胡乃文开讲
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大豆高蛋白增肌护血管 中医荐2吃法 不胀气富营养 2024/04/25人体蛋白质摄取不足时,会感到又饿又累,容易骨折、肌肉流失、水肿、皮肤发炎等。摄入优质健康的有机大豆或相关食物,有助于增肌、补钙、护血管。
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4个坏习惯很伤肾 中医:护肾长寿有3招 2024/02/25人到中年,常常会感到疲乏,特别是那些工作生活压力大、又经常熬夜的人,有时感觉思维也不那么灵敏。中医认为,这与肾脏功能开始衰退有关。人要想...
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黑芝麻加1物 补肾乌发防骨松 但两类人慎用 2023/12/10黑芝麻是一种古老而神奇的食物,被誉为百谷之冠,素有“仙家食品”的美称。它有许多养生功效,除了可以补肾健骨,乌发抗老以外,还能强化记忆和听...
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医师教你眼部重训法 预防改善老花眼和复视 2023/04/20当今不只是老年人视力下降,很多年轻人甚至30岁不到就出现老花、散光、飞蚊等诸多眼疾。对此,台湾上海同德堂国药号中医师胡乃文在其Youtu...
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乳癌有3个最爱和最怕 拍打6穴位养出抗癌力 2023/03/28乳癌是美国女性第二常见的癌症,也是女性死于癌症的第二大原因。台湾上海同德堂国药号中医师胡乃文在其Youtube节目《胡乃文开讲》中,教授...
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【胡乃文开讲】熬夜1天需要恢复11天?中医师教你迅速入眠 2019/12/17你知道吗?熬夜一天要用11天才能补足元气。 长期熬夜的人,肝和胆不能得到很好的保养。肝管情绪中的“怒”,所以常常晚睡觉或睡不饱的人...
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【胡乃文开讲】闪到腰超痛!紧急时刻1招立即缓解 2019/12/10你知道吗?大多数人会闪到腰,常常是因为拿东西的姿势不对。例如:有的人拿东西时,不是先蹲下再拿起来,而是弯着腰拿起来,这就容易闪到腰。平常...
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【胡乃文开讲】蔬菜最好别生吃?胡乃文:我从不吃生食的缘由 2019/11/22生吃蔬菜、生鱼片、鸡蛋、生蚝、猪牛肉等等,有的人说这样能吃到原汁原味,也有人说能摄取更多营养。可是,它对你的身体有没有不良影响? ...
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【胡乃文开讲】长期便秘恐致癌?按4个穴位 改善便秘超有效 2019/11/15你有便秘的困扰吗?你知道长期便秘,有可能造成大肠癌吗?现在的年轻人、上班族多半久坐、压力大,而且爱吃比较精致的食品,这些都有可能造成便秘...