【舞蹈三劍客】適合初學者!跟著神韻海報上的明星做「動態拉伸練習」 feat. 王琛

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【大紀元2023年08月30日訊】大家是否好奇,神韻舞蹈演員在舞台上展現高難度技巧之前,都會做哪些熱身呢?

本集舞蹈三劍客邀請特別來賓--神韻領舞演員王琛,和大家分享日常鍛鍊和表演前的12項動態拉伸練習。別擔心!這些動作也適合初學者哦!大家不妨一起跟著寶圓、王琛動一動吧!

❤️ 溫馨小提醒
在開始拉伸前,請確保您的身體健康,不會因運動而惡化。如果您有任何疑問,請先諮詢醫療保健專業人員。如果您的身體感到任何疼痛、不適,請立即停止。

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責任編輯:李越

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