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生活心灵胶囊
讨好别人委屈自己 这样做值得吗?
编者按:你不需要讨好任何权威和任何人,你只需要对自己改变与疗愈,诚实问问自己的内心,是否想要做一些改变?请确认,你是否在为自己做这件事。试着去听听自己内在的声音,如果你并不想改变,或者还在犹豫,就尊重这个感觉,不必推着自己往前奔跑。
人格模式
为谁改变
诚实面对自我
人生价值
对抗的力量
挫败的感觉
疗愈心灵
2023年09月10日 8:02 AM
“全力以赴”也包含承担失败的后果
我认为所谓的全力以赴,是指在过程中认真付出,同时平心接受最后的结果,这样才算是“全力”。进展顺利的时候尽情狂欢;进展不顺利的时候,也要正视随之而来的痛苦,连同失败后的冲击充分接纳。不回避、待到落幕的最后一刻,这样一来,才能毫无遗憾重新出发。
全力以赴
射箭
失败
勇气
承担
考试
2023年09月02日 7:42 AM
即使忍耐了100次 也要温柔对待家人
我觉得大家好像替“三”这个数字套上了框架。可能是因为我们很习惯三局定输赢,所以只要超过三次就会强烈认定:“已经到底了!”有些事情对方一次就改得过来,也有些事情需要花很长的时间调整,每个人都不一样。这不是我能决定的,而是取决于那个人的能力,但我却照自己的意思判断并划清界线说:“同样的话不要让我说三次。”
克服矛盾
婚姻习题
宽容
忍耐
恋爱
温柔
温馨家庭
理解他人
2023年08月31日 7:27 AM
左抱婴儿右牵男孩 站上演讲台的勇敢身影
当别人笑我们“傻”时,没关系,因为,我们正在抱持一份热情与傻劲,去做一件“让自己快乐、进步、突破的事”。没有“傻劲”与“冲劲”,人就会变得很平凡、很普通、很没有斗志。
以身作则
励志故事
勇敢跨出去
坚持下去
2023年08月22日 7:26 AM
信念造就一生:在湖中桥上学英文的年轻学子
想成为什么样的人?想成就什么样的自己?……“空想”是没有用的,“立刻去做”才有用。
自我苦练
人生的高度
个人的广度
立刻去做
信念
学英文
年轻学子
2023年08月20日 7:25 AM
学到这些美德 你将会赢得更多的友谊
感动人心的励志故事,通常来自生活日常中的细微小事;为自己或他人带来强大力量的,往往源自不经意的温暖举动。当我们的心是“柔和、柔美”时,就像水一样,可以纳百川成巨河;在沟通时,若我们用“宽柔的心”来互相对待,那么,就一定可以赢得许多友谊。
励志故事
赢得许多友谊
人际关系
包容
2023年08月19日 7:33 AM
一封迟了四十余年的来信 道不尽感谢之意
感动人心的励志故事,通常来自生活日常中的细微小事。母亲曾跟我说:“主动关怀别人、问候别人,人与人之间的感情,就会加温。”真的,母亲一直觉得,她的人生使命,就是在信仰、在教会、在帮助别人。
迟来的信
感谢
助人
感动
2023年08月18日 7:30 AM
不再误踩地雷!“聆听”让你拥有好人缘
光靠说话要使人折服是非常困难的一件事。不先了解别人就一个劲地说话,很有可能误踩地雷。听别人说话是在搜集资讯,藉以了解对方是怎样的人、心里在想什么、有什么感受。藉由聆听,我们能更加了解别人要的是什么,也更有机会拓展对方感兴趣的话题。
聆听
说服力
人际沟通
沟通
人际关系
聆听力
好人缘
2023年08月12日 11:59 PM
工作很烦 不工作更烦!有事做才会慢老
最近几次聚会,我跟同学说:“工作很烦啊!”他们异口同声说:“工作很烦,不工作更烦。我们太早退休,现在每天没事干。”
工作
退休
职场
慢老
2023年08月08日 3:27 PM
你最爱的人通常不会娶你
出社会之后,你最快乐的事情是什么?你怎么处理你的快乐?出社会之后,你最悲伤的事情是什么?你怎么处理你的悲伤?能够妥善处理极度快乐和非常悲伤的人,通常情绪比较平稳,理性和感性有一个平衡点,容易融入团队。通常我不会找太过特立独行的人。
面试
快乐
悲伤
职场
情绪
失恋
2023年08月04日 7:24 AM
零闲置减少杂乱 把6坪小空间放大了!
