冬季饮食

寒冷的冬季让许多人感到身体不适，也引起许多疾病，此时如何养生？中医师柯泓任表示，寒气为身体最大杀手，不可轻忽，大家要多注意保暖，避免寒气入侵。 柯医师说，冬季养生原则是《黄帝内经》中的一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬天万物敛藏，养...

冬季天气严寒、干燥，身体水分流失过多，有时感到唇干舌燥，许多人用喝水、大量食用水果来作为养生之道。不过专业人士建议，因为每个人的体质不同，养生的方式也各异。吃对了有益健康，吃错可能对身体有害。那么面对种类繁多的水果，该如何选择呢？ 中...