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YinOva
简化生活 驾驭焦虑
我们大多数人都有过焦虑的体验——那些时候,我们会感觉力不从心、难以应对挑战。然而,即使我们从理性上意识到这一点,要在紧张的局面中让自己平静还是相当难。心理治疗师朱莉‧拉尔森(Julie Larson)发现,通过在生活的多个层面上做减法,我们可以训练自己远离焦虑。
标签:
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相关话题:
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2016年03月17日
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