(Fotolia)
大暑是一年中最热、雷阵雨最多的节气,大地上热气蒸腾,暑湿之气容易乘虚而入,心气易于亏耗,尤其是老人、儿童、体虚气弱者容易中暑。
中华文化100
初伏、中伏、末伏这三个伏日,是一年中最热的三天,故又称为“三伏日”、“三伏天”。
7月7日小暑节气正式登场,也启动“三伏天”冬病夏治的关键时刻。心静自然凉,溽暑里更要神清气和,心胸宽阔。(Fotolia)
小暑是指天气“小炎热”,每年在7月6日到8日之间交节,2017年小暑落在7月7日。黄历中,小暑是六月节。小暑节气里,从身心的保卫到环境的保护都必须用心经营、小心防护,以度苦夏。“三伏”天深居慢活防溽暑、落实环保防雨涝、应天时保护田地、掌握“冬病夏治”、三伏贴的关键时刻,就在小暑展开的苦夏里。
台湾东海岸北回归线地标,一大早有百名游客迎接夏至日曙光。(东管处提供)
在一年中,夏至日是一个转折点。一岁算来今夕短(明末淸初.陈恭尹《夏至夜即事》),夏至日黑夜最短;从阴阳演递转变的意义上讲,夏至日“一阴生”,阳消阴长。古人夏至祭地,夏至避暑消暑有哪些习俗?表现了节气生活的智慧……
“捧著金黄饱满的稻穗,感觉真好。”割稻后懂得感恩惜福。(中央社)
过了小满,“芒种”来,炎炎夏日也随着来到。“芒种”一到也意味着中国长江中下游梅雨季就将开始;华北地区的麦田一般在此时开始收割。芒种到,夏争时,忙“三夏”,稼芒谷;感念一米一饭来之不易。芒种到,花神归,珍惜花颜珍惜短暂的生命,在当下。
三皇时代的神农氏教人市集交易。图为神农氏像,出自 明 仇英《帝王道统万年图》册页。(公有领域)
二十四节气中小满这个节气很容易被人忽视了,小满节气养生吃“苦”防未病、小满民俗祭神农大帝,其中,饱含着中国神传文化的智慧和慈悲的体现,天人合一“防治未病”的养生实践、和中医药鼻祖神农氏亲尝百草的慈悲济世展现尽在其中。
小满时节,一方面需注意心绪平和,防止上火,发生高血压和心脑血管病等意外;同时,因昼夜温差大,也要注意保暖、避免着凉咳嗽。(shutterstock)
夏季日长夜短,小满时节晚睡早起,有助于适应气温变化;同时也要保持心绪平和、心态谦卑,宜冥想打坐、进行温和的锻炼,多饮凉茶也可祛湿热、防上火。妊娠早期的孕妇还需留意皮肤问题。小满之后雨水增多,选择清利湿热的食物为宜。
立夏也是一个重要的节气,民间以立夏日的阴睛测一年的丰歉,认为立夏时下场雨最好,民谚云:“立夏不下雨,犁耙高挂起”。(fotolia)
“四时天气促相催,一夜薰风带暑来”五月五,立夏了!在这样的立夏时节要作什么事呢?以下从中国的民俗、和四时养生概念提供一些参考。吃“立夏饭”、吃夏(虾)面、吃七家粥、喝七家茶都是带有天人和合的民俗,还有“立夏补老爸”不只是迎夏天节气,还有展现了人际人伦的好美德。夏天养生美颜要注意的事和颜色有关……
(Jazmin Quaynor/Unsplash)
谷雨到来前,多数开花植物已绽放出最美的花朵,只有“谷雨之花”牡丹除外。在中国古代,关于牡丹的迟开,还有个传说……谷雨时节,人体的温度很高,湿气也重,容易焦虑、生气、有压力感。因此,注意身心健康很重要,要注意控制负面情绪。
“谷雨花”牡丹开,谷雨来。(fotolia)
谷雨,暮春三月中气。谷雨带给大地丰沛的雨水,是一年中农作最重要的春雨期。宋代陈元靓在《岁时广记》一书有这样的说法,谷雨是“雨生百谷”……牡丹号“花王”,兼有色、香、韵、叶之美,还有个别称“谷雨花”,告诉人们清明节过后、谷雨节气来临,也是牡丹开花的预告。
中国古人认为,彩虹是阴阳能量平衡的产物,而清明时节正是一年中彩虹首次出现之时。随着阳气在人体内上升积累,清明时节也有些养生宜忌。(Jared Erondu/Shutterstock)
中国古人认为,彩虹是阴阳能量平衡的产物,而清明时节正是一年中彩虹首次出现之时。随着阳气在人体内上升积累,它会向体表流动。如果饮食过于油腻或燥热,可能引起上火、充血,乃至过敏、高血压或咳嗽。
