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柏頓與貝拉‧亞圖拉博士為第一版《鎂的奇蹟》寫前言時,他們認為本書不同凡響,簡直是百科全書,而且十分易於閱讀。他們做了讚美性的評論,這兩位真誠的科學家在結尾時說:「至於本書其他有趣的部分,我們認為自己的資格只夠評論與鎂的需求有關的科學基本原理。」在當時,1999年的時候,他們已經寫了一千多篇文章,大部分是關於鎂的,但是他們並未做過我放在第三部分標題「缺鎂還會惹出這些禍」之下的那些主題的研究。
防癌常識

癌症,真是當頭棒喝!無論我們怎麼想破腦袋去探究它是怎麼發生、問了十萬個為什麼,它就是發生了。對很多人而言,當醫師宣布罹患癌症的當下,肯定是非常震驚的,一直以來注意飲食、生活作息正常,卻被告知長出了腫瘤!怎麼會生病呢?癌症的不請自來,帶給我們極大的衝擊。

一位受過西醫專業訓練的醫生,因為多病的成長歷程,讓他開始積極專研另類療法,並以自己、家人與患者的親身體驗,證實整合醫學確實可以多元治癒疾病,更快速的獲得健康,顛覆你對自然養生法的認知。現今科技社會重金屬汙染潛藏在生活周遭,危害人體甚鉅,他將告訴你排除體內重金屬的方法,體驗真正健康的感受。

根據一項新的研究,由冷凍胚胎產生的兒童可能更加容易患癌,因解凍過程中使用的化學物質有可能導致基因變化,而基因變化是致癌的一個因素。

編者按:傳統療法為求徹底殺掉癌細胞,治療同時也會傷害健康的細胞。濟陽式抗癌飲食療法強調營養和代謝,幫助患者從根本上提升被癌細胞打趴的免疫力,並阻斷癌症喜歡的營養成分,最好的抗癌對策其實就在每日的三餐中。

地球的天然磁場通常是均勻的,偏差值很少超過2,000 nT;若在某一區域內,有些位置的磁場偏差大於此數,即稱為異磁場區。穩定的地球磁場與人體生理機能有重要的輔助作用。據研究,當人長期待在異磁場環境,暴露部位可能發生癌變。德國生物物理學家默斯曼博士發現,異磁場會擾亂人體生化反應和氧化作用,破壞激素與免疫系統。

奇異果和蘋果具強大抗氧化及抗癌活性。奇異果能減少DNA被氧化,並可殺死癌細胞。奇異果還能促進腸道蠕動,滋養乳酸菌、增加腸道糞便量,降低罹癌風險,尤其是結直腸癌風險。蘋果強大的抗氧化力主要來自植化素。每天至少吃一顆蘋果的人罹患肺癌、乳癌及各種消化道癌症的風險,比少吃或不吃蘋果的人低,尤其是胃癌與食道癌,風險減少近一半。

韓國以比發達國家更經濟、更優秀的醫療技術為基礎,在癌症、腦血管疾病等治療難度很大的重病、大病領域具有極強的競爭力,在世界保健醫療市場逐漸受到高度重視。 韓國醫療的優勢在於,擁有高級醫療服務及頂級的醫療技術,結合使用高科技醫療器械及信息技術,並以合理的價格提供準確迅速的診斷和治療服務,在全球醫療行業市場具備足夠的競爭力。   

美國馬歇爾大學瓊•愛德華茲醫學院做的一項臨床試驗證實,每天攝取核桃(胡桃)可改變乳癌基因表現,有助於抑制癌症擴散及轉移,並促使癌細胞凋亡。乳癌患者每天食用57克的核桃,大約兩週之後,患者的癌細胞基因表現大幅改變。

身為家屬或照顧者,當遇到病人喪失食慾的情況,該如何處理與找對策?民間早有不少行之有年的替代療法,值得去嘗試,其中之一就是「布緯療法」(Budwig Protocol)。針對食慾不振的重症患者,可以這麼做:1. 以亞麻籽油按摩全身。2. 多待在戶外接收自然光。3. 吃流質食物。

脂肪肝(Fatty Liver)就是肝細胞內有脂肪相關成分的過量堆積而成,是當飲食攝取的脂肪過多到人體無法處理時,肝臟便會漸漸積聚脂肪,若脂肪占肝臟5%以上,便是脂肪肝。單純性脂肪肝,是不會讓肝臟受損,影響身體狀況。

有道是,「鼻聞香臭,舌嘗五味」。酸、甜、苦、辣、鹹五味的信息,是靠舌面上密布的細小乳頭,稱為味蕾的味覺細胞來傳遞的,再經大腦皮質味覺中樞產生興奮,由反饋環路神經體液系統完成整個味的分析活動。但是有的人在進食時,口中會有異味感,或者不進食口腔內也覺得有異常味道,這常常提示可能得了某種疾病。但是必須在排除年齡、性別、情緒、溫度或者口腔衛生不良、味蕾受外界物質的暫時作用等因素後,才能將味覺異常與疾病聯繫起來。

茶最大的保健功效來自三種生物活性化合物——兒茶素、咖啡因和L-茶氨酸。營養學家認為,要從飲茶中獲得最大裨益,選擇哪一種茶不太重要,關鍵在於怎樣沖泡。泡得越久,有益成分釋出越多,水的酸鹼度也有影響。此外,從營養學意義上講,茶包比茶葉更物超所值。

「拿破崙,西蒙‧玻利瓦爾,喬治三世,費薩爾一世,還有其他一些名人都死於砒霜中毒。」2015年,一份關於加州83個品牌紅酒含砷過量的訴狀這樣開頭。儘管由於缺乏相關法規,該訴訟不了了之,但大米、嬰兒米粉、果汁等日常食品中的砷一直是廣受關注的話題。砷對健康到底有哪些危害?我們又該如何避免?

