现代人习惯久坐，或腿部没有足够运动，会因为肌肉的不平衡连带造成下背及膝盖疼痛，甚至体态不佳。多做下半身的伸展动作，可以雕塑身型，还能改善...

“专注为你，使你可以专注你生活”。COPPER88运用专利设计的铜原素布及科技，制作一系列运动及康复服装用​品​，令你能全面享受铜及压力...

近日又湿又冷的天气，让许多人觉得常肌肉、关节酸痛，更有不少民众表示，身体旧伤处变成气象台，很无奈也很痛苦。卫福部苗栗医院复健科物理治疗师...

氧气（O2）会与血红素上面的铁原子结合，血红素由四个蛋白质构成，由于它们的相互合作，所以氧气与血红素结合有加乘效果。要嘛，四个氧分子一起...

有些人肌肉愈练愈大块，但并不会因此更健康。国外跑百米的运动选手都很壮，但是很多四、五十岁就过世了。所以西方运动的整个逻辑是有问题的。肌肉...

面对恼人的健忘症，关键养护要从“补血”、“补气”双管齐下，有助巩固记忆力，远离失智危机！很多人误以为只有女性才会贫血，这是错误观念，当血...

一名做了3次心导管手术，放了6只血管支架的病人，术后仍感到心脏不舒服，甚至连过马路都感到胸口痛。但是，他的手术是成功的，支架完全正常。最...

人们的睡眠习惯不尽相同，有人会戴上眼罩，有人则会穿上袜子。就穿袜子而言，究竟这么做对睡眠或健康有没有好处？现在来看看专家怎么说。

文：Jaclean.Inc.提供 “旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。电视、冰箱和洗衣机在二战后的美国家庭，被视为奢侈品，是富裕的象征...

据雅虎新闻报导，6月13日，家住Warragul的马歇尔（Lia Marshall）给她7周大的宝宝艾米莉（Amelie）洗完澡后，把她...

小腿肚是帮助静脉血液流回心脏的帮浦。小腿肚僵硬，血液就无法回流至心脏。本文介绍4种按摩和运动方法，利用小腿肚的运动让血液、体液顺畅流动起...

人在冬天身体温度会下降，从表面看就是人的活力变差，日久易产生疾病。实际上医学界已经发现体温和人的寿命、容貌、胖瘦等都有关联，日本自然疗法...

冬天晚上房间里暖气不足时，刚钻进被窝的一刹那，真是冷得要命。冰凉的脚丫在被子里乱蹬，想把被窝暖起来，一碰到温热的小腿，赶紧弹开。血液循环...

血管畅通，垃圾少，就不容易生病。什么样的运动，是好的养生防病、促血液循环的运动？和癌症和平共处50多年、越活越健康的前台大医师李丰说，她...

糖尿病人下肢循环变差，容易出现足部病变等并发症。与糖尿病共处30年的林口长庚医院新陈代谢科主治医师林嘉鸿推荐糖尿病患者做“勃氏运动”，增...

繁忙的一天终于结束了。你冲个热水澡，换上舒适的睡衣，在温馨的灯光下铺好床，然后钻到被窝里准备入睡。可是，很多人却有这样的经历，躺在床上辗...

一份最新发布的研究报告表示，澳洲败血症的病例数量和死亡人数被大大地低估了。数字显示，澳洲死于败血症的人数是此前预期的近两倍，患病人数也达...

以前科学家定义，大脑血液循环的停止意味着不可逆的脑死亡。近期发表在《自然》（Nature）期刊上的一份研究改变了这种认知：几个猪脑在死亡...

一份新研究发现，在太空这样失重的环境可能导致血液倒流，并加重血栓的形成，对人体健康构成很大威胁。

血瘀体质是指“血液”黏稠，在身体某处成了块状，因而停滞不前。这种体质常出现在那些生活习惯不良、血液循环不好的人们身上，睡眠不足也是原因之...

身体聚积寒冷就容易生病，日本演员赤井英和一家人非常热衷于足浴，所以很少有人感冒。什么时间泡足浴最好？怎样泡能达到最佳的散寒暖身效果？听日...

江西省南昌市58岁男子陈爱荣只要吃一点辣椒，头顶就会立刻不停地冒烟，呈现一幅“烟雾缭绕”的景象，平时朋友都调侃他说，他是在练“独门武功”...

血液循环不佳可能导致手脚冰冷甚至麻木，尤其是在冬天，这是多种病症的征兆，包括心脏病和糖尿病等。如果你有这种问题的话，可以在家里尝试一些简...

炎热夏日，容易食欲不振，全身乏力，老提不起劲，不妨来杯柠檬香茅茶，补充维生素、矿物质以及柠檬酸，能促进血液循环、消除肌肉酸痛，提高集中力...

夏季生活比起其他季节，要注意的细节更多，比如夏天容易食欲不振，也容易有肠胃疾病，身体特别疲惫……要如何过个健康夏天？生活中你绝对不能少了...

青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关，如后天中营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。因此，延迟头发变白，除了保持健康的生活方式，以下这...

冬天大多数人都有手脚冰凉的经验，尤其是女性体质较虚弱，无论穿多少件衣服，用多少保暖工具，手脚还是冰冷。由中医的观点来看，手脚容易冰冷是因...

养生不需要人篸、燕窝，也不需要靠生机饮食，只要在生活中执行这些简单小动作，你就是在养生了。