2010年3月26日德国汉堡民族博物馆展出的油漆油墨复活节彩蛋。约有40个展商参加了从3月25日至3月28日的第26届德国复活节艺术展览。(法新社)
复活节的英文字是“Easter”,这个字也与犹太人的“逾越节”有关。在很多欧洲的语言体系里、早期的英文圣经译本中都用Easter表示逾越节。逾越节的筵席也称Easter。“Easter”这个英文字,显然隐藏着来自东方的神秘信息。
清明节天清地明。(大纪元资料库)
怎么有时清明节是在阳历4月5日,有时又在4月4日,也有时是在4月6日,这是怎么定的?清明节日由“清明”节气决定的,这是天与地应合的结果,而不是由人决定变动的结果。古中国天文观察天体“北斗星”斗杓指向的方位来判断四时节气,现代人以太阳“回归年”和“阳历年”的长度差异来调整。告诉你西元 1912到2099年 清明节在哪一天…
rainbow above the spring landscape with red poppy
“清明”是二十四节气之一,跨入季春的指标,称三月节(黄历),又称桐月,“万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之清明。”清明节气俗谚和应合天人之道的德政、清明节俗有哪些?上坟扫墓和吃润饼吃稞子的食俗缅怀先人兴旺子孙; 插柳戴柳、放风筝(纸鹞)、拔河和颁赐新火禳灾迎福; 荡秋千、春游踏青充满青春喜悦之情……
根据古籍《淮南子.天文训》、《岁时百问》、《历书》所云,春分后十五日,万物洁净,空气清新,风景明丽,花卉草木呈现欣欣向荣的景象,所以叫“清明”。 此时节后来加了寒食禁火、踏青、扫墓的习俗,成为清明节。这天华人会利用假日到祖先坟前扫墓祭拜。 (大纪元图库)
清明节常见的传统习俗的来源和作法你知道多少?清明节习俗: 扫墓祭祖、春游踏青、插柳戴柳、颁赐新火、荡秋千、拔河、放风筝、摊贩戏耍、清明节食俗。清明节是踏青节,煦煦春阳好时光,生者伴死者,男男女女伴老老少少,展现人间成、住、坏、灭的循环尽在天地间。
春分之后,人体阳气进一步升发,开始抑制阴气。图为2013年3月21日,一名女子在墨西哥的特奥蒂瓦坎考古遗址,从太阳金字塔顶部接收阳气。(Ronaldo Schemidt/AFP/Getty Images)
说到春分对人体健康的影响,值得注意的是,早先就有的疾病会在此时显形,就像春草生发一样。这在睡眠质量、心理健康、更年期症状、循环系统以及眼睛、血液和心脏等方面表现得尤为明显。
“春分之日,玄鸟至”,玄鸟就是燕子。 (明国/大纪元)
古人非常重视“春分”,展现诞生、新生和爱护生命的精神。春分和蛋都象征诞生、新生,东西方在春分时节都有和蛋相关连的习俗,意义非凡。春分时节天地人和合,中国文化中的春分行事法天地精神,祭祀请子、行仁政安养生命、校正度量衡。春分节气天气俗谚久传…。唐代元稹节气诗:“二气莫交争,春分雨处行。梁间玄鸟语,欲似解人情。”
多吃芦笋等新鲜时蔬,可以很好地净化血液、减去冬日增加的体重。(shutterstock)
惊蛰时节,春雷唤醒天地万物,农民开始春耕,而此时也是细菌大量增殖的季节,有花粉过敏、呼吸道病症、皮肤问题和心理病症的人,此时容易受到温度和湿度的刺激,宜采蒸制和煲汤等烹饪方式。一些时蔬和草药则可有助于清湿热、养肝护肝、排毒瘦身。
花影重重入二月,惊蛰初候桃花开。(容乃加/大纪元)
惊蛰最典型的天候就是打雷“坤宫半夜一声雷,蛰户花房晓已开。”,轰然的雷声震地,惊动地里的蛰虫出了冬眠的蛰洞。也提醒人们快耕田,否则就会误了收获!历朝历代在中国各地方都有很多二月节“与花草有约”的踏草、赏花、扑蝶的赏春游憩之事,多叫做“花朝节”,也有称“踏草节”或“挑菜节”。
雨水节气来临时,应多吃豆类和早春的绿叶菜。这时也是养肝护肝、减肥瘦身的好时节。(公有领域)
雨水到来之时,人体的荷尔蒙和酶非常活跃,无论是积存的体液,还是多余的脂肪,都很容易排出体外。如果你在早春时节勤于锻炼、起居有节,并且遵循本文的五个简单提示,一定会为自己身体的变化感到惊喜。
