木瓜是营养丰富的水果，有健脾胃、助消化、通两便、清暑解渴等效果，用于治疗消化不良、胃胃痛、十二指肠溃疡、心脘痛、高血压者皆宜，但最好不要...

山楂性味甘、微温；消食化积，活血化瘀，为消化食积停滞常用药，尤其能消化油腻肉积，且具有降压、调节心肌、增加心脏收缩幅度、扩张血管及降低胆...

红麹可以降胆固醇，活血和血，料理口味清爽、口感细软，不会增加心血管疾病的危险。

指压两眼间，1秒1下，每次1分钟即可，是夏季宁心安神、保养心脏的好方法。我们知道情绪暴怒会导致血压升高，连带心脏也会有紧缩的不舒服感觉...

肝脏其中一项功能为舒畅情志，情志即人的精神、意识、思维、知觉、运动等，所以养肝、护肝的首要功课，就是维持心情愉快，千万不要让人生变成黑白...

猪肝性温味甘苦，能补肝明目养血；此汤能疏肝明目、下气调中、补血通脉、利水通便，因为简单、效用佳，是调养肝病与保养肝脏的首选。

含有人工香料、化学食品添加物的东西，会因化学物质产生毒素，须要经过肝代谢，所以在体内首当其冲的就是肝，是肝脏的负担。

近代学者从药理分析研究中发现，酸性药物所含之有机酸、鞣质，具有镇静调节植物性神经、内脏和血管平滑肌之功能，临床用于扩张血管降低血压，促进...

将食物依颜色分类，归纳出不同的补偿作用，听起来似乎很玄妙，倒也有不少可信的实例，例如黑芝麻、何首乌，有乌黑秀发功效，符合黑色食物的功效。