整理收纳领域里有一个黄金区的概念,比方说床底下的抽屉、关起门的衣柜等,都可以在方便拿取的前提下尽情地收纳,尽量降低视觉噪音。
空间放大术
零闲置
收纳空间
收纳
2023年07月28日 5:23 PM
为了快乐 让自己像老年人一样思考
俗话说:“家有一老,如有一宝。”老年人的生活经历会给人们带来启发,而他们在人生旅途中的磨练也使他们更有韧性,值得年轻一代学习。有专家建议说,如果你想让自己快乐,你就应该像老年人一样思考。
快乐
老年人
思考
老化
工作
2023年07月13日 11:56 PM
芬兰是世上最幸福国家 专家诠释快乐秘诀
芬兰已经连续数年被评为世界上最幸福的国家。联合国根据全球调查发布的世界幸福报告显示,芬兰拥有最幸福的民众。而芬兰的心理学家说:其实快乐生活是有秘诀的。
幸福
芬兰
心理学家
快乐
生活
秘诀
2023年07月01日 12:27 PM
常保乐活年轻心态 青春永不褪色
人生随着春夏秋冬四季,在不同阶段展现独特韵味,不要用心态给自己设限,生命是如此美丽、多采多姿,每个年纪都值得细细品味!
心情
心态
乐活之心
永保青春
防止大脑老化
学习
2023年06月27日 11:58 PM
镜中的脸看起来很凶?你该释放愤怒情绪了
凯瑟琳平常的举止有些严厉、咄咄逼人,所以她可能是最后一个知道别人对她是什么印象的人。事实上,大家都很怕她,因为她总是皱着眉头,紧抿着嘴巴,眼神锐利,看起来很刻薄的样子。她说:“我看起来很生气,连我自己都差点被吓到了!”“我想知道为什么。”
愤怒
冥想
情绪
生气
脾气
镜子冥想
2023年06月18日 6:31 AM
人生70岁才开始 学习新事物可延缓老化
年龄渐长后,可以随心所欲运用的时间会越来越多,有些人会利用这些时间开始自学以往没学过的语言或历史。不过可惜的是,独自一人努力念书的自学型态,对于预防额叶老化并没有帮助。比起阅读书籍等被动接收的行为,像是与人对话这种主动输出的行为会更能活化额叶,有效预防老化。
70岁
老化
大脑老化
退休
延缓老化
2023年06月15日 10:32 AM
70岁越老越顽固? 做好这些事安心快乐活
过了七十岁之后,一定要确认看看自己的生活是否变得越来越单调了?像是工作、志工活动、参加同好会等,在生活当中安排各式各样可以出门的机会,就是避免让自己陷入单调生活的最佳方法。像这样经常外出、与别人见面,就不会一整天都是固定的行程,如此一来必然可以经常使用到额叶。
老化
70岁
延缓老化
退休
大脑老化
2023年06月11日 6:32 AM
孩子闯祸却闭嘴不认错 父母该如何回应?
编者按:对子女无私的爱,做父母的都能体会,但养育孩子的现实生活却总是波涛汹涌。看到孩子哭闹耍赖、常规脱序、手足吵架、逃避功课作业、不负责任……心中的怒火总是一秒引爆,脱口而出各种责备或负面的话语,看到孩子受伤的眼神却又懊悔万分。这几乎是养育未成年子女的家庭写照。
孩子犯错
养育孩子
2023年06月09日 6:19 AM
面对悲伤 自我疗愈 先学习接纳别人的支持
面对镜子里的自己,让她有了更深入的自我觉察,她发现自己对于“没有感觉”会有非常强烈的自我批判,并意识到幼年时期父母的训练:“时刻面带微笑,以防自己被他人忽视”的想法依然深深影响着她,使安柏坚信自己必须随时保持心情愉快,否则就不会被喜欢、被接受或不值得被关注。
悲伤
快乐
疗愈
情绪
冥想
自己疗愈
2023年06月07日 6:19 AM
夫妻沟通无公式 亲密关系从温柔的对话开始
※本文作者为声音教练罗钧鸿,与另一半慧玲共同经营Podcast《从我开始的关系功课》节目。二〇一〇年开始,罗钧鸿以带领学员“透过声音,更好地成为自己”为使命,投入声音教学现场,因温暖幽默又亲切的授课方式,加上生肖属虎,被学员昵称“虎哥”或“小虎老师”。
夫妻沟通
夫妻关系
相处之道
亲密关系
2023年06月01日 1:30 PM
婚姻习题 该不该让另一半知道过去的感情?