家乡,春回大地,艳阳天,油菜花铺天盖地,播种过的原野上,春麦茸茸地绿了一层。(伊罗逊/大纪元)
杜甫的〈春夜喜雨〉留下了春天“雨水”时节感人的一场风雨,无声无息却又深深地烙印在人心田里:好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。“雨水”跟在“立春”节气之后到了,是春天里第一个月孟春之月的中气。“雨水”物候:雨水之日,獭祭鱼,又五日,鸿雁来,又五日,草木萌动。
立春时节,用香草豆荚、肉桂泡茶,或喝点柴茶(配肉桂、丁香、豆蔻夹、姜片和胡椒子的印度红茶),可帮助身体焕发春日的活力。(Butsaya/Shutterstock)
春天,五行属木,养生以护肝为主。而木克土,土为脾胃,吃些甘甜的食物,可健脾化湿养肝。立春时节,也应早些起床以吸收太阳的能量,并且吃些时令蔬菜来给身体“充电”。本文的七点小提示,可进一步唤醒你的身体,并帮你排除冬季积存的毒素。
中国灯笼(fotolia)
现存最早的元宵节的诗歌是隋炀帝所作的《元夕于通衢建灯夜升南楼》:法轮天上转,梵声天上来;灯树千光照,花焰七枝开。月影疑流水,春风含夜梅;燔动黄金地,钟发琉璃台。
中国式灯笼。(Fotolia)
元宵节,中国民间有“观灯猜灯谜”的传统习俗。灯谜,是由谜语发展而来,“谜语”古称“廋(sōu)辞”、“隐语”,据载起源于春秋战国时期。刘勰《文心雕龙‧谐隐》中说:“自魏代以来,颇非俳优,而君子嘲隐,化为谜语。谜也者,回互其辞,使昏迷也。或体目文字,或图像品物,纤巧以弄思,浅察以炫辞。义欲婉而正,辞欲隐而显。”概括了谜语的特点。
新北市平溪天灯节压轴活动 6日晚间登场,新北市政府首次挑战“千盏天灯齐放”,全场逾万民众共同见证,天灯的黄光和民众人手一台相机的白光,形成对比。(中央社)
元宵节是人与灯之会,正月十五新年的第一个满月夜,赏月共赏灯,有情又有趣。古来称“上元节”,天神的日子,是天上共人间的盛会。说说元宵节的来源历代和赏灯会胜景……今2017年是丁酉年,天火克地金。预言书《推背图》指出“乾坤再造在角亢”的天象就在今年。丁酉过元宵节的意味就更深长!中国人能否再造新天地?怎样禳灾得福?
立春“咬春”合乎古人天人合一、顺时而摄的养生法则。(容乃加/大纪元)
春色到人间,立春日,吃具有微辛味的春蔬,可以醒“春困”,也促进人身体脏气的运行,发散寒气,活络身体、奠定一年健康的基础。南北朝时代《荆楚岁时记》记载“立春日,作五辛盘。……辛盘得青韭。”到了明、清时代吃春蔬萝卜(萝卜)叫“咬春”,形成一种很普遍的节气民俗。
现代人的“春盘”。 (Fotolia)
立春在古代表新年。“立春”吃“春盘”迎新,中国从古就有这个习俗。古人早知“生机饮食”的妙法,而且还融合五行相生之理,实践“天人合一”的保健妙方。说生菜沙拉在当代很风行,原来唐朝人已经领先流行。唐代春盘是时尚,宋代诗情画意、乡里馈赠人情盛。
中华文化100
立春这一天是四季开始的第一天。中国自古以农立国,庄稼生产过程是春种、夏长、秋收、冬藏,最关键的还是在于春,因此立春是很重要的一个节气。
立春日鞭春牛和咬春活动。(大纪元资料室)

  
立春节气到春回大地!古人对立春有多重视?什么是立春真精神?礼记,效法天之理则,天子春祭赏百官施惠百姓、法日月星辰的天纲为王朝纲记;慈悲生命、存幼孤无伐木,永续善用。东汉立春立土牛劝春耕,延续到清朝廷立春牛迎春打春击春牛。看各朝代的立春礼仪,咬春文化,生机饮食保健,春盘、春饼、春筵,诗人踩春的生活美学…
鞭春是立春的重大活动,这幅图画表现了古人的鞭春活动。(网络图片)
一年之计在于春。立春,居二十四节气之首,又叫“打春”,是一个重要的传统节日 。此日春已开启了序幕,大自然奏响了春之序曲,这一日被人们寄予了美好的希望。古时从官方到民间,这一天处处充溢着喜庆的气氛,人们以各种方式迎春、庆春。