洗熱水和冷水澡有多方面的日常保健益處,包括排出毒素、促進循環、改善情緒、提神醒腦,從而令人會活力煥發。因此,清晨非常適合沖個熱水或冷水澡!而沖澡也是一門學問,聽聽保健專家怎麼說。

三手菸並不是菸霧,而是附著在牆壁、窗簾、地毯、家具、寵物毛皮、服裝、裝飾材料上。動物研究顯示,接觸這些化合物會引起肺和肝損傷、糖尿病症狀、傷口癒合不良和多動症,也會損害人類DNA,促使細胞死亡。而吸菸很可能會損害希望日後出售的房產和車輛的價值。專家表示:「不要在室內吸菸,這是唯一一條重要忠告。」

醋如今在各國仍普遍用來泡製蔬果,也廣泛用作菜餚的調味品。而如《食物科學》雜誌所介紹,醋越來越多地被視作一種促進食慾的功能性健康食品:「醋的功能治療效果包括抗菌、降血壓、抗氧化、緩解糖尿病症狀、預防心血管疾病,以及運動後補充體力。」

美國一項新研究對乳腺癌篩檢X線片是否有用提出質疑。其結論是,做篩查的女性更可能查出長了無健康風險的小瘤,真正在早期階段發現問題的情況並不多/由此,40多歲女性應權衡自己做篩檢的利弊。

青檸檬(lime)最有名的用處是加進墨西哥青檸派(Key lime pie)和瑪格麗特雞尾酒,然而你可知道,它還有顯著的治療功效?目前全球每年投入藥品研發的資金高達數十億美元,一些新研究卻證明,不起眼的青檸可緩解甚至治愈每年奪去數百萬人生命的疾病。

英國一項新研究表明,採用荷爾蒙補充療法(HRT)的女性,五年後罹患乳腺癌的風險實際上要比其他女性高2.7倍,而先前設想的是只高1.7倍;服藥時間越長,罹乳腺癌的風險越高,停止服藥後,風險值則會回復正常。

是時候放下手中的酒杯了。新西蘭最新研究表明,喝酒不僅像很多人知道的那樣導致肝癌,也會提升罹患其它六種癌症的風險;而且就提升罹癌機率這一點,飲酒量沒有安全限度可言。

喝太多汽水(又稱碳酸飲料)不利健康已廣為人知,而瑞典一項最新研究發現,日常飲用汽水或其它含糖飲料,容易讓肝臟周圍區域的膽囊和膽管長出惡性瘤。

過去幾十年中,西方一直在向東看,以期找到新的保健方法。如今,數以百萬計的美國人通過針灸或練瑜伽來防治疾病,而在過去,這些一度被劃入嬉皮士文化和新紀元運動的範疇。而近年,一種根植於古代中國文化的身心修煉法得到西方健康業界的關注,這就是法輪功。

面對電視廣告和印刷品上的繽紛廣告,你是否會困惑這樣的問題:要防止曬傷,皮膚上究竟塗甚麼好?能曬出古銅膚色的「曬黑床」是否健康安全?平常曬多少太陽比較合適?如果你不想使用含有毒化學品的防曬霜,又想從戶外活動中充分受益,該怎麼做?加拿大保健專家在本文中給出了令人信服的分析和建議。

加工食品中發現的很多討厭成分都與延長保質期和調味有關,這些成分成了真材實料的替代品,還申請專利。食品企業最大的考慮是利潤,即便付出健康的代價也在所不惜。本人列出十種生活中最常見的不健康成分。購買食品時看標籤,避免它們進入人體,是防老防病的必要舉措。

美國政府最新研究顯示,動物實驗證實,手機放射的電磁波確實會致癌。《華爾街日報》稱,這將是一個爆 炸性的發現,長期以來圍繞手機是否會帶來健康問題一直存在爭論,而這一研究給出了肯定的答案。不過,這一研究引發新一輪爭論,一些專家認為披露出來的一些實驗結果令人對上述結論產生質疑。無論如何,研究結論再次引發人們對使用手機的擔憂,同時也將對美國政府未來衛生和健康條例的制定產生影響。

試想有那麼一種免費藥,可治癒或緩解大多數疾病,給生活注入活力、甚至延長生命,那么每個人都會希望得到一粒。幸运的是,這種「靈丹妙藥」確實存在,那就是日常運動和體育鍛煉。據最新發布的大範圍研究,每週運動一個半小時就可極降低13種癌症的發病風險,有效預防肺癌等癌症。

超過6成國人最擔心的健康問題就是癌症,然而,「吃烤焦食物可能致癌」這句話恐怕要打上大問號了,最新調查發現高達95%民眾存在「吃燒焦的蔬菜可能會致癌」的迷思。

董氏基金會今天表示,許多廣告強調女性要補鐵,但是根據國內的一項調查發現,57%女性、77%男性血鐵都超過正常,若補過頭則罹癌率會高25%、癌死亡率高39%、患肝癌率高1.98倍。

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