omega-3
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为何有人吃鱼油10年无效 他吃90天胆固醇就下降? 2024/02/22大家都知道鱼油是个宝,对身体有莫大好处,但是有人吃鱼油10年不见效,而有人仅吃90天就产生令人惊喜的效果:胆固醇、血压都降低,而且折磨他...
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缺锌可能掉发 现代人最缺的5种营养这样补 2023/11/21常常感冒,可能是身体发出的警讯。餐餐都吃得很丰盛,身体仍可能有营养摄取不足的状态。维生素B群、叶黄素,竟然不是现代人体内最缺乏的,功能医...
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炎症是健康杀手 日名医分享抗炎防癌秘诀 2023/10/06现在医学已认识到,抗发炎、提升人体免疫力应从正确的膳食和保护体温入手,也就是保持膳食、体温、乐观,成为防癌抗癌必做的3件事。
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男性缺4营养素增癌症、痴呆风险 专家建议这样补 2023/07/23很多时候,大众男性健康的话题被忽视了。众所周知,男性更容易死于慢性疾病。各种统计数据表明,美国女性比男性长寿。截至2021年,即有数据可...
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防失智饮食重点公开!补充这些营养素远离痴呆症 2023/07/15虽然目前没有什么药物能够治愈阿兹海默症,也没有什么食物可以阻断的阿兹海默症的发展,但有证据表明,营养缺乏会增加患病风险。一些研究发现,某...
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良好的视力从餐盘开始 保持眼睛健康5秘诀 2023/06/03你可能不会像对待心脏或骨骼一样对待眼睛的健康,但也不应把眼睛的健康当作理所当然。有一些方法可以帮助眼睛保持健康,维持功能。如果你想给自己...
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虾青素防眼病更佳 6种护眼顶级食物不可错过 2023/04/18衰老是不可避免的,但视力在很大程度上取决于个人的生活方式。长期服用适当的营养物质来滋养眼睛,可以大大有助于保持良好的视力,直到晚年。有证...
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鱼油Omega-3降血压 七类人不宜食用 2023/04/14高血压是心血管疾病、脑中风、糖尿病、肾脏病等重大慢性病的共同危险因子。含有Omega-3不饱和脂肪酸的鱼油,被很多研究证实可以降血压,鱼...
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好莱坞男星脑动脉瘤离世 如何降低此病风险呢 2023/03/27上月18日,好莱坞著名影星汤姆·塞玆摩(Tom Sizemore)因患脑动脉瘤突然去世,引发影迷们的极大关注和追思。如何预防和降低动脉瘤...
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补充人体营养素 拿捏剂量才能吃出健康 2022/12/03编者按:现代饮食内缺乏的营养素,不仅只有缺少Ω-3脂肪酸,尚包含了维生素、矿物质和纤维素。人体内有些酵素能够将必需脂肪酸转变成前列腺素...
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在家吃好油 摄取OMEGA-3有助改善体质 2022/12/01针对现代人设计的养生法──Ω-3体质改造计划。Ω-3体质改造计划的目的,是为了让人体能够摄取足够的Ω-3脂肪酸,只要有充足的必需脂肪酸...
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心脏疾病是美国最大死因!5种超级食物保护心脏 2022/09/03在美国,心脏病是首要致死原因,占每年死亡人数的四分之一。但不必过于紧张,定期锻炼和吃有益心脏健康的食物,可大大降低患心血管疾病风险。以下...
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中医师:日常饮食增加Omega-3 有助改善“长新冠” 2022/08/24Covid-19疫情已持续两年多,确诊康复后出现长新冠症状的患者日益增多,引起广泛关注。其常见症状包括疲倦、呼吸困难、胸痛、认知功能障碍...
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长新冠脑雾 研究:Omega-3助治疗 2022/07/04疫情蔓延两年,陆续传出染疫后遗症“长新冠”症状,包括全身倦怠、脑雾、呼吸易喘、胸闷,以及嗅味觉异常等。由中国医药大学学术团队结合临床试验...
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90%人缺维D!5大维生素改善新冠、疫苗后遗症 2022/06/20有些人感染新冠病毒后出现严重症状或长期新冠症状,也有人接种新冠疫苗后出现各种疫苗损伤,比如发烧、身体不适。补充维生素、不饱和脂肪酸、锌元...
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火龙果的七大养生益处 2022/02/22火龙果有诸多好处,可能是地球上最具吸引力的水果之一。其不寻常的鳞片和令人惊叹的红色外皮包裹着乳白色的果肉,果肉中镶嵌着黑色的种子。并非所...
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每周吃多少鱼有助大脑敏锐?新研究告诉你 2021/11/07老年人每周吃几次鱼,对他们的大脑有帮助。一项新的研究表明,摄入适量的鱼,有助于避免最终可能导致痴呆症的血管疾病。
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三高者易得肾脏病?营养师教你护肾饮食法 2021/07/24高血压、高血脂、高血糖是造成慢性肾脏病的三大凶手。正确的饮食可以防范或改善三高问题,同时维护肾脏健康。1.维持血糖稳定。2.维持心血管系...
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南澳产前检查增设免费omega-3筛查 2020/11/17南澳的准妈妈们可以免费接受omega-3筛查,以预防早产并及早发现其它隐患。
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高贵林将举办鲜鱼品尝活动 2018/12/08如果你想食用富有蛋白质和OMEGA-3脂肪酸的食品,那么,鱼可能是你的最佳选择。哈佛大学医学博士达留斯.莫扎巴菲的一项研究发现:“每星期...
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为什么每天吃足植物鱼油 90%病自己就会好? 2018/01/27现代人的饮食生活,让人们摄取Omega-3(欧米伽-3)的比例失衡。中国人吃油是一把好手,但鱼油吃得少,所以严重缺乏Omega-3,是导...
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冰岛深海鳕鱼肝油 富含Omega-3全家老少皆宜 2016/07/06冰岛,仰卧于北大西洋和北冰洋交汇的怀抱中,享有得天独厚的深海资源,鳕鱼就是那里的著名特产之一。 很久以前,以捕鱼业为主的冰岛人就知...
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摄取omega-3脂肪酸 可降10%心脏病发风险 2016/06/28美国研究人员周一(27日)公布最新研究显示,摄取富含omega-3脂肪酸的鲑鱼(salmon)、沙丁鱼和鳀鱼(anchovy),有助于降...