不生病打掃法(二)

健康掃除力「不生病打掃法」:窗戶和家電篇

窗戶、家電篇

作者: 松本忠男(日本Health Care協會代表理事),譯者: 鍾雅茜

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編者按:「不生病打掃法」,亦即是預防生病的打掃方式,追求的是定期清除這些病原體,減少其數量,讓疾病遠離人體。

各個空間的不生病打掃法

窗戶周圍

窗戶周圍。(台灣廣廈提供)

打掃工具:黏性滾筒、工作手套

清潔劑:小蘇打粉

POINT 1. 窗簾軌道上方容易累積花粉及PM2.5。

POINT 2. 從室外飄進來的黴菌及孢子,會附著在紗窗上。

POINT 3. 容易積聚雨水的窗框,常會滋生黑色黴菌。

阻擋從外面入侵的「呼吸道病原體」

到了春暖花開的季節,粒子又細又輕的花粉和PM2.5的懸浮微粒就會從外面進入屋內,聚集在室內空間相對較高的地方,像是窗簾軌道上方。

堆積在窗簾軌道上的灰塵也比其他灰塵更乾燥、輕盈,如果放著不管,人或物品移動時帶起的氣流就會揚起花粉跟PM2.5,讓它們再度飛散到空氣中。一旦被人體吸入,就容易提高花粉症、肺炎等疾病的風險。

打掃的時候,為了預防讓上述混合著花粉和PM2.5的灰塵揚起,會建議使用兼具彈性及黏性的黏性滾筒最為適合。

除此之外,大家常以為黴菌只會在室內滋生,但其實黴菌原本生存在土壤中,而黴菌的孢子也可能會乘著風飄進室內,因此紗窗與窗框的清潔特別重要。

清潔紗窗時,請用黏性滾筒由上往下、統一方向地移動清除髒汙。至於打掃窗框時,就戴著工作手套、用手指頭擦拭。遇到比較難清理的汙垢,則可以先將工作手套浸泡在弱鹼性洗潔劑中,之後再擦拭,效果絕佳。

POINT 1. 使用黏性滾筒清理窗簾軌道等狹窄區域的灰塵,特別方便。

擔心打掃時會揚起輕盈灰塵?用黏性滾筒就能把它們一網打盡。

(台灣廣廈提供)

POINT 2. 從紗窗上方往下、統一方向地緩慢移動黏性滾筒。

(台灣廣廈提供)

POINT 3. 難以清潔的窗框裡充斥大量含有黴菌孢子的泥垢。善用工作手套,再狹窄的區域也能輕鬆打掃。

(台灣廣廈提供)

家電周圍

家電周圍。(台灣廣廈提供)

打掃工具:化纖除塵撣、黏性滾筒

清潔劑:廚房用中性清潔劑、消毒用酒精

POINT 1. 空調濾網可能會成為黴菌的溫床。

POINT 2. 加濕器的儲水盒容易滋生細菌與黴菌。

POINT 3. 電視或電視櫃周遭常常累積大量的「塵蟎灰塵」。

在家電周圍繁殖的病原體也不可忽視

家裡只要有使用冷氣,就無法避免空調內部滋生黴菌。每次啟動冷氣時,濾網就會變冷,空氣中的水氣會轉成水滴附著在上面;過一陣子,黴菌就會在那個位置上繁殖。想清潔空調的濾網,需要用廚房中性清潔劑和牙刷來刷洗,晾到完全乾燥後再裝回去。

容易受潮的加濕器,或是附有加濕功能的空氣清淨機儲水盒,常會出現混合著黑色黴垢和細菌的粉紅色汙垢,這些也要定期清潔。請使用廚房中性清潔劑清洗,再噴一層消毒酒精後靜置晾乾。

電視機等家電產品周圍,也是經常堆積灰塵的地方,尤其是電線密集的電視機背後,常有大量「塵蟎灰塵」。請用化纖除塵撣輕輕地拂去灰塵,清潔時小心別讓灰塵到處亂飛。

最後還有一個就是大家容易忘記清潔的燈罩,推薦可以用黏性滾筒來清潔灰塵,因為它能確實服貼燈罩曲線,打掃起來更方便。

POINT 1. 拿廚房中性清潔劑及牙刷,將卡在濾網孔中的灰塵及黴菌刷洗乾淨。

(右圖)一定要徹底乾燥。(台灣廣廈提供)。

POINT 2. 用廚房中性清潔劑與海綿清洗後,噴一層消毒用酒精,靜置晾乾。

(台灣廣廈提供)

POINT 3. 化纖除塵撣弄髒後就旋轉桿子,將髒汙面轉入寶特瓶,每次都要用乾淨面清潔。

由上往下。確實捉住灰塵,不要到處飛散。(台灣廣廈提供)

MATSUMOTO’S ADVICE

空調下方容易因氣流堆積灰塵,務必避免在此處放置家電。(網站專文)

(本文摘編自《這樣打掃不生病!【全圖解】:醫療級清潔專家帶你一天12分鐘,輕鬆清除「病原灰塵」,遠離呼吸道、腸胃道感染》,台灣廣廈提供)

責任編輯:曾臻

書封。(台灣廣廈提供)

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