美国职业棒球联盟（MLB）道奇队球星大谷翔平近期参加球队春训，积极备战新赛季。大量出赛还能保持超高体能，大谷翔平受访时表示，让他能维持良...

午睡是提振精神的方法之一，但有研究显示，长期午睡超过1小时，罹心血管疾病风险增近四成，医师表示，午休睡超过1小时，就会开始做梦，睡到一半...

11月12日，“黑龙江一店员午睡未戴口罩被黄牌警告”12日下午登百度热搜，引发网友们热议。

一项新的大规模研究发现，经常打盹（小睡，napping）的人患高血压和中风的风险更大。

忙碌的工作日，人们想找出时间休息一下可能不易，不过小睡片刻不仅能快速恢复精神，长期还有益于身体健康。 也就是说，你白天想睡觉时不必...

很多人都有睡午觉的习惯。中午休息一下，不但可以让自己在下午工作或读书时精神更加专注，也有益身心健康。但午觉睡太久，可能会感到全身无力，彷...

近日，一段监控视频显示，广东佛山市南海区丹灶镇某幼儿园女老师，疑因幼童不愿意午睡，坐在幼童身上玩手机、长达三分钟。目前，涉事教师被行政拘...

加拿大企业家梅哈本．拉曼（Mehzabeen Rahman）开了一家午睡诊所，专门为压力大的员工提供小憩服务。

多份研究显示，小睡、打盹儿对脑力、精神状态、心脏健康都有益处。当人们下午犯困，不得不喝杯咖啡或者吃糖提精神的时候，也许让自己小睡一会比这...

每当早晨面对准时响起的闹钟，总是怨叹为何不能在多个三十分钟，尽情地睡饱。而面对堆积如山的工作，更常常提不起劲。这时，虽然非常希望能如同电...

迷你马宝宝在午后享受悠闲时光，舒服地窝在吊床上摇来晃去，真惬意！小家伙的毛发也被斜斜的太阳晒得蓬松柔软，感觉浑身都暖洋洋的，如果能这样睡...

狗狗悠哉地趴在水池边缘，头靠着稍微突出的造型水缸，里面有一个会自动喷水的水龙头。狗狗张开嘴巴，对喷水的水龙头一咬一咬地喝水，感觉整个超懒...

妈妈说过，孩子们的工作就是“一直玩、一直玩、一直玩”！现在又一个孩子玩累睡着了！不过这个小家伙怎么睡着了还在缓缓移动？

妈妈说过，孩子们的工作就是“一直玩、一直玩、一直玩”！现在又一个孩子玩累睡着了！不过这个小家伙怎么睡着了还在缓缓移动？

近日，湖北孝感又爆出虐童案。事件曝光是由于一幼儿园教师将幼儿午睡时自己打骂幼儿的视频误录下来，传到了家长群里。

今年是白思豪竞选连任的一年，媒体替市民们把目光紧紧盯在市长的身上。日前，《纽约邮报》透露，市长大人不仅每天10点才上班，中午还要睡一觉...

早晨起床，困；中午吃完饭，困；下午开会，困；晚上吃完饭，困……一言以蔽之，我们很多人，全天都在犯困。 犯困怎么办？睡似乎是唯一的解...

位于日本福冈的明善高中从2005年开始要求学生每天午睡15分钟，结果考上东京大学的学生竟神奇地增加了！消息传出后，日本许多学校争相效仿...

中午小睡片刻以恢复身体活力的，有益健康。不过日本最新研究发现，午睡只宜小憩，别超过40分钟，否则可能有损心脏健康，增加患心脏病的风险。这...

最近西班牙小镇阿多尔宣布一项法令，规定每天下午2点到5点是官方午休时间。虽然西班牙人爱睡午觉是出了名的，但该镇是西班牙第一个由政府规定午...

植物也有生物钟，定时的开花结果，甚至睡眠。比如可爱的牵牛花只在夜晚开花，到了清晨太阳出来后花朵逐渐合上，中午的时候完全闭合。

中医认为，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时小睡，有助调节阴阳平衡，令人神清气爽。国外也有许多有关午睡好处的研究，研究发现小睡一...

谈到如何促进健康，或者当身体感到不适，人们很自然地会想到借助减轻体重、控制饮食、多多运动以及重视睡眠。除此之外，有些反向操作的方法，尽管...

（大纪元记者朱文综合报导）近期，美国睡眠医学研究机构发现，午睡超过半小时，被中断睡眠后身体会出现“睡眠倦怠”现象，不只很想要再睡一会儿...

您有午睡的习惯吗？小心午睡时间太长，恐怕代表的是身体已经出现警讯了，英国剑桥大学研究发现，如果当每天午睡时间超过1个小时，早死的风险就会...

根据Spine-health网站的调查，有63%的民众每天睡眠时间约6小时或更少，比正常需要的睡眠少约1.5小时。上班族要维持好的工作状...

根据一项最新研究，3到5岁的儿童在午餐后午睡1小时，有助提升学习力，效果甚至可以一直延续到第2天。

国际研究显示，午睡有助提升注意力，国内学者首次针对学童午睡研究，认为学童午睡可提升连续注意力及专心度；而建议的午睡时间为15分钟内。