如果说我们的工作和生活,都是因为有过去打拼的过程,才能累积成今天的成就,那么谈感情是不是也一样呢?我有过前任,也曾经是别人的前任,正是因为过去的感情经历、遇到的人事物,才让我们从中学会如何爱人与被爱。
亲密关系
婚姻家庭
初恋
感情
2023年06月01日 8:30 AM
父母有同理心 青春期的孩子才愿意跟你聊
这里只有我们,你就说实话吧。以下的句子,你一定起码说过其中一句:“整理你的房间”;“当我跟你说话的时候,你要回答”;“别跟我顶嘴!”;“不要用这种口气跟我说话!”;“这个男生是谁?”;“怎么长了痘子?”;“吃饭前不要乱吃没营养的东西”;“成绩出来了吗?”这里只有我们,你就说实话吧!你这几天当中肯定至少说过一次其中的一句。除非你是打坐冠军,心性比达赖喇嘛还平静...
青少年秒怒
青春期孩子
为什么他听了会生气?
亲子教养
2023年05月24日 1:35 PM
赤脚接地气!释放体内静电 到草地走走吧
现代人很文明,每天穿鞋袜,很少有机会打赤脚在泥土地上走路,殊不知这习惯却隔离了大地疗愈人体的能量。在现今人心焦燥的时代,赤脚走路已成为了医师的另类处方笺,用来对付身心灵的疑难杂症!
接地气
释放体内静电
赤脚
中医
慢性病
打赤脚
2023年05月23日 11:59 PM
宝宝哭不停 新手妈妈别紧张 先观察再照护
时间又来到了周一。我配合丈夫的时间,周日回到家,但早知道会这样,应该周六就回家才对。突然感觉一个人孤零零地留在家里。“亲爱的,不去不行吗?”丈夫出门上班前,我出声挽留他。在我们家生平第一次经历的这个变化时期,丈夫刚好隶属公司里最忙的团队。
养育孩子
宝宝哭不停
育儿问题
新手妈妈
2023年05月19日 9:15 AM
放弃追求完美 减轻自己的挫败感
父母来了,可能是担心女儿一个人吃着不好吃的早餐吧。我的父母喜欢帮自己所做之事命名,就好像这一切都是有趣的情况。“育儿帮手上门服务了!”这样的登场,让过分感谢和抱歉的我冷静了下来。
育儿帮手
追求完美
养育态度
成长过程
2023年05月18日 9:14 AM
不可不知!你喜欢的颜色会泄露心情与个性
你最喜欢的哪种颜色呢?从色彩心理学来看,颜色不只是一种艺术美感,同时它也拥有疗愈的力量。别小看平时的日常穿搭,你所喜爱的颜色会偷偷地泄漏你的心情与性格。因此,了解色彩隐藏的秘密,会让你的生活变得更有趣。
颜色
色彩
色彩心理学
色彩秘密
2023年05月17日 11:59 PM
培养孩子的好奇心 在日常中让他们勇于探索
假如你跟孩子一起进入连锁餐厅,请以生产者的观点,而非消费者的观点观察:店家是怎么设计招牌来吸引人注意,菜单怎么设计,广告看板是放哪里来宣传新产品,食物的份量有多少,以及菜色怎么摆盘等等。还可以跟孩子交换意见,如果我是这间连锁餐厅的老板会希望改善什么部分。
餐厅
好奇心
消费者
生产者
零用钱
2023年05月12日 9:16 AM
害怕面对失败?教你人生止损重新开始的方法
女儿为了接受鱼的死亡而以新的角度重新定义死亡,“死亡造成的失去不是结束,是新的开始”。她安慰自己说,就像人总有一天会死那样,鱼也只是面对预料中的死亡罢了。明明都没有人教她,她却在哭了好一阵子后接受失去,然后自己安慰自己。
投资
亏损
死亡
失去
重新开始
2023年05月11日 1:10 AM
“实践”激励自己前进 走出安逸 筑梦踏实
一个实践,胜过一百个空想。实作使生命多姿多彩,随着年龄增长,实作带来的自信与经验会使我们越来越发亮,美在气质、美在高贵、美在言谈举止之间流露出不俗气质,这是外表容貌所远远不及的。
激励自己
自信心
2023年05月09日 9:19 AM
过年红包怎么用?培养孩子管理零用钱的能力
金钱的主人要懂得如何花钱,也要懂得如何保管钱。孩子拿到红包钱后思考怎么运用的过程,其实是一种财务管理的训练。“责任感”能驱使人将被交付的事做到完美,进而得到他人的信赖。
红包
责任感
零用钱
财务管理
自主管理
红包钱
过年红包
2023年05月07日 9:12 AM
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