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《扁鵲了願在扁康》第二章

扁康醫學原理——健康與否在於氣(下)

扁康韓醫院徐孝錫院長研製的扁康丸,有效增強人體肺功能、提高免疫力,迄今已造福於全球數十萬異位性皮膚炎、鼻炎、哮喘、扁桃體炎等頑疾患者。(扁康服務中心/大紀元製圖)
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◎重新打造你的肺

一般現代人只使用1/6 的肺功能。不僅如此,80%以上的時間是在公寓或辦公室這種封閉的空間裡生活。室內空間,特別是住宅中,免疫力低下的老人和兒童生活在室內的時間比較長,所以一旦室內空氣被污染,就會對人體產生很大的影響。最新研究結果顯示,室內的污染度比室外高兩到五倍,很容易引發高樓病。

封閉空間的空氣污染是威脅健康的致命因素。這時經常通風能夠減少一半以上的有害物質。一天應該開窗兩次,把房間的灰塵清掃乾淨,換進新鮮空氣。

我們的身體也是如此。肺是吸入空氣、把氧氣送到全身並把廢氣排出體外的器官。野生動物在自然界不停地遊走或奔跑,肺臟受到鍛鍊,所以不用特別努力肺功能也很發達。但是現代人工作繁忙,多數人運動不足。因此肺裡毒素和廢物聚集,身體吸收好的、排除壞的功能下降。就像家裡需要換氣一樣,肺也需要清掃和換氣。

最好的清肺方法就是運動。但是不是隨便做運動,有幾個原則。這是用來強化肺功能的,所以我把這叫做「基礎呼吸法」。基礎呼吸法可以歸納為以下五點:

第一,充分出汗,跑到氣喘吁吁為止。這樣皮膚和肺臟的功能同時得到最大程度地發揮。

第二,在空氣清新的地方運動。最好的運動是登山。如果條件不允許的話,在學校運動場跑步也可以。封閉空間裡一邊呼吸著不新鮮的空氣一邊跑步對健康沒什麼幫助。

第三,邊想邊呼吸。空氣首先進入肺裡,然後隨著血管進入全身,一邊想像一邊呼吸。

第四,平穩地呼吸。運動時要氣喘吁吁,不過沒有必要運動到呼吸不順暢的地步。以能夠深呼吸為標準。

第五,心情愉快地呼吸。一個人運動或者登山的時候,各種雜亂的思想就會縈繞在腦海裡,這時候抓住頭疼的問題不放,一直想著它是不行的。身體也受心情的影響,也就是說身體狀況是跟著情緒走的。

第六,每週進行三次以上這樣的呼吸運動。

現在有很多呼吸法: 丹田呼吸法、腹式呼吸法、精充呼吸法、普拉納呼吸法、拉瑪澤呼吸法等等。每種呼吸法都有其獨特之處,需要了解清楚。
但是基礎呼吸法卻很簡單。我相信平凡中孕育著真理,非常簡單的方法,意外的是,能夠實踐的人卻不多。來我們醫院買扁康丸的患者們,我都會推薦基礎呼吸法。一個巴掌拍不響,藥效再怎麼好,也要在身體做好接受準備的時候才能如魚得水。(節選自徐孝錫《扁鵲了願在扁康》一書,有刪減。)◇

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過敏性鼻炎鼻塞嚴重 服用九個月鼻炎康復

我是美國洛杉磯的Lily,今年61歲。

我曾患有過敏性鼻炎二十多年。1989年開始出現了聲音沙啞。1995年來美國後,開始出現過敏性鼻炎。

最初是季節性發作,隨著年齡增長,越來越嚴重,後來常年處於發作狀態。我去看西醫,醫生說這種病是無藥可治的,只能多做運動,又去看中醫,所有的醫治方法都嘗試過了,也只是當時有點效果,不久就又發作。我整天頭暈腦脹的,很容易疲勞,出現疲勞時,就會有耳鳴現象。由於鼻塞特別嚴重,晚上不能躺下睡覺,健康狀況更加糟糕,滿臉都是斑,氣色不好,心情煩躁,總想發脾氣。由於身體長期休息不好,很虛弱,後來連發脾氣的力氣都沒有了,整個人一天到晚無精打采,家裡的氣氛也很不愉快。

2017年10月我開始服用扁康丸。服用第一瓶時,明顯感覺呼吸順暢一些,也覺得有力氣了;服用第二瓶時,晚上可以睡得很好了,可是出現了流鼻血現象,打電話諮詢扁康丸全球服務中心,得知是治療過程中的排毒現象後,鬆了口氣;服用第三瓶時,出現了發燒、蕁麻疹的排毒現象;服用到第五瓶、第六瓶時,檢查身體肝指數升高,但是有了之前的經歷,沒有像剛開始出現排毒現象那麼緊張了。但還是有一些疑慮,免不了要打電話諮詢。

整個的治療過程中都是這樣,就這麼反反復復的幾個月。隨著繼續服用,再去醫院做檢查,結果顯示肝指數正常了,蕁麻疹也好了,也沒有再流鼻血。一直服用到第九瓶的時候,晚上睡覺竟然可以不用枕頭平躺了,我終於可以很舒服地睡覺了。

2018年6月不但我的鼻炎徹底好了,整個人感覺精力充沛,而且臉上的斑都不見了,皮膚白裡透紅,氣色非常好,很多認識我的人都說我看起來年輕了。困擾我這麼久的過敏性鼻炎終於康復了,神清氣爽的感覺真好!

扁康丸全球服務中心

(國語/粵語 24小時專家諮詢)
• 電話:800-210-5501
• 網址:www.pyunkang.us 

責任編輯:孫誠◇

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