豆腐营养好吃，是餐桌上的常客，豆腐含有丰富的蛋白质、钙、维生素E、卵磷脂、半胱胺酸等营养素，很容易被人体吸收，常吃豆腐可以预防心血管疾病...

日常生活中，人们越来越讲求健康的饮食。我们的一日三餐都离不开食物，但是有些食物不适合自身身体的状况却常被我们忽视，甚至带来生命之忧。

美国总统奥巴马痛恨甜菜根，法国总统府的菜单上不得出现朝鲜蓟，俄罗斯总统普京则是有专属试菜师。全球领袖的御厨不仅要照顾顶头上司的胃，还得摸...

胃食道逆流的好发族群包括工作紧张者、压力过大者、进食太快者、三餐不正常导致胃排空功能不佳者、及好食辛辣及刺激性食物者；另外，睡前常大吃大...

防肥胖和高脂血症的饮食禁忌

根据瑜伽，营养的基本原则是要吃得品质高，份量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。瑜伽修行者推荐的食物包括...