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戒烟成功者现身说法 旁人适时推一把力量大

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【大纪元12月9日报导】(中央社记者汪淑芬台北九日电)很多戒烟者都有过难以抗拒烟瘾而失败的戒烟经验,卫生署国民健康局四年前推出戒烟专线,协助瘾君子成功戒烟的概率不及三成,今天又再推出网路戒烟服务。三名成功戒烟者现身说法,除了意志力外,旁人适时推一把的力量非常大。

台北市水源里长林全义今年五十四岁,曾有三十五年的烟龄,他说,在初中时因好奇与同学一起抽烟,结果上瘾,后来咳嗽不止,尝试戒烟,十几年来都因意志不坚定而失败,后来接触戒烟专线,开始了戒烟成功的第一步。

林全义说,戒烟专线咨商员持续打电话给他,让他觉得提供最大的帮助就是关怀与鼓励,每当烟瘾一来让他想放弃时,就会想到戒烟专线小姐的叮咛“如果再失败,就太没面子”,终于让他撑过痛苦期。

林全义认为,有时候戒烟只是一个念头,若没有人适时推一把,就会永远无法付诸行动,在专线的鼓励下,加上家人的支持,让他已成功戒烟一年多,戒烟也不再只是一个口号。

四十二岁的李元裕从十四岁就开始抽烟,最高纪录一天要抽六十根以上,抽了二十六年后,也是因咳嗽不止,到处寻求戒烟资讯,其中戒烟专线的帮助最大。

李元裕说,戒烟专线虽然没有提供如贴片或嚼锭之类的资源,但电话提醒的确发挥很大的功效,尤其戒烟前几周非常痛苦,但专线咨询人员天天打电话鼓励,给了他持续戒烟的力量,有人陪伴一起戒烟,效果真的比较好。

四十八岁的赵令祥同样有二十六年的烟龄,他说,二十岁开始,觉得一定要刁根烟才算长大,从此开始抽烟,烟瘾大时一天可抽两包,想要戒烟是因环保意识抬头,到处都禁烟,抽烟的人好像变成二等公民,还会被人白眼,加上细想家人受烟害也很久了,决定戒烟,因刚好看到戒烟专线广告,在家人鼓励下接受咨商。

赵令祥说,戒烟时期如果烟味很重的地方,就当作训练自己的意志力,久而久之就习惯了,让他更有成就感的是,戒烟后味觉与嗅觉都明显变好,到郊外感觉闻到更多的花香,现在他会告诉想戒烟的朋友,抽烟只是一种习惯,只要找一个新的习惯与动力抵抗就可以,而戒烟专线可以让人在痛苦的戒烟过程中轻松许多。

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