亚美健康研究中心

早在中国古代,音乐就被用作为治疗身体病痛和精神疾患的一种常用方法,而中国的“药”字就来源于“乐”,古典音乐疗法或者可以更有效对抗抑郁和焦虑。(fotolia)
艺术治疗 提高身心和情绪的健康
艺术治疗是一种心理健康治疗。治疗对像在艺术治疗师的帮助下,用艺术媒体,经由创作过程和创作出来的艺术品来抒发他的感受,缓和情感冲突,促进自我认知,调节行为和嗜好,发展社交技能,提高现实取向,减少焦虑,增强自尊。 通过艺术抒发感受、寻找自我 ...

从家庭与婚姻角度 医治精神疾病
每个人都需要家庭,对精神治疗来说,家庭参与可能是治疗的一部分。在婚姻和家庭的治疗方法(Marriage and Family Therapy,以下简称MFT)中,治疗不单是个人,即使只有一个人接受咨商,也是以一个家庭的单位来界定。 研...

太极拳在西方逐渐受到欢迎,也在好莱坞电影中出现。(大纪元)
东方智慧:太极拳 发扬西方
太极拳拳是一种身心的运动,它根植于多个亚洲传统,包括武术、中国传统医学​​和哲学。打太极拳拳需借由缓慢的动作,配合呼吸,并在脑中冥想,产生某中精神作用,进而达到全身放松,增强人体的机能。因此,练太极拳的好处是增加身体和心灵的协调统一,加强身...

精神也会生病 不要畏惧
人的健康状态不只是身体上的,人体各部位的健康;健康的状态其实还包括看不到的层面——精神也称心灵。有良好的精神健康,才能维持家庭、朋友和工作与社会的关系,同时能处理好生活中面临的各种问题,甚至带给周围的人正面与快乐的氛围。 事实上,心灵...