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五帖良方教你打造自我新形象

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【大紀元2月8日訊】(大紀元記者余美鳳編譯報導)俗語說「江山易改,本性難移。」一個人的個性不容易於一朝一夕改變,但是藉由適當的方法,某些個性是可以逐漸修正,幫助個人跳出既定的框框,重塑新形象。今日心理網站提供五帖良方教你如何打造一個新的自我。

☆相信自己的力量:深信自己能夠改變且願意許下承諾。個人行為其實深受自我思維所影響,所以建立正確的認知和觀念是首要課題。

有了決心改變的堅定信念後,接著開始採取實際可行的策略。

☆挖掘自我長處:不少人有個迷思,認為已經相當瞭解自己。事實上個人對自我的看法很多是由主觀的刻板印象或不正確觀念所形成的。因此建議辨識並放棄負面想法或僵化的觀念,同時透過各種管道發掘自己潛藏的長處和優點。

☆尋覓良師益友幫助個人達成目標:良師益友的建言和叮嚀可幫助個人全力以赴完成設定的目標。

☆尋找適合自己的舞臺:有道是「鐘鼎山林,各有天性。」在大庭廣眾下,有些人對親密的人際關係會感到不自在,但是卻樂於與三兩好朋友小酌暢談一番。建議不妨找出能展現自我特質的利基之處。

☆勇於冒險:性格並非一成不變的,堅持不懈地嘗試改變有助於逐步建立個人信心。比如報名單人喜劇表演的課程,說不定會赫然發現,兩年前獨自參加派對的恐懼,如今卻是一個可以克服的困難。
(http://www.dajiyuan.com)

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