牙齿是第一道消化线，牙齿不好、掉牙不但影响咀嚼，还会增加其它消化器官的负担；若缺牙时间过长，造成牙床萎缩，甚至还可能影响语言表达以及容貌...

冬天属水属肾，主封藏，是补肾的好时节，来看看哪些常见的食物能够补肾吧！五种补肾食物：1、黑芝麻：在中医的五行五色理论中，黑色属肾，黑色食...

冬天进补，是为了把身体调到平衡状态，达到养生目的。但很多人不了解自己的体质，结果越补身体越糟。中医师教你简单辨明体质，找到最适合自己的养...

青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关，如后天中营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。因此，延迟头发变白，除了保持健康的生活方式，以下这...

近代研究发现，黑色食材比同类淡色食材有更多的抗氧化剂，抗病强身功效更强。此外，它价廉物美、营养丰富，人们视其为养生延年的珍品。黑色大众化...

中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。精气是构成人体的基本物质，精的充坚与否，也是决定能否延年益寿的关键。肾脏机能正常便能适应严冬的...

现代人压力大、用脑过度或是过于焦虑，使白发提早出现，有些人甚至在青春期就开始发生“少白头”的现象。这种白发是因为黑色素不足造成的。只要减...

告别夏暑，秋高气爽的气候，让人有种轻松的舒柔感觉，不过，恼人的是，秋天干燥的气候和紫外线特别容易掉发。享要保持亮丽浓密的头发，就要注意补...

中医认为“黑色食物”多入肾，平时可以适当地多吃些等黑色的食物，能帮助头发生长，并有美肤、美容及延缓老化的作用。

我很黑可是我很健康，八种健康的黑色食品。