做、美味可口。

不过酸中带辣的沙拉,却更适合在食欲不振时,作为打开胃口的最佳方式!

秋天正是品尝柚子的好季节,简单的柚子与栉瓜料理,让饭桌上的好料更吸引家人的青睐…

“老虎菜”可不是山珍野味的老虎大餐,它是东北传统的凉拌菜,更是热天里的一道开胃菜......

长久以来我总觉得腌渍一直是一种很棒的料理手法.......

台湾的面摊有卖各种小菜,腌小黄瓜是北方的吃法,自己动手腌制味道很不错。

这道菜也很适合当作拌饭的饭当菜......

味噌是日本料理的主角,同时也可以为简单的蔬菜沙拉画龙点睛......

醋对身体健康很有益处,作成醋沙拉,当作主菜的配菜,简便又能均衡营养。

天气渐渐炎热,教您做道清爽的沙拉餐!

春天的白萝卜香甜多汁,单是蒸煮熟的白萝卜就很美味,加上鱼板和鱼卵塔塔酱,配上蕃茄醋沙拉,洁白映彩姿,洋溢着春来的美味......

泡菜含有大量的乳酸菌,是高纤维、低热量的碱性食品,可均衡现代人偏好酸性的饮食,它可开胃健脾、利肠通便、减肥消脂、增强免疫力,是活化生理机能的健康食品喔!

“釜饭”是日本传统料理中常见的作法。在米中拌上酱油主调味的菜,往昔用传统“ 釜”锅在灶火上煮成。炊煮中菜汁、酱汁的香味、甜味渗入米饭中成了营养好吃的饭食。

共有约 62 条记录