水分对生命至关重要—不论生物体的大小或形态，水都是其生存的必需品。对于人类来说，通常建议每天摄入2到3升（相当于68至100盎司）的水。

如果您的肤色黯淡无光，可能要归咎于您的饮食。

Jonathan建议六个最佳的补水时间。中医发现，人体有一个“经络”系统，是能量运行的通道，负责输送气和血到全身，它们是构成人体和维持人...

已知脱水通常与低血压、心率增加和头痛有关。但让人意想不到的是，脱水也与抑郁症和痴呆症这两种疾病相关。

目前，ACSM强调摄入过量的饮品的危害。然而，它仍然称运动饮料有时比水更好，ACSM获得佳得乐体育科学研究所和其它行业团体的资助。

运动时该如何补水？选白开水or运动饮料？运动前、中、后都需要补水，补什么水重要，适时适量更重要！喝少持续脱水，身体持续感觉饥渴，喝多肾脏...

炎热夏天气温动辄飙高到35度以上，在高温下，身体通常藉由排汗散热来调节体温。若身体热量无法正常散发，就非常容易发生热中暑（热伤害）。一些...

对我们而言，或许水很容易取得，但我们的身体却也以我们的祖先从未经历过的方式流失着水分。怎么才能更有效地补水？

深圳市民刘卉（化名）很注重护肤，她几乎每天都要敷两片补水面膜。不久前，她感觉皮肤变干，无故瘙痒泛红，检查发现是补水过度，皮肤成了敏感肌...

冬季到了，除了冷冽的天气，干燥的空气也成了恼人的难题，究竟该怎么应对这样干冷的天气呢？

护肤美颜一直是美容爱好者的热门话题，特别在快节奏的现代生活中，美容面膜以见效快速、使用便捷等优点，越来越受到人们的青睐。韩国BUKWAN...

细纹、暗沉、毛孔粗大、油光、敏感泛红，各种肌肤问题在季节交替之际更显突出，不但容易脱妆，不健康的肌肤状况更让你看起来老上十岁。别担心！D...

纽约的夏天，热起来还真像一个大烤箱，把人烘的汗水淋漓，这时可得注意要补充水分了，尤其在户外玩耍的孩子们。我们大脑的85%、身体的75%都...

从太空看地球，地球是一个蓝色的美丽星球，而地球之所以呈现蓝色，是因为地球表面71%的面积覆盖着水。水之于这个星球，之于生活在这个星球上的...

老年人由于机体免疫功能下降，抵抗能力降低，当身体受到外来风寒刺激或病毒、细菌侵袭时，就很容易发烧。发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低...

很多人在天气干燥时，脸上也开始要种橘子罗！缺水严重的肌肤就像被风干的橘枝，又涩又粗，到底这件事情怎么会给它发生咧？看看下列的生活行动，做...

你是否常感肌肤粗糙面色无光、唇裂起皮口舌干燥、体乏力弱周身不适……这些都是身体向你发出的缺水信号！春季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流...