腰粗

老人是否健康，测试柔软度可知一二，台大医院北护分院研究，柔软度愈差的长者，腰围愈粗，也容易血压、血糖、血脂出问题，建议运动记得要拉筋。

（大纪元记者徐翠玲台湾台北报导）台湾女性腰围越来越粗！20年来增加1倍。根据“国民营养健康状况变迁调查”结果显示，19岁以上女性，腰围超过80公分比率，82~85年是20.2%，到民国102年（公元2013年）攀升到46%。国民健康署提醒，成人女性腰围超过80公分，罹患心血管疾病、第II型糖尿病、代谢症候群、乳癌及大肠癌的危险也增加。

女性上班族恐怕都有小腹的困扰，有预防医学机构调查，台湾有高达7成以上的女性上班族，有腰腹部突出的问题，而且从25岁开始，这群OL就以每五岁增加一成的比例攀升，其中，膳食纤维的补充不足，就是主因。

国卫院研究发现，台湾男性糖尿病盛行率连年激增，尤其以65岁以上男性最为严重，近15年间的调查显示，盛行率由13.1%一路飙升到28.5%，国内平均每10个人就有1人糖尿病，男性比女性增加幅度高，男性腰围也比10年前平均增加7公分，专家警告，腰围过粗，罹患糖尿病风险会比起一般人高3倍，“腰粗”“过重”“饮食不良”，将成罹患糖尿病的标准候选人，要提高警觉。

（大纪元综合报导）香港卫生署昨日发表一项调查研究，成功访问2千名成年人。研究指，持续失眠容易患上精神病，亦会损害记忆力；另一个研究显示，睡眠不足会令人腰粗易肥。

〔自由时报记者魏怡嘉／台北报导〕青少年腰围太粗，当心成为代谢症候群一族，全台湾估计已经有十万的青少年正为代谢症候群所扰！医师调查发现，男性青少年依年龄分布腰围介于八十四到八十九公分，每增加一公分，罹患代谢症候群的风险就增加十四％；女性青少年依年龄分布腰围介于七十五到七十八公分，每增加一公分，罹患代谢症候群的风险就增加五％。代谢症候群是心血管等疾病非常重要的前兆指标，不可轻忽。

《英国医学杂志》刊登研究报告显示，腰围超过１米的人极易出现胰岛素阻抗，这正是糖尿病和心脏病的先兆。