早睡
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新研究：早睡一小时可减少23%抑郁症风险 2021/06/07一项5月26日发表在《JAMA精神病杂志》（Journal JAMA Psychiatry）上的新研究表明，对现代人来说，晚上早睡一小时... -
晚上10时要熟睡 帮助小孩长更高 2016/05/24许多爸妈都担心小孩发育不好、长不高，国泰综合医院小儿科主任侯家玮说，长高与作息、运动息息相关，“晚睡一定长不好”，且应每天都做跳跃运动。
