Larry Rosen

现代人无论在工作上或是读书时,都会面临许多内在或是外来的干扰,结果导致分心,降低工作效率与品质。(Fotolia)
如何有效提升专注力
无法集中精神学习或做好一件事,几乎是现代人普遍的困扰。和年轻人相比,年纪大的人更容易分心,而且在20岁之后随着年纪增长,记忆力也逐渐衰退。