奇異果又稱獼猴桃，原產於中國，是一種營養豐富而熱量很低的水果，在唐代的醫書中就有奇異果的記載，認為其可以「治...

蘋果醋是西方家庭傳統必備的養生保健品，它可以幫助抑制食慾，達到控制體重的目標；此外，蘋果醋還可以幫助糖尿病患...

天冷來一碗冒著熱氣的味噌湯，心情立即會十分療癒！日本人餐桌的這道簡單美食中蘊含著健康長壽的養生祕訣，適當喝味...

葡萄柚是一種功效強大的水果。研究表明，葡萄柚可以降血壓，幫助減肥、減少脂肪團、美化皮膚、增強免疫系統、降低中...

常常感冒，可能是身體發出的警訊。餐餐都吃得很豐盛，身體仍可能有營養攝取不足的狀態。維生素Ｂ群、葉黃素，竟然不...

戒糖兩週後，傑西卡輕了4磅。隨著減輕的，還有她的煩躁，而且勞拉發現自己也不再像過去那樣渴望吃糖了。她開始整天...

近日一名右膝以下戴假肢，坐在輪椅上的馬來西亞中年男子在TikTok上出現，分享了自己嗜好含糖飲料引發的慘痛經...

瑞士的新研究是否已經找到了減緩甚至逆轉衰老的拼圖中的一部分呢？根據2023年8月發表在《自然衰老》（Natu...

味精是人們日常生活中，經常使用的食品添加劑。 它可以讓我們的食物變得很鮮美，但是味精健康與否的爭議一直存在...

葡萄全身都是寶，葡萄果肉鮮美多汁，富含多種維生素和礦物質，並含有能抗氧化的花青素，葡萄皮與籽富含多酚類與花青...

隨著人們對營養缺乏的問題越來越重視，攝取補充劑已經成為許多美國人日常必不可少的一件事。儘管營養補充劑可以補充...

立冬，在每年11月7日至8日開始，「立冬」的到來代表著冬天的來臨。 台灣有一個習俗，就是在「立冬」這一...

花生是一種營養豐富的食物，有「長壽果」的美稱。它不僅能保護心臟、養血健脾、改善便秘，還有提升腦力、延緩老化等...

大蒜是一種古老的蔥屬植物，具膳食和多種藥用價值。多年來大量著名期刊發表的研究報告和最新的研究都證實，大蒜具有...

芝麻是最古老的油料作物之一，芝麻油美味香醇，還具有保護心血管、抗氧化、抗發炎等功效。國際認證品油師（CLUB...