想要寻找真实的自我，必须正视自己的感受，那么请拆掉武装，剥除精心打造的人设，尝试在每个时刻看见自己。

“为什么偏偏在这个点上忍无可忍？”面对小孩我们总是有怒火难消的时候，这时候别急着就事论事，静下心来审视一下自己的态度和心境，可能会有意想...

爱自己不自私，是对自己负责。尤其面临着疫情的千变万化，要想平和过关其实也不难，今天就在百忙之中挖出几分钟好好爱自己吧！

包括单身或是虽然已婚但因故与家人分隔两地的类单身族，都是用什么方式“爱自己”？银行业者调查，超过4成的类单身族群最常以“旅游”犒赏自己。