瑜伽滚轮

泡沫柱（foam roller，又称瑜伽柱、瑜伽滚轮、按摩滚轮等）是一种在家用的强效治疗工具，可以帮您将身体健康保持在最佳状态。其理念其实很简单：你利用自己身体的重量和敏捷性，将特定肌肉群对着一根结实的泡沫柱滚动，来模仿深度